Jürgen Zulli：睡眠不是和平，这是另一个醒 Bashny.Net

你醒来，伸出甜蜜在柔软的床，起床，看到经过巨大的窗口，太阳上升的海面，白色的沙滩和棕榈树。 通过打开的门廊吹新的海风和听到海浪的声音. 你喝的口味的咖啡出门两个层别墅，得到在汽车与一个饲养马上头罩，把钥匙，并根据贵隆隆的V8引擎...最终醒来的警钟。

又一个险恶的大脑由我们相信，在现实情况。 但是他怎么做到的？ 如何管理为强迫一个人的谎言，几乎静止不动的七个小时或更长时间，同时显示出有趣的行动与一场惊心动魄的故事吗？

因为这是一个复杂的生物化学的过程，涉及不只一个或两个结构的大脑，以及整个网络。 如何相互作用和交换唤醒睡觉？ 怎么是睡眠的时候来的梦想吗？ 为什么有时候醒来的警报，我们感到我们能够移动山区，有时候，愤怒地，准备销毁的一切吗？





通过一个面纱的时间

Somnology是科学研究的睡 —出现了相对较近，对于年龄的第一个基本领域的研究"领域的睡眠"不得超过120年。 在此之前的梦想是给神秘的意义，因为一个边境国家之间生活和死亡。 亚里士多德说："睡觉，显然属于其性质，例如，边界之间的生命和无生活和睡觉，并没有相当存在。"

伟大的医生的远古的希波克拉底认为，睡眠作为一个结果出现流出的血液和热量从头到内的身体部位。 这种解释拥有的头脑中的欧洲科学家和已采取的信念近两千年。 在一个希波克拉底是正确的：这的原因浸一个人进入梦想的世界不得不看在我的头上。

然后来到二十世纪。 在德国，在该诊所的教授strumpell的患者达部分地失去了作为结果的伤害，以视力和听力，聋了一个耳朵，瞎了一只眼睛。 医生发现，当两个剩余的"Windows的世界"被关闭，病人睡着了。

着名的生理学家巴甫洛夫成为有兴趣在这些意见和决定进行类似的实验，在他们最喜欢的玩家—狗。 他发现，如果我们排除了不断流入的冲动的感觉器官到大脑皮层的，都会有一个梦想。 一个科学家进行调查的影响的单调的刺激，反复重复的光接触到皮肤的臀部的后腿。

他们几乎总是安乐死动物，这给该研究员的权利认为睡眠是一个普遍的皮层中的有条件的抑制作用，其目的是保护大脑的狗从太频繁重复的任何刺激。

下一个步骤克服的秘密的梦想就是出现了一种脑电图(EEG). 在1905年，德国的生理学家汉斯贝格记录的第一次，谁是处于放松状态闭眼，正弦曲线电频率的8至11赫兹，最明显的枕区域的大脑。 这些波动称为阿尔法律。

在1930年代的情况有一点澄清：研究人员切的脑干的猫在脑，所谓的动物向人—作为，像做梦一样。 同时猫的脑电图是观察到一个缓慢的电动振荡，这后来被称为的"休眠主轴"(图是让人联想到一侧的主轴).

当大脑切级别的第一宫颈段，分离脊髓从头，设法获得所谓的药物清醒大脑：猫他看着她的运动在前面的对象，并脑电图出现的振荡频率为14日至30赫兹(β律)。 很明显，在大脑中动物有不同的结构，负责睡觉和负责的觉醒。

该中心的活力

大脑结构的干猫，负责国家清醒，说明在十九世纪后期的弗拉基米尔*别赫捷列夫和圣地亚哥的拉蒙和Cajal，谁看到了一个分散的群神经元渗透的神经纤维，在中脑干的。

但是，为什么这种形成，意大利神经学家Giuseppe Moruzzi和美国的神经科医生的贺拉斯Magoon建立只有在第二个二十世纪下半叶的。 他们称这个结构的网状结构("手提袋"在拉丁文意思是"网")。 它是在脑干的内核，集中在自己所有的冲动的感受要的大脑。

