5很好的理由非常尊重我的肠子 Bashny.Net

我们大多数人知道我们的肠胃的一部分，我们的消化系统。 作为我们的消化系统、肠的功能就在于进一步消化食物和提取的养分。

我们许多人都知道一句老话："你是什么你吃"。 为什么我们有这样一个简要介绍有关我们的消化，以及如何照顾的健康，我们的内脏? 为什么我们不认识到这样一个伟大的汽车，伟大的发动机的性能，我们需要高质量的燃料？ 都是因为我们不完全理解的重要性肠的消化过程。

五个非常好的理由为什么你应该表现出非常尊重他的肠道。

第八十一万一百八十万四千八百个



1. 它会控制你的情绪。

为了获得所需要的能量来维持生命和功能，你的身体需要营养成分，它提取从你吃的食物。 另一个造成的营养需要的是需要生产权的类型和数量的激素，以确保高我们的生活质量。 也许你有没有听说过。 你的身体被控制下的荷尔蒙，它的产生。 如果一个激素失败，其余全部停止工作中彼此和谐。 因此，较贫穷的营养价值的食物、贫穷激素平衡，在你的身体和较贫穷的你的生活质量。 因此，你的情绪变得不稳定和更加负面的。

你认为你的记忆已经恶化吗？ 这可能是你没有足够的激素的多巴胺。 你不是设置在一个爱情游戏，这是可能的，你有低睾丸激素水平。 你已经不再感觉精力充沛和安全吗？ 你的血清素的水平应上升。 如果你是个女人，感觉"丑陋和无价值"，也许是水平的雌激素和黄体酮是不平衡的。 这个列表可以继续。 因此，我们可以得出一个结论：较差的饮食，postergenius营养素的产品你在心情不好。
 

2. 它会控制你的免疫系统。

在你的肠道有超过60％的免疫系统。 还记得上广告的补充数量的"良好的细菌"，这种想法具有生命权。 您好的和坏的细菌中发挥巨大作用的平衡的植物在你的肠子。 这意味着，如果你没有足够的良好的细菌，你是不太可能获得最大的食品。 这已经间接影响的整体的，因为在结束时，每个细胞都在你的身体是推动通过你吃什么。 把这个角度看，你可以吃的健康的，但仍然感觉不到在世界的顶端，如果许多好的和坏的细菌是不平衡的。

什么更糟糕的是，缺乏之间的平衡良好的和坏的细菌可能会导致一种恶化的免疫系统(这影响到大多数人在西方社会). 这开始更有可能得病。 并且没有数量的维生素C和紫是不是能够纠正这种情况。 这里的解决方案是以使用的亲生物饮料。

3. 他控制你的疼痛和疾病。

是的，的确，你吃什么有影响的感觉你的身体。 食物过敏和不容忍，虽然这是两个不同的东西，它们都建立贫穷的肠菌群。 和他们两人都表现在各种疼痛的整个身体。 联合痛苦。 肿胀。 头痛的问题。 气体。 疼痛肌肉。 笼罩的思想过程。 不好的记忆。 任何这些症状可能引起的不容忍现象的一个特定的产品。

那么，有什么解决方案吗？ 记住，如果你遇到的任何症状，上面列出的，它可以被称为与一特定类型的产品。 如果是这样，试图确定什么产品可能是导致的疾病。

最常见的罪魁祸首是筋、乳糖和坚果–乳制品、小麦和面包，坚果。 有些人不能处理和产品，如芦笋。 如果你怀疑粮食不容忍行为或过敏–尝试找出自己的"有害的"的产品，并进行体检。 谈谈你的家庭医生看看有什么测试可以在你的区域。

这一点是，了解是什么导致的疾病，你将能够采取措施避免、减轻或替代产品在你的饮食。 重要的是要明白，过敏或不容忍的长期的形式，可以降低你的免疫系统。

4. 它监视你的睡眠。

从什么样的食物，你吃饭的时候，你吃它的，以及它如何吸收到你的肠，取决于你的睡眠质量。 如果你吃晚，第三十分钟睡觉前，载入你身体的一个额外的任务的消化。 在这样做的时候，你的力量你的身体度过能在消化，这可以分散你的注意力从睡眠。 因此，你醒来不那么活跃，你怎么能唤醒，观察正确的模式。 睡眠受到影响，并且这样的你吃的食物，以及它如何是好的吸收。 在某些情况下这样的睡眠障碍的失眠和不规则的睡眠。
 

它是有趣的，你需要知道的！ 因，《关于消耗你的身体

 5. 它会控制你的焦点。

事实上这个项目下从第一，但是，他应该给予特别的关注。 我们中的许多问题的关注和浓度。 但在这里，你可以容易地应付这个问题，这是不够创造最佳条件下为自己的直觉，最终，你将能够做更多的改善你的表现。 受损的浓度出现在两种情况。

在第一种情况下，当你吃得太多，你的身体是分心的消化过程，使更少的能源的一切，包括你的焦点。

在第二– 不良的饮食习惯， 就是说，食物给你的能量或需要它。 规则很简单，只要你有一个食品不容忍行为或过敏。 吃得健康和能源丰富的食品：蔬菜、水果、肉类、鱼类、坚果。出版

根据该条Anita伴侣

 

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源：corallive.ru/stati/2011-07-17-05-28-59.html