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俄罗斯首席心脏病专家利奥Bokeria：“早餐 - 给敌人！”
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据认为，这一天的第一餐应该是最密集的餐 - 更容易和晚餐，都可以在“给敌人”，因为，据传说，声称Suvorov.So倍苏沃洛夫多的时间已经过去了，并与所有的优点，营养师指挥官没有。他也不是一名医生，而不是我们的专家。著名的苏联和俄罗斯的医生，心脏外科医生，发明家，教授，俄罗斯科学院和医学科学院，教育部俄罗斯联邦，狮子座Bokeria卫生部首席心脏外科医生的院士与REN电视台采访时已经变成既定概念。据医生介绍，该电源模式的既定看法 - 错的搜索结果。
搜索结果网站 STRONG>结果医生引用：搜索结果
“吃早餐自己 - 这是绝对荒谬的，我的意思是丰盛的早餐。因为你醒来时，你的身体开始投入使用，你坐到桌子上，吃肉，面粉板，喝一大杯的事情。然后穿好衣服，开车去上班 - 然后一些你是一名雇员？干净的生理。搜索结果
我很久以前，当开始苏美合作，他指出，在上午最好的外科医生，在最好的情况下，喝了一小杯咖啡。所有的一切！在下午 - 这就是他们所谓的午餐 - 一些buterbrodik。到了晚上，他回家，正常吃饭，然后去游泳池，游泳，读一些有... 所以早餐 - 给敌人，在午餐时 - 晚上小吃（但在晚上没有迟到） - 正常进食，然后 - 训练 STRONG>据我的观察，在人们的生活很长一段时间，国家 - 因为他们生活»博客。
俄罗斯著名医师的版本由美国康奈尔大学最近的研究科学家David Levitsky证实。他发现，如果你不吃早餐一周几次，你可以快速减肥，写商务标准。他的理论，他证实了实验，其目的是要确定食品的平均每日进食量。搜索结果
在实验中一半的参与者吃早餐规律，第二组没有收到早餐。组不吃早餐，那么我想有更多的，但事实证明，他们每天的食物量并没有在一天结束时增加达不到第一组参与者408卡路里的热量。搜索结果
根据科学家，这样的功率的策略，尽管饥饿的感觉不会导致白天吃更多的欲望，因此，不会导致生产的多余的热量。不规则的早餐可以看作是另一种重量控制系统。搜索结果
“据我所知，不吃早餐是与传统观点相反，早餐是控制体重的重要组成部分，但新的数据并不支持这一观点。当然，所有的这适用于健康人。如果一个人有糖尿病或低血糖，有必要维持早餐葡萄糖水平“， - 说Levitsky搜索结果。
搜索结果如果你习惯每天吃早餐，不想放弃这顿饭，请记住食物，早上肯定没有： STRONG>搜索结果KolbasyAbsolyutno不健康的产品他们不完全应该是摆在首位的 - 肉。但过量的有害成分。例如，如钾nitrin - 保鲜剂导致食道癌。这是这种填料香肠的直接结果。搜索结果
在香肠的情况最近在消费者Roskontrol“亚历山大鲍里索夫联盟的俄罗斯联合主席讲话。他指出，在俄罗斯流行的香肠的75％ - 一个假的搜索结果喀什prigotovleniyaDlya迅速减少烹饪时间，粥得到特殊的待遇，其结果的碳水化合物被转化成淀粉，迅速被人体吸收..调味料和糖在显著量被加入，以改善口感。因此， - 它是比健康的早餐搜索结果，这是由挤出获得快速zavtrakiEto原始“药丸”更甜点 - 混合各种产品成一个单一的均一的质量，随后的具有一定规模的小珠分离。必须包括面粉，油，糖，淀粉等。该产品的营养价值是非常值得怀疑的。水果的搜索结果，我们TsukatyVsemi最喜爱的甜品件在工业生产硫酸和碱处理。此外，他们都泡在糖浆。有什么能在这样一个产品有用吗？搜索结果MyusliAnalogichno所谓“快”的早餐。麦片得到特殊的待遇，这导致了分子的晶粒的变化 - 即缓慢消化的碳水化合物转化为糖快，在这方面和同类产品 - 大量的糖在其纯粹的形式，和空热量搜索结果凝乳奶酪凝乳有这些很多东西，但它不太可能豆腐。这里有糖，脂肪，防腐剂，调味剂合成。再次，这是不是一个健康的早餐。也许这甜点。搜索结果SokiMezhdu包装新鲜果汁和果汁包装存在着巨大的差异。新鲜果汁“住”不超过15分钟。包装相同的果汁中含有丰富的糖分和防腐剂，在没有果肉，而且我们采取浆，油饼是甜菜或果胶。搜索结果香蕉等fruktyKogda我们谈论水果的用处，我们的第一件事这意味着缘相近种植的水果，比如苹果。水果也从海外（香蕉等）均受到特别的处理气体和其他化学长期贮存，运输和成熟。搜索结果，耗时syrkiLyubaya附加热处理是不必要的，尤其是对于干酪。融化后，他们正在失去他们宝贵的特质，变成脂肪质量。此外奶酪的准备取奶酪，这是不可能再卖片，T。E.废物。
中国 通过www.24feed.ru/2015/11/2133
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