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5丰盛的早餐与5大洲
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每个国家都习惯于在自己的早餐,但是有一点,我们都有一个共同特点:早餐应密实,并激励了整整一天。有经典的早餐,已经成为国际化 - 炒鸡蛋,燕麦粥,三明治,黄油和果酱卷,还有那些只采取在全国
。
谁想要在早上多样化,不寻常的菜肴启动它的美食家,
网站 STRONG>收集了来自地球的不同角落的几个早餐选择。
欧洲。爱尔兰skirli
爱尔兰菜简单的和令人满意的,它有很多的肉,鱼,坚果和浆果。翡翠岛的居民履行他们的传统,这也适用于烹饪 - 在这里每个配方了几个世纪。早餐欢快的爱尔兰人喜欢紧张和令人满意的,在早晨的饭菜之一服务 - skirli,或者与肉燕麦片。
您需要: STRONG>
牛肉 - 500克 燕麦片 - 200克 黄油 - 200克 洋葱 - 3个 <。 LI>盐,胡椒,香料 - 适量 煎蛋和菠菜 - 可选
准备工作: STRONG>
。
洋葱切丝和黄油炒。要添加碎洋葱,盐,胡椒,香料和炸至熟。燕麦片是在搅拌机磨碎,并加入到馅,炒几分钟(你可以加水)。
南美洲。哥伦比亚changua H3>
天晴炎热,夏奇拉发源地结合了西班牙美食和当地的印度传统。这里,如豆类,玉米,蔬菜,肉。哥伦比亚传统早餐 - 牛奶汤changua
。
您需要: STRONG>
水 - 500毫升 牛奶 - 500毫升 香菜 - 适量 葱 - 5枝 土豆 - 1项 蒜茸 鸡蛋 - 4件 黄油 - 1,艺术。勺 盐和胡椒粉 - 适量 孜然 ul>配菜:
。
软奶酪(切成方块) 香菜 切碎的洋葱 敬酒。
准备工作: STRONG>
在一个锅里,加水,牛奶,黄油,盐,土豆,香菜茎,大蒜。小火煮10分钟。当汤沸腾,在他的蛋锤,使蛋黄不流动。盖上盖子,等待几分钟,直到鸡蛋煮熟。排列切片大葱,香菜,奶酪切丁每块板。然后起油锅和煮熟的鸡蛋取出,并安排在板上。然后倒入汤。即成蒜香汤。
美国。墨西哥chilaquiles H3>
墨西哥人喜欢密,并在同一时间非常简单的食物,其中大量的蔬菜,当然,辣椒。传统菜的早餐在这里 - 丰富chilaquiles,其中墨西哥农民觉得整个一天辛苦的工作
充分,精力充沛。
您需要: STRONG>
玉米片(或玉米片) - 13-14 PC 酱 - 2杯(你可以用他的看法实验,但它是建议采取酱是以番茄) 水 - 1/2杯 水煮鸡肉 - 300克 碎奶酪切达 - 2杯 番茄 - 1件 葱 - 1件 乳霜 - 2,艺术。勺子(按需要的量可以变化) 鸡蛋 - 1件
准备工作: STRONG>
。
把水,酱油和鸡丝在深锅里焖煮。由于鸡是准备好了,你只需要等待,直到混合物充分预热。添加玉米片到混合物中并搅拌。等到芯片是软的,但不要让他们变得很“液体”。拆下热油锅。加进来的奶酪半杯。把一切都在点菜的菜的微波炉。加入西红柿和洋葱。剩余撒上奶酪。放入微波炉加热1分钟,如果你想 - 多一点,直到布满了金色的地壳混合物。拆下微波炉板,放凉10分钟,再加入奶油。食用前,装饰用煎鸡蛋。墨西哥早餐准备好了,布宜诺斯艾利斯迪亚斯,吾友!
亚洲。印度自制的酸奶代希Baray H3>
蔬菜,奶制品和谷物 - 印度菜的基础。印度人大多素食者和健康饮食的追随者。早餐印度 - 轻,但养血非常有用的。一种选择可能是自制酸奶代希,这是更好的前煮了一夜。
您需要: STRONG>
牛奶 - 500毫升 酸奶 - 2汤匙。勺子 水果 - 适量 绿 - 适量
准备:。 STRONG>
牛奶煮沸煮沸,不断搅拌5分钟。放凉牛奶47摄氏度的温度下(你可以把用牛奶锅在寒冷的碗,这样它会冷却下来)。灭菌后(可选)2汤匙银行征收。酸奶汤匙,再倒入牛奶冷却调匀。我们保留酸奶5-6小时。早晨,服务之前,加入切碎的水果,并与绿化小枝装饰。
非洲。埃及福拉 H3>
埃及美食 - 的阿拉伯中东美食的经典范例。在这里,喜爱甜食,谷物,豆类和埃及人喜欢吃所谓的“福拉”早餐菜。据趁热单独或放在蛋糕。把烹饪晚上福拉需要。
您需要: STRONG>
干豆类 - 2杯 红扁豆 - 2汤匙。勺子 番茄 - 1件 洋葱 - 1件 胡萝卜 - 1件 大蒜 - 2片 蛋糕 - 1件。 (可选)
准备工作: STRONG>
在晚上洗豆类和水覆盖1小时。把豆子在锅里,加水盖,加入扁豆,小麦,番茄整体(不切),全蒜瓣。烧开,煮10分钟。减少热量低和慢炖豆子6小时低热量,覆盖。在早晨,当豆类准备2/3,加开水一杯,并与,干扰煮沸至熟。你可以把表。
愿你晨有可能打开周的美味,丰盛的好,不管是什么日子!
据有关资料介绍:molomo.ru,ru.wikihow.com,golden-monkey.ru,
印度素食Yamoun德维最爱吃的菜。
照片预览:alittlesaffron.com
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