漫长的过程(神经轴突)的神经的网状结构的形成是与皮层的神经元的脊髓。 在网状的形成也是神经纤维从皮层和从脊髓在一个复杂的系统反馈。 信号的网状结构(网状级)触发机制的清醒大脑皮层和皮质，反过来，控制状态的网状结构的形成。

棺材睡眠

1990年，屏幕的电影"觉醒"，拍摄的同名书的回忆录，着名的心理医生Oliver袋。 他谈到一个奇怪的小组的80老年患者中，40多年来遭受一个未知的疾病，类似于自闭症或帕金森氏病。 患者萨克斯是最后剩余活生生的受害者的一种神秘的疾病突然开始在欧洲的冬天1916-1917，然后扩展到整个世界的和所述的期间第一次世界大战后的生活中的5亿人。

病人是突然陷入冷漠和受到高温，视力受损和幻觉。 然后疾病的传入慢性形式，并伴随着巨大的各种各样的临床表现。 但是，所有形式是一个共同的睡眠障碍。 这一事实似乎有趣维也纳的神经科医生，男爵康斯坦丁*冯*Economo的。

他发现，有些病人睡觉太多，几周、几个月，醒来只喝酒，吃，而其他人完全失去梦想。 在尸体解剖，科学家发现了类似的解剖模式：在某一部分中间的大脑患者有大规模死亡的神经细胞。

这个区域称为下丘脑的大脑，因为它位于下丘脑--大脑区域中，重新分配信号从的感觉。 如果我们能够插入你手食指有权在头在桥上，然后必须休息了它在洞在哪儿，—"土耳其鞍的"。

下丘脑是一个最重要的中心，控制植物性神经系统的规定，除其他外，体温度下，血压、胃口、性需要和欲望。 所有这些经济以及，当然，不知道。 但是，他怀疑，必须有一个中心控制的睡眠。 "显然，结束了研究,这些细胞正在做的事情，这样我们睡着的"。

现在，由于研究克利福德Saper哈佛大学在波士顿成为众所周知，下丘脑真是一个特殊的情节，这aktiviziruyutsya时睡着了，—腹外侧preoptičeskoj区域(作用). 神经轴突的神经元的作用下降，在区域支持清醒。 相反，不要让我们清醒，该中心的活力需要有一个链接的下丘脑，所以神经纤维从底部。

Saper和他的同事作了如下结论：细胞的前一部分的下丘脑表示该中心的睡眠，他与帮助他们的神经轴突的抑制了清醒的中心在脑干的，其中包括脑和大脑的桥梁。 这个过程最终导致于睡着了。

"也许这是钥匙整个机构通过的下丘脑控制的睡眠和清醒写道，"神经科医生。 因此，在2005年，出现现代化概念的睡眠，这Saper发表在他的文章在该杂志的性质。 根据这个概念，整个"睡眠系统"是一个网络的多个节点相互连接，激活在一个特殊的方式在特定的时间和调节睡眠和清醒。





大脑对抗

第一部分共同系统"睡眠"—刹车系统。 这一作用在前下丘脑，从其系统的清醒时发送一波的抑制，这导致翻译的大脑在"睡觉的模式"。 从生物化学家"制动液"的系统是γ-氨基丁酸(GABA的)。 通过对特殊受体，它抑制该活动的神经元。

GABA-受体是一个道细胞膜中，围绕着大蛋白质分子，可以改变他们的空间结构(相对而言，"发展"或"折"). 在结合的GABA与受体在内腔中通道增加，它通过更多氯离子，从而导致减少的导电性的细胞膜的使它太敏感的电气的影响。 这导致抑制的冲动的活动单元"降低速度"活泼的"疾驰的"安静"步骤"。

