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50习惯纤细的女人。每个人都必须了解他们乘法的标志！
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每个女人都希望抛出至少几公斤是苗条的，但因为它可能乍一看它不是那么容易。对于苗条 STRONG> - 这是不容易的事，而不是意志力的胜利还是命运的恩赐。它是对自己和自己的习惯了沉重的日常工作。搜索结果的«网站» STRONG>为你做一个选择的50简单的习惯，这将有助于您找到一个美丽的身影 STRONG>。只要记住他们，并跟随他们永远幸福！搜索结果有用privychki
中国 获得足够的睡眠。 关注你的健康。 读好书。健身大脑并不比身体更重要。 在爱汤下降。 不要让食物崇拜。及时行乐是不是在冰箱和周围的世界。 来打球。 不要羡慕贫血模型。 给自己买一件漂亮的衣服。 < LI>品尝每一口，出现在了嘴里。 不要滥用萝卜饮。 睡前不要吃夜宵。 少食多餐，每天4-6次 午饭有用的碳水化合物（谷类，全麦面包，麦片） 喝睡前酸奶 之前，不要断然否认自己在任何产品：..禁果甜蜜的。 爱和尊重自己的身体。 喝大量的水。 从易饥饿的感觉，站起身来。 避免短期的饮食，使生活一个人间地狱。 咀嚼食物。 请不要在电脑和看电视吃东西。 易于感知情境暴饮暴食。这不是一场灾难，只是吃得少的第二天。 不要乐驰巧克力紧张和兴奋。 慢慢吃。 放弃吃垃圾（快餐，例如， ）。 喝茶，不加糖的咖啡。 很多步行前往。 经常发生性关系。 请不要在主餐洗下来不要冲淡胃液，需要消化。 不要试图留下一个干净的盘子作为一个孩子。不能吃 - 这很好 吃的菜冷色调（蓝色，深绿色，紫色） 限制盐的摄入量 请不要忽视按摩.. 避免宽松的衣服，隐藏人物。 不要得意忘形不含脂肪的产品，糖的替代品（食品应滋养全身）。 使用高品质和美味食物。 请不要吸烟。 完全从工作中放松身心。 以一个对比淋浴。 被从事有趣的工作。懒惰 - 最佳挑衅暴食 请不要kusochnichay烹饪 时体重只有空腹 步行到杂货店充满 最笑了。 精益蛋白质食物，蔬菜，水果，药材。 使用天然香料。 保持爱情和幸福的状态。 请不要置身于人的饮食 痴迷安排禁食天，如果你觉得是时候净化身体 忘记消极的态度，如：..“我很胖”，“我很懒»... OL>搜索结果 尝试以改变你的生活变得更好 STRONG>，因为这些简单的习惯会帮助你不仅要变得更苗条，而且还净化身体和改善你的健康。搜索结果 保存自己这些规则您的收藏夹，并告诉他们我的朋友们！搜索结果
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