孩子睡不好6重大失误，父母 Bashny.Net

“如何把宝宝睡觉” - 面对父母的最大挑战之一。即使是“好枕木”儿童的父母往往面临着不慎睡着宝宝的窘境 - 离开睡觉“中的夜”，醒来后，再次奠定。总之，根据％的儿童统计40从某种睡眠问题的困扰。搜索结果 专家认定家长提出的六个最常见的错误，当涉及到放置一个孩子睡觉。这里的好消息是，这些错误可以不费力地纠正。宝宝睡觉的专家和家长的经验证明，在孩子模式和环境，甚至简单的改变可以预防或避免最常见的睡眠问题有很大的区别。搜索结果 一旦你成功了，你的孩子会在第一时间开始去睡觉，晚上会醒来快乐，很好的休息不但宝宝，也适用于所有你的家人。搜索结果 结果搜索结果 1.错误：铺设孩子上床太晚了搜索结果 现代的孩子睡眠少了很多比他们的父母在当时睡着了。 “在婴儿期和青春期早期的孩子获得比在70年代中期和80年代的孩子们起早摸黑，”马克 - Vaysblutt，儿科医生的和作者说：“健康的睡眠习惯：快乐的孩子。”最近的一项研究表明，如今2岁的孩子都睡不到2年几代人前40分钟。铺设后期的结果入睡，很难与沙发床和夜间觉醒。搜索结果之前的“战争”表现 这可能是你的宝宝是不是行之有效的睡眠，或者你回来上班迟到，并希望把更多的时间给宝宝。 “谁是过度劳累的孩子，后来睡了很多，” - 说睡眠吉尔·斯皮瓦克的专家。当一个孩子过度疲劳，更难以入睡，而且入睡，他早于他已经上床睡觉在正确的时间起床。»博客 在学龄前期和小学期间，无数的体育训练，或放学后，孩子是很难找到时间午睡，去早中晚。 “很多孩子非常需要就业，” - 乔迪敏德尔，在费城搜索结果的儿童医院睡眠中心副主任。 想想看：在那个时候，当你所有的家人回到家里，吃晚饭，做家务等，及时睡前可以是一个低优先级和可能性不大。和许多在这种情况下往往会放弃午睡，因而希望避免睡前或以为累了，筋疲力尽，所以孩子就会睡着无需第三方介入夜的战斗。 “但它是 - 疯狂，一个很大的错误”， - 说敏德尔，因为当孩子们太累了，他们无法入睡搜索结果。 怎么办：（10个月后过期。）输入清除睡眠模式（包括当宝宝白天睡午睡）搜索结果。 帮助你的孩子严格遵守制度。不要等到你的孩子开始揉自己的眼睛，打哈欠或反复无常的 - 这将是为时已晚。把他放在面前，然后睡觉。即使是15-20分钟的额外的睡眠可以有所作为。由于所有的孩子都是不同的，斯皮瓦克称，在夜间和新生儿，通常需要11点睡觉，学龄前儿童，从目前他们停止在白天睡觉 - 12小时，年龄较大的儿童 - 10-11小时，结果<。 BR> 2.错误：梦想在运动搜索结果 许多父母松了一口气，当自己的宝宝睡着了，而摇摆在底座中或者在汽车的后座上“压缩”。但是，当你最不期望它经常发生，这些精彩的瞬间。有些爸爸妈妈们陷入了“压缩”使用陷阱，以便把他们的小孩睡在白天，甚至晚上。 “如果一个孩子经常睡在移动 - 在吊带或汽车 - 它可能不会由于动睡眠内在兴奋得深缩短入睡” - 睡眠，小儿科，Vaysblutt博士著名的美国专家说。他的孩子的梦想在运动浅睡，睡成年人，如在飞机飞行进行比较。搜索结果 怎么办：使用的议案只是安抚，但不要把睡觉搜索结果。 之前，你会从不断晕车是不可取的婴儿的话被重新发送，听听以下建议Vaysblutta“晕车应该只为了安抚宝宝使用。但只要你的孩​​子睡着了，你必须停止摇摆“，”这孩子一定是最好的 - 高质量的睡眠，“ - Vayssblutt说。提示：如果你把孩子与他们在一坐长途车，和你的宝宝打瞌睡，坐享其成默哀！搜索结果 6重大失误，父母搜索结果 3.错误：分散注意力的细节搜索结果 许多家长当婴儿被放置，放在他的婴儿床玩具，传统的还是音乐，您的手机。但是，玩具，用自己的声音和灯光，从思考的梦想太分心了孩子。 “她没有用手机入睡。有很多鲜艳的颜色，它保留其活性，而不是要提醒的是已经搜索结果夜“。 睡眠时肺热可能不仅是一个新生儿。