的关系的食品和催产素，身体接触奠定了童年！ Bashny.Net

吃饭时间是最禁忌地区的生活。 千百年来的历史记录所有他的生活，人们的饮食，在该公司自己的亲人。 孩子的母亲，一个成年人在一个圈子的人之间的家庭。 拒绝分享食物是一个最可怕的惩罚。

当然，这种密切的接触，伴随着身体接触和对话。 这是不足为奇 的一个最重要的激素调节我们的行为，催产素也直接相关的食物摄入量.

的关系的食品和催产素，身体接触奠定了童年，当时的哺乳乳头刺激受体，造成释放的催产素。 这就是为什么独食，粮食没有"联系人"、食品、时，每个由其本身导致暴饮暴食。

食品有密切联系和对话有助于降低食欲和吃的食物量，更好地饱和，减少压力和团结的人. 不幸的是，互联网是全面的战古和素食主义者，但我们仍然不用考虑健康的背景下的文化。

 





仪式的饮食和催产素。

当你收集与亲人和好的人们、接触他们。 说到下丘脑的脑扔出血了他的荷尔蒙 催产素，从而导致良好的健康和积极的态度对世界。

这是一个非常重要的激素的保护，这是负责对我们的健康和保护我们免受的压力。 催产素创造了信任的和有利的位置给其他人 (唯一的朋友，不是所有的!). 现在，我们正在尝试理解该机制的行动。

因此，催产素刺激迷走(迷走神经)和有效地抑制了饥饿和减少吃的食物量作为正常的，瘦耐givotnyh在实验。 在人类中，鼻催产素减少了大量的食物吃不会影响他的反应能力，并在不影响血液中的葡萄糖水平。 所以如果你觉得孤独，你会吃得更多。 如果你有赤字的社会联系，您吃多了。





在原始的时候分享食物作为一种手段的生存、安全和充满每个家庭的成员。 在那些日子里的食物是一个小，因此一块食物可能被保存从饥饿和死亡。

吃的过程中大多是传统上所做的一切在一起。 这是一个明显特征的人，因为虽然其他种类的动物饲料他们的子女，成年动物通常吃的独立。

但是黑猩猩之后的一个成功的狩猎行为的大多数猎人：他们是到处乱窜，以获得的某些部分的生产或希望，这将仍然存在。 分享你食物–所以，在某种意义上说，进入一个社会契约行动，包括自我克制，大多数发生这种情况在一顿饭的大型动物和利用适当的工具。

"恋人的水果没有必要制定这些侠义本能。" 猎人和采集都是分割的动物杀死了自己之间。 尽管出现了饮食、食品在家里是一个迹象的财富。 罗马人与中等和较高的社会地位饮食店的食品是非常扩大了，但是服务主要是较低的社会阶层。

 

仪式的食物和社会环境

此前，家庭膳食物的方式之一的养育年轻一代。 在联合饭整个家庭聚集，那里的老年教年轻，送给他们的指示和咨询意见。 所以从直觉的自我保护、公共餐变成了一个美丽的家庭仪式。 早先拒绝的一个共用一顿被认为是一种侮辱。

不幸的是，在现代家庭，这靠的不是那么受欢迎的。 例如，美国的家庭很少一起在餐桌。 事实不言自明：美国平均有五分之一的吃的车；四分之一的美国人，至少每天一次吃快餐食品；大多数的美国家庭，据他们说，所有获得在同一表格至少五倍，每星期。

在一项研究，发表在欧洲议会上的肥胖读如下：儿童，至少一周两次吃从他们的父母分开，40％的人更有可能体重超重比其他儿童。

与此相反，据报道，在进行研究的国家中心的上瘾和药物滥用在哥伦比亚大学， 儿童参与家庭的早餐、午餐和晚餐五次或更多次一个星期，有少的一个问题与毒品和酒精；这样的儿童更健康的食品，更好地学习，并支持更多的信任的关系与他们的父母于那些很少出现在常见的家庭表。









造成的负面后果相关联的事实，人们要把食物分开，产生主要有两个原因。

首先，当我们在外面吃饭的家庭，尤其是在廉价快餐食品或食上的维诺与(即，很好吃的大多数孩子们在屋外)，我们常常吃的不是很健康的食品。 注意到迈克尔*波伦(迈克尔*波伦)在他的新书，"晚餐"(熟")，吃饭吃，家庭以外的往往不那么有用于自制食物，因为他们是高脂肪和盐。 此外，他们都是高热量。

还有另外一个原因：如果一个人吃单独的，它导致疏远他的. 餐桌上可以作为一个统一、家庭中心作为一个小型社区。 参与联合宴会提供了机会见面和交谈的亲戚做一个突破，并采取了一口气。 但美国人常常把效率上的有趣的(普通美国人工作一年，几乎220小时超过平均法).
 

