呼吸体操古代斯拉夫人。 Bashny.Net

我们的祖先清楚地知道，在能量的身体不仅接收与食品的人，它也穿过你的身体的皮肤毛孔的空气的呼吸吸收它。
人体是目前没有遇到空气和风力的整个生活中的作用不断。当我们在能量在空气中呼吸 - 它聚集在美国，在电池吸收电能。并由此加强，我们的身体和我们的内在精神力量。因此，正确的呼吸的培养，我们的祖先历来十分重视。
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旧斯拉夫巫师知道，知道如何使用呼吸练习练习自己的vrachevalnoy。下面是其中一些：
“全呼吸” - 分配空气在整个​​肺部的体积。慢慢地开始呼吸空气（用鼻子嘴巴闭），固定于（充气）腹部膨胀他心中的第一，那么他的胸口。然后做一个小小的停顿，等于半，你花在吸入的时间。然后开始慢慢地用鼻子呼气所有的空气在呼气的同时，缓慢降低（释放）胃，膈肌和胸部。再说，一个小停顿，这等于呼气一半的时间。随着空气流动的重要能源，尽显你的肺，膈肌和肠子光刺痛重复一遍几次，只要你不觉得在你的身上。

“呼吸”。最好是在仰卧位和呼吸进行这个练习 - 所以在光线不应该留免费的（未使用）的能量。躺在你的背部和放松，开始做全面的气息。然后吸气，屏住呼吸很长一段时间，尽可能直到等待。之后通过有力的张开嘴巴呼出的空气。我们的祖先注意到，呼吸停止，在人体内能量逆差开始其间有能量结构的解体由身体从外部，通过它，然后自然人类能源系统上饲料引入。这种治疗效果，并基于呼吸。

“呼吸全身。”在这项工作中的整个身体，人，能量从外面通过该最大量的特别是皮肤。人体的能量可以招募不同的区域，所以基于这样的事实，每个呼吸，精神上引导到身体的特定区域，将注意力集中在其上是在吸气的时刻行使方法。
“清洁的气息。”作为一项规则，这口气，最终以呼吸所有健康理疗。上的吸气，执行一个“全呼吸”，没通过口腔直到肺部的完全排空保持几秒钟，然后抽搐（抽搐）吸入空气。这项工作最大的能源结构，净化你的身体从国外或不利的接触。

“呼吸，提高了内存的性能。”站在他的背部平坦，弯下来他的头，慢慢地开始嗅着空气。然后，抬起你的头，你睁开眼睛，屏住呼吸8-10秒。再次，倾斜你的头，倍他的嘴唇，慢慢地呼气时结束。锻炼应重复4次（4吸入和呼出4）。这项工作的实施是足够的1倍，每天为20天。内存简直是美丽的！

“空气硬化”永远和充分利用我们的祖先。毕竟，这样的行动确实刺激人体的所有防御，预防和治疗呼吸系统和心血管系统疾病。空气浴仍然被认为是最好的健康和预防装置，并且特别是浴，在黎明拍摄，当太阳刺穿空气和紫外光与气饱和的身体。