如果你年龄较大的儿童在床上了很多的玩具或其他干扰（发光天花板上的墙纸或星级），他们可能不会得到他们所需要的睡眠。搜索结果 怎么办：睡眠时孩子不计入轻，夜灯搜索结果。 为了最大限度地提高婴幼儿睡眠 - 那些谁是太年轻了，有时间来发展夜惊 - 习惯于在睡觉几乎漆黑的房间。使用风扇或白噪音机器从街头或从隔壁房间马弗任何声音。搜索结果 年长儿可夜灯与光线柔和平静和克服的恐惧，但睡觉时没有娱乐不应该。认为允许您在孩子的卧室电视或计算机放置之前漫长而艰难的。即使谁与您喜爱的DVD入睡的孩子，失去了约30分钟宝贵的睡眠 - 这是一个可以破坏他们的情绪和行为整天亏损，而且很容易从卧室不是每天晚上遇到的困难将寝食难安孩子睡觉<取出电子。 BR>结果 4.错误：违反礼仪睡前搜索结果 作为一个孩子，你很可能已经猜到了包括洗澡，书籍和摇篮曲的仪式不是那么必要。但在行为公约，由孩子就会明白，这是时间睡觉和未来他在一定的时间睡觉的形成，必须发生在早期的年龄。选定仪式将帮助孩子在任何年龄上床睡觉在指定的时间。搜索结果 谁观察睡前仪式成年孩子的父母，就可以开始打破它，因为他们错误地认为他们的孩子已经长大了，还是因为他们是从仪式的不断遵守太累了。即使父母将受益于仪式的可用性计划，您可以在一定的方式，而这些计划不会被打乱很多时间铺设宝宝睡觉。搜索结果 怎么办：观察平静的仪式搜索结果。 无论孩子的年龄应该是步骤或“休眠兴奋剂”，帮助dityu坚持梦想的已知序列。为了宝宝可以把它当成睡衣和拥抱妈妈或晕车换衣服一样简单;与年龄较大的儿童 - 洗澡，看书，摇篮曲或祈祷搜索结果。 你可以拿出自己的仪式。搜索结果 5.错误：不一致的搜索结果 一个星期有好几次，当他真正发牢骚，你躺下与您的孩子在婴儿床上，直到他睡着。或许您堆叠您的孩子在自己的房间，但有时让他进入你的床在半夜。搜索结果 问题不在于躺在那儿睡觉的连法，缺乏应用一致性。当孩子与他们睡很多家长不介意，但往往将其与“家庭病床”，他们原本打算没有结束。搜索结果 “我的父母让孩子去睡觉，但不想让他在晚上与他们留在床上，”欧文斯说。这个场景只是强化了矛盾。搜索结果 “是的，其实教孩子，他最终会得到他想要的东西，” - 解释欧文斯搜索结果。 怎么办：进入在哪里以及如何睡觉的孩子搜索结果的规则“码”。 虽然不如事先自行决定是否要一个家庭病床，但它不应该是来不及设置的规则。如果你想你的宝宝断奶与您或孩子的床开始在夜间醒来，来找你，你需要轻轻但牢牢把握给孩子，它的时间在床上睡觉。搜索结果 当然也有例外。如果你的孩子生病或害怕雷雨的突然发作的，不要犹豫，安慰他，和他一起住在他的床上睡，或在自己的房间里的充气床垫。但是，一旦生病或风暴平息，回到常规模式。搜索结果 孩子，谁了舒适的依偎在母亲身边一边和教皇，另一方面，可能是愤慨。在这种情况下，敏德尔博士提供拖出的​​过程中几天-perhaps，站在门口，直到您的孩子不睡着了几晚前，宝宝终于搬进了他的婴儿床。搜索结果 6重大失误，父母搜索结果 6.错误：太早了“安置”在一个大的婴儿床搜索结果 宝宝2岁了，你赶紧给他买一个新的美好的床，在店里看到的。但只要你关灯离开宝宝在他的新床上，他开始起床，跑开您或开始减少睡眠。搜索结果 为什么呢？直到大约3岁，很多孩子都不愿意离开他以前的婴儿床。 “他们的认知能力和自我控制是不够的，留在床的虚边界内，” - 敏德尔搜索结果说。 怎么办：等到你的孩子是成熟的一张大床搜索结果。 当孩子满3岁，你可以考虑一下如何将它移动到一个大床。但是，如果你的孩子有睡眠问题在新床上，你总是可以给它更多的时间。这是经过几次不成功的尝试如厕训练一个暂时回归尿布。搜索结果 “如果失败了，没有什么错误，返回到以前的版本，” - 敏德尔说。你的孩子将最终仍然能够在大床睡得舒服，甚至可能要求它。 “没有一个孩子上幼儿园，这仍然是在摇篮里睡” - 提醒敏德尔。