在许多国家，进餐时间是神圣的。 例如，在法国，在那里不禁止单独吃，不吃的迅速和一个男人与一个吸食欲的沙拉在一个地铁车站，路人会看的蔑视。 此外，午餐休息在法国的持续时间至少一小时。 在许多墨西哥城市，当地人正在试图获得在公园城镇广场一起吃与家庭和朋友。 在柬埔寨，村民们也渴望分享你的午餐，与朋友和家人一起，传播多样化的垫子并把他们带来食物。

坐下来一起在餐桌上的装置放的所有差异，因此在午餐禁止讨论的问题引起严重的矛盾。 餐桌是一个地方的愈合，那里的对手彼此提供的东西的普遍性。 这是在这里，"喂"的态度，和一个相互交流的温暖。 一个牧师曾说你希望死后要埋葬在他的餐桌，这表，他经验丰富的最幸福的时刻，在我的生活。





表传统上是一个地方更加注意社会的儿童：他们必须学会自我克制，以看到的差异，并知道规则的社会；表我们的儿童往往是地方的记忆的重点放在家庭。 剩余从童年负面情绪的表格可能导致社会恐惧症有关的联合膳食或住在餐厅。

在他的书中"用餐的朋友"(一起吃)尤利尔爱丽丝(爱丽丝尤利尔)说，晚在该公司的亲人可以极大地影响人与人之间的关系，这模糊了边界的人之间，如与会者的盛宴，作为一项规则，不倾向于使一个区分成员之间不同的种族、性别和社会背景，这几乎是不可能在其他设置。

但有时候甚至美国人理解的一个良好的社会对家庭餐桌上吃了安详地. 在1950年，伊丽莎白*戴维(伊丽莎白David)，在那些日子里认识到一个迷人的牧师，美国食品(伊丽莎白类似于我们的本大师的爱丽丝水域[艾丽丝水域]或者大卫Lebovich[大卫Lebowitz])发布的"一书的地中海食品"。 美味的食品，在她看来，食物是很简单。

根据伊丽莎白*大卫，一个很好的菜是出生没在头脑里创造性的和时髦的餐馆，并最美味的菜，你分享美好人。 在一个特别是生动的通道，大卫写道："在树荫下的柠檬树打破了一大块面包，洒他令人钦佩的味橄榄油和排水一杯蛋白葡萄酒从卡普里岛，我突然记得一个说诺曼*道格拉斯：我们应永远感谢那些帮助我们更好地了解现实"。

公式的身体和精神福祉提出的伊丽莎白*大卫，是简单的：吃简单的食品并不孤单。

 

有更健康。

科学家们从英国利兹大学发现，即使一个联合餐，每周有积极影响的儿童的态度朝着蔬菜和水果。 研究人员进行了调查，其中涉及的2 389名儿童的小学生52伦敦的学校。 该调查显示，几乎三分之二的学生(63%)不使用建议由世界卫生组织的日常份水果和蔬菜–400克。 儿童报告说，家庭晚餐在他们的家庭并不罕见，消耗月平均125克的蔬菜和水果多于那些学生在家庭中从来没有实行家庭聚餐。





恒饥饿和孤独。

在男人作为一种社会福利，历史上发达的大团体的基因根深蒂固，需要不断的沟通与自己的同类。 因此，丧失与其他人接触，长时间的孤独，都是一个严重的frusteri因素。 通信与自己变得特别严峻条件下的孤独。

我们从来没有单独吃，食物始终是一个社会采取行动。 现在人们常常吃的智能手机，即他们可以排序在一起，但除此之外。 在所有时间的食品是社会的行动。 古人知道，吃单。 这就是为什么独食，粮食没有"联系人"、食品、时，每个由其本身导致暴饮暴食。 食品有密切联系和对话有助于降低食欲和吃的食物量，更好地饱和。

最近，专家从美国俄亥俄州大学进行的一项研究审查的关系之间的孤独，饥饿和平的生长素(饥饿激素)。 饭后他总是落–问题是当它开始增长。 这项研究涉及42名妇女。 那些他们认为自己孤独的生长素出现在的血更快。

不幸的是，很多人使用的食物往往不仅填补的胃但情绪无效。 它是关于那些吃的因为感觉孤独的人有没有一个分享我的印象和想法，说有重要事件。 例如，部分体重超重人混淆的感觉的物理饥饿和经验的孤独感。 为什么？ 因为这两个感受的饥饿和孤独感到腹部，和他们两个的意思是缺乏的。



 

难怪有些人，在这种情况下，难以确定微妙差异的感觉，可靠地辨别一个。 毕竟，饥饿是一个信号，即身体所需的粮食作为一种能源和建筑材料。 和经验的孤独是一个更复杂的现象，包括景，应该是什么的通信的经验，和(经验)的评估。 当经验的不匹配的看法，有的是估计的感觉"我的小姐"。

如果人混淆这些情感，那么，遇到孤独，他可以吃，而不是聊天与老朋友或者找到新的。但是，没有食品能满足的需要进行通信，人们将仍然感到这一意义上的缺乏。 和继续吃一次又一次，而其余的"永远饥饿"和获得，最终，多余的重量。





"第一个要求这样的人还记得他的信任关系，或者当他是好朋友，他感到饿了为没有吃过一段时间，并跟踪这些感觉在很详细的...

然后问他回顾他的感觉当他吃的食物权，但是孤独的感觉强烈需要与其他人和他的追踪这些感觉在很详细。

最后，请他考虑(比约。 我的)两个经验仔细区分这两者之间的感觉。 当我们可以清楚地确定这两个之间的差异的情况下，将自然和容易吃肚子饿的时候，并找到一个朋友的时候孤独。". 史蒂夫*安德烈亚斯*'"六盲大象"。 出版

提交人：安德烈*Blueskin P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界！ 你加入我们在Facebook,脸谱,语音

资料来源：www.beloveshkin.com/2016/02/sovmestnaya-trapeza-oksitocinovaya-kultura.html