第二部分系统的激励系统，该系统是基于八个神经ganglions，形成两个平行的束。 他们的激励波进行的大脑皮层。 一个光束始于网状的形成(脑干)，其他所谓的蓝色的斑点(轨迹斑). 这里的细胞产生多少可用的总的大脑刺激的神经递质的去甲肾上腺素。 该区域的负责为出现的恐惧和惊慌，并且有很大一部分是我们的兴奋。

还有其他的神经递质(多巴胺中，血清素，和其他人)，但它们与其他进程重要的组成部分。 然而，有一个特定的颈动脉的神经递质。 在一个横向(横向)下丘脑是几十万的神经细胞产生一个特定的神经递质的食欲素(下丘脑泌素)的。 这种物质的生物化学家确定，只有在1998年。 如果食欲太小，或者如果大脑是不够的有关分子-受体，有一种罕见的状况—嗜眠症，其特点是通过突然袭击的嗜睡和睡眠。

白天，夜晚—一天

然而，这只是一部分的机构的睡眠。 如同所有野生动物，人们生活在按照他们自己的内部节奏，它们绑在周期的白天和晚上。 有时候，一个人是倾向于睡眠，并有一个时间为积极的工作。 体内有一个"生物钟"—melatoninonline系统。 主要行动者在它的前核的下丘脑和松果体(骺)，位于中间的部分大脑。

当视网膜接收光的信息，这是在前核的下丘脑(小时)，然后，经过一个漫长的道路，得到在松果的身体，或者所谓的第三只眼，这提供了许多的动物，例如爬行动物和鸟类、检测光的水平。 在人类的演变大大脑半球具有明显的增加，关闭骺，他失去了联系的光。 自然的"发明"的整个复杂的和现有方式的管制的合成的"休眠"激素。

松果腺产生褪黑激素的激素的夜黑暗。 当夜晚降低光的水平开始褪黑激素的产生，细胞传递的信号"的一天结束的"。 其主要功能是制动作用上，上文的核心，通过它的活醒来的系统。

这个过程可以被比作的恒温器在冰箱里一定的温度。 更长的我们生活的一个积极的生活，更加强该中心的睡着觉得需要翻开关于睡眠。 更长的我们的睡眠，不需要睡眠，所以在某些时候，该系统需要清醒过来和我们醒来感觉休息。

该模型被称为两个因素的调节，并发展了它在1982年头的新闻部的精神药理学和睡眠药在苏黎世大学的亚历山大Borbély的。 据此，我们需要睡眠在特定时间的相互作用的结果chronobiological和自我平衡(维持内部平衡)的因素。 这些组件的科学家所谓的过程S和进程C.过程中S为恒久的组成部分的睡眠的要求和过程的影响的内部时钟，主要任务—离开一个长长的睡眠的夜晚。

"过程S，相反，沙漏，说Borbely的。 —清醒时沙倒从上到底容器，当时睡着看翻的"。 因此，对于自我感觉良好的假日不仅是重要多少时间在一排，我们睡了，但多少时间，我们花在一天要形成一个组成部分S.，它有一个良好的实际应用已知的多方面的：如果你知道下一个晚上，你不能睡觉，你可以尝试睡觉前在中间的一天。 然后你会感觉好多了。

 



的关系的牙齿与内分泌系统和脊柱

为什么不打喷嚏

而这仅仅是一个肤浅的看系统负责的睡眠。 说的睡眠从雷根斯堡jürgen Zulli，"睡眠不是和平的，这是更多的守夜人"。

网络管制睡觉功能作为一个触发器，没有中间立场。 这种机制是可能的，因为连锁中心的睡眠和清醒的。 只要一侧得到的优点是，整个系统立即开关于相反的状态。 所以她不能被切换不断来回食欲素刺激所有中心的觉醒，而不抑制睡眠中心。

这种不平衡的复杂的交换只有这样，我们就相对很少通过从睡觉醒，反之亦然。 过渡睡觉这是必要的激励系统的削弱和活动中心的睡眠增加。 这种缓慢的过程是大家所熟悉的作为逐渐增加的疲劳。出版

 

 



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