我们可以学到什么运行 Bashny.Net

不一定要去跑马拉松用的一些重要的经验教训用于本慢跑。

有时候，我们都必须仔细蕾丝的鞋克服困难的距离上或比喻。 这里有一些"马拉松式的"经验教训，将是有益的，不仅跑步





1. 你比你想像的要坚强 的身体和思想能够令人难以置信—例如，以生存的马拉松长的42公里。 或者，例如，要花42年，在一个幸福的婚姻。 回顾最艰难的考验，它掉到你的分享，不要忘了，你设法克服它。 这是非常重要的。

2. 错误地分配负载，你冒的风险的打壁 的条件，选手叫"撞墙"，是由于这样的事实，当极端疲劳，在身体过重要的化学品。 其原因是一个错误的行使政权或饮食。

同样，在生活的任何人都可以靠在墙上，分发了载有误或不充分的硬盘培训：额外时间的做法可以使一个巨大的差异。 和善良的缘故，获得足够的睡眠。 成功的关键—照顾自己。

3. 如果你不尝试，失败的概率将是100%的 加拿大的冰球运动员韦恩*格雷茨基的是最好的总结了这项规则："一个这些镜头，你没有，100％范围内的"。 如果你是签署了一场马拉松比赛，你肯定不能运行。 对失败的恐惧是一个最严重的恐惧症的人；或许他只是防止你成功实现在生活的所有领域。

4. 每一个爬上是下降的 ，有时同时提升的腿填补与铅和字面上的说服你们投降。 但如果你将能够克服这种感觉，很快的命运会奖励你的运动下坡，其本身似乎没有重量，如果漂浮在空气中。 你会意识到，攀登是值得尽快支付的呼吸。

5. 重要的一个旅程，不是一个终点 ，是的，当时越过终点线你将会感觉到非常高兴。 特别记住的是，提前吃午饭。 但是怎么可能你不想只是把另一刻度的列表中的成就，该进程是非常重要的。 他会教你如何下的时间来提高的结果，并再次表明，你们能够应付困难。

6. 如果这么容易，这将使所有 的事实参与该审判，使得你更强大。

7. 我们都有什么共同点 所有马拉松赛跑运动员联合国通过的热情在运行，但是原因，导致他们在一定距离，可能不同。 一个亚军试图跑马拉松在两个小时，和其他不希望和表示，每英里表示的一种癌症，与其他战斗。

我们所有人，这意味着我们有很多共同点(非常重要的是要记住这个事实在一个时刻，因为一些小事你准备好记录的一个陌生人在敌人的人)。

8. 年龄只是一个数 Fauja辛格跑马拉松比赛的时候，他是101. 而且你要让某些皱纹的眼睛周围，以防止伟大的成就？ 它不是真的。

9. 吸气 吸气，呼气，吸气，呼气。 它给你的生活。

超过42万人上星期采取了纽约市马拉松比赛。 他们中的一个曾经争取一个无情的内心的声音，声称完成，就不可能实现的。 对于其他更具有挑战性的障碍物的物理限制。 大多数参与者学到新的东西对自己和对生活。

有时候，我们都必须仔细蕾丝的鞋克服困难的距离上或比喻。 这里有一些"马拉松式的"经验教训，将是有益的，不仅是赛跑。 出版

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