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简·方达78岁，她告诉我们关于长寿令人惊奇的事情
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搜索结果出现了在上个世纪的许多革命，但所有最显著是长寿的革命。今天，我们生活了34年的平均时间比我们的曾祖父母！想想吧。另外整个成年生活添加到我们的生活。但尽管如此，在大多数情况下，我们的社会是没有充分意识到这意味着什么。我们旧有模式，其中年龄被认为是一个弧形下还活着。这是一个古老的比喻，很老了。你是天生的，被生活的中游年富力强并逐渐成为体弱多病。年龄为病理。»博客
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著名演员兼模特简·方达，其年龄接近80岁，他的讲话开始的TED会议Lisimg.comEtimi话。博客“Zozhnik”简译今天的词和网站发布这个美好的，鼓舞人心的讲话，以飨读者。搜索结果
“今天，许多哲学家，艺术家，医生和科学家有一个新的面貌在所谓的第三幕 - 在过去三十年的生活。他们明白，这个发展阶段是在以自己的方式很重要 - 它是从不同的中年人以及青少年从小就不同。他们要求 - 我们也应该思考 - 如何度过那段时间？如何度过的时候有效？什么样的新的比喻将适合最好的形容年龄？_爱
去年我研究这个问题，并写了一下。我意识到，衰老更恰当的比喻是一个楼梯 - 人的精神提升，智慧，完整性和真实性的实现。 年龄 - 并非病理，年龄 - 是潜在 STRONG>您是否知道？这种能力并非只对精英。事实证明，大多数人谁是50，感觉好多了，经验少，他们不太敌意和焦虑。我们更倾向于看到一般，比的差异。一些研究甚至说我们是快乐的。搜索结果
相信我，这不是我的预期。我经历了很多抑郁症了。当接近我的50岁生日，我每天早上醒来，和前六的想法总是负面的。我心惊肉跳。我想：“哦，我的上帝。”我变得反复无常的老女人。现在在第三幕的中间，我认识到，从来没有过这么开心。我不知所措的幸福的感觉。对我来说，当你变老，一切并不像它从外面看起来发现，恐惧消退。你知道你 - 这是你的，也许比以往任何时候都多。毕加索曾经说过：“这需要很长的时间来变得年轻»博客
我不是理想化的老化。当然，也不能保证，这将是增长和繁荣的时期。这部分是运气的问题。在某种程度上，当然，从遗传学。它的第三个依赖于遗传。和我们没有什么可以做的。但是，这意味着我们将如何度过第三幕的三分之二，是在我们的手中。我们将与你讨论，我们可以做，使好这些额外多年住在一起，它们的使用。 STRONG>搜索结果
让我告诉你关于楼梯，这似乎给定的事实，它也不是那么容易给老年人奇怪的比喻。 （笑声）包括我。如你所知，在一个单一的法律全世界的功能 - 熵，热力学第二定律。熵意味着世界上的一切，绝对一切，不断腐烂并销毁，想象一个圆弧。只有一个在这个普遍规律的例外 - 它的人文精神， STRONG>的不断发展和完善，爬楼梯，引导我们以诚信，真理和智慧搜索结果。
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Twimg.comVot比如我的意思。攀登楼上可能发生，即使在最恶劣的物质条件。大约三年前，我读了纽约时报的一个叫尼尔·塞林格的人的文章。他57岁，退休律师。他在大学的莎拉·劳伦斯，他在那里发现了作家的天赋加入了一批作家。两年后，他被诊断出患有ALS，也被称为Sharkó疾病。这是一种可怕的疾病。这是致命的。它破坏了身体，让头脑清醒。在这篇文章中，塞林格先生试图描述他的遭遇。我引述：“由于我的肌肉削弱，加强，写能力。渐渐地失去它，我把上的声音。乌加斯，我越来越强。 P oteryav非常多，我终于开始发现自己» STRONG>对于我来说，塞林格尼尔 - 在第三幕搜索结果上升楼梯向上人格化。
我们生而有灵魂的，没有例外，但有时我们的精神生命，暴力，虐待，忽视测试的重压下分解。也许我们的父母患有抑郁症。或许他们不喜欢我们，但是只有我们的成就。也许我们仍然遇到从伤口皮肉之苦。也许大家认为的关系仍未完成。所以，我们觉得没有完成。也许第三幕的任务就是 samozavershenie STRONG>搜索结果
走近第三幕，我的60岁生日，我问自己：我应该如何度过呢？我需要做什么在这最后的行动来实现？我明白，为了了解往哪个方向走，你要知道我从哪里来。我回头要仔细研究前两种行为，试图找出我是谁的话，我真的是，我并不如何看待父母和其他人，或者如何对待我。但什么是我？是什么我的父母，没有父母，但随着人们？是什么爷爷奶奶？当他们求助于我的父母？等等。搜索结果
几年后，我发现：通过我传递的过程中，心理学家称之为 STRONG>«生活修订“他们认为，它可以带来新的意义，清晰度和宗旨，以人的生命..也许，像我一样，你知道很多事情对你责备自己，很多你以为自己是什么，其实无关，与你了。这不是你的错，你做的一切权利。 您可以回到过去，原谅他们，原谅自己。你可以从你的过去中解脱出来。你可以尝试改变与过去的关系。 STRONG>搜索结果
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Googleusercontent.comPoka我写的，我遇到了一个由维克多·弗兰克称为“活出意义来”的书。弗兰克尔是德国精神病学家，谁在集中营里度过了五年。他写道，在一个集中营是，他可以决定释放的人或没有，谁才能生存，谁不会。他写道：“你可能会失去生活中的一切，除了一个 - 自由选择所发生的事情的反应。这是什么决定了我们所居住的生活品质 - 而非财富，贫穷，没有名气还是默默无闻，没有健康或痛苦。我们的生活质量取决于我们如何与这些现实我们归于它们的含义，我们对待他们，他们提供给我们什么样的心态。»博客
也许，第三幕的主要目的是恢复回来，如果可能的话，尝试改变我们与过去的关系。由于可以从认知科学的研究中可以看出，如果我们能做到这一点，它体现神经系统，大脑产生的神经通路。随着时间的推移，与过去的事件和人物的负面反应，神经通路铺设从大脑发出的化学和电子信号。随着时间的推移，这些神经通路坚定习惯，并且成为常态，即使是坏的，因为它会导致紧张和焦虑而生。搜索结果
但是，如果我们可以回去和改变态度，重新考虑我们对过去的人和事的态度，神经渠道可能会有所不同。如果我们可以节省约以往更积极的情感，将新的常态。 STRONG>这是作为复位温控器上的温度。没有经验使我们明智和反思过去的经验使我们明智和帮助我们是整体，给人智慧和真理。它可以帮助我们成为我们可能已经。搜索结果
妇女开始感觉像羽翼丰满;我们女生也开始轻快地比较：“谁说，”我们有力量。我们控制我们的生活。但很多时候，许多，如果不是大多数人来说，与青春期开始担心社会和人气的地方。我们成为别人的生命的主体和对象。搜索结果
但现在，在第三幕，就可以回去的地方，这一切开始，和第一时间知道我们的本质。 STRONG>如果我们这样做，不仅是为了我们自己。女性的年龄 - 世界上最大的人口群体。如果我们能回去重新定义自己，变得丰满，这将导致在世界上文化上的转变，作为一个例子，以年轻一代，他们将能够查看他的生活阶段。搜索结果
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