神经肌肉模式：我们每个人都有我们自己的固有性质 Bashny.Net

为什么一些人热衷于合气道，其他接触即兴创作、第三班、第四敬畏的太极拳吗？

说以前的芭蕾舞演员和编舞贝Wetzig，我们每个人都有固有的性质 神经肌肉模式的。 他的罪魁祸首，我们以特定的方向。 他确定它是便于我们，为什么我们选择一种活动在另一个。 他还担的工具的选择方法的机构的工作。



 

在30年代的珍妮弗雷斯邦在哥伦比亚大学已经开发了一个手册测试，用于检查强调在神经肌肉系统。 她强调了4个单独的模式。 在60年代和70年代在纽约的舞蹈指导和运动研究员贝琪Wetzig审查了影响，这些因素在创造性的风格和通信在他们的小组，他的工作风格的即兴创作。 它发现，各个神经肌肉模式采用了不同的设定和秩序的肌肉收缩，以便创造 一个某种的运动:

• 推
• 形式
• 钟摆
• 下降。

这四个基本模式安排的四个种类的工作我们的肌肉神经系统和大脑。 每个模式包括同的形状和型的大脑。 这是因为我们的运动和如何，我们的大脑过程的信息是相同的神经系统过程： 每个图案都是同时精神和身体。

在推 动的是不对称的，有尖锐的直线，经常目的对角线。 这一模式的运动中占主导地位的舞蹈技巧的玛莎*格雷厄姆和冲刺。 能力推动涉及自信，减少了，放松，和矫直。

形成 的机动模式，主要在古典芭蕾舞剧。 他的任务是建立一个不同的形状。 他拥有，并将重通过移动体在空间中。 这种模式的余额，将创建的构成和提升重量。 运动的对称或平衡。 形成必要的是在拍摄时篮球，滑冰的时候和马术的。 这方面的例子图案是瑜伽和运动在拉班的方法。

摆 模式的摇摆，振荡或反弹。 在摆动，你让一方面，重复与其他方面，同样的事情发生可能用的上部和下部件的机构。 这种模式中盛行的时候跳肚皮舞时，它可以看出，在草裙舞，摆爵士乐、舞蹈风格的何塞*利蒙. 它释放的节和开发耐力，创造一个良好的心情和愿望相互作用。 这是必要的，跳跃在游戏，如板球或高尔夫球，当运行很长的距离和运球。

秋天的 一致行动，往往在某种意义上努力下，下降，排，挂了。 这种模式主要在舞的邓肯和多丽丝*汉弗莱的。 它非常重视运动，恩典，一致性是必要在翻滚，滚下降，逃避动作。 这方面的例子模式可以被认为是太极拳和接触的即兴创作。

虽然我们使用的所有四种类型的运动，我们每个人从出生倾向于普遍的模式，这是最令人讨厌。 这是我们的方式来放松的一个特征，我们的精神活性和创造性活动。

我们的个人风格是由一个模式，我们倾向，另一个。



如果我们有一个想法有关的变化的风格和正确地使用模式，它可以得到很好的姿态和强大的脊椎、灵活性和行动自由在一个广泛的范围内。 如果我们拒绝该模式的运动，它可能导致各种疾病、伤害、块的能量，降低灵敏度和削弱的心理过程。

 

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伤亡，尤其是文化或家庭风格，考虑不周的体育运动和跳舞可以导致削弱的模式或其缺席的情况下。 根据Wetzig、培训协调的模式可以让你实现什么叫"满身的潜力"，这可以帮助防止人身伤害或治愈慢性疾病或功能障碍，因为它恢复肌肉之间的平衡的肌肉，从而确保uregulirovanii体。出版

 



资料来源：vk.com/upledger?w=wall-45869944_350