洋蓟油条：美味和健康！ Bashny.Net

块茎的耶路撒冷的朝鲜蓟都含有丰富维生素、矿物质、微观和宏观的，但不是每个人都喜欢这个有价值的植物由于其不同寻常的品味，然后你可以进入在菜单，并结合通常的蔬菜，香料和草药。

有用和 非常美味的馅饼 的朝鲜蓟、马铃薯、荨麻叶，芹菜，或者牛蒡。

这些油条，每次有一个新的味道，因为你可以煮他们以不同的方式，从家庭的产品。





产品的食谱：

 

✔芹菜或牛蒡

• 土豆
  
  
• 耶路撒冷的朝鲜蓟
  
  
• 洋葱
  
  
• 荨麻叶或芹菜蔬菜
  
  
• 2个鸡蛋
  
  
• 面粉2汤匙。
  
  
• 地面香料：香菜、辣椒
  
  
• 盐味
  
  
• 植物油煎的。
  
  

 

烹饪：

 

首先，我准备的蔬菜，并剥离了我的马铃薯和洋葱，耶路撒冷的朝鲜蓟，我只是需要时间给我洗刷，但是不清洁。 在皮耶路撒冷的朝鲜蓟含有大量的二氧化硅、铁和其他营养素。

芹菜和荨麻和我上传播的毛巾给漏掉剩余的水。 如果我没有芹菜，我放在这些煎饼干牛蒡，他们应该被浸泡在冷水用勺子苏打了几个小时然后冲洗掉入沸水中几分钟。

煮茎的牛蒡与香料。 凉的煮熟的茎和印章。

如果我放芹菜，他们就不做饭。

切碎的芹菜和洋葱立方体。 土豆和菊芋擦上一个小磨碎。

增加生鸡蛋，面粉，切碎的荨麻叶和香料。 仔细混合一切。

用勺子传播的蔬菜混合物热锅上与植物油。

煎饼煎饼的两侧。





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耶路撒冷的朝鲜蓟—一种药用植物，但不公平地很少用于烹饪，因为耶路撒冷的朝鲜蓟可以煮了各种美味的和健康的膳食。

 

煮爱！

 



资料来源：www.arugula.ru/gobo/artishok-potato-gobo-nettle-pancakes.htm