关于橘子的10个事实

元旦假期的最重要的成果 - 这是当然,普通话。在即将到来的假期官吏能够而且应该吃到饱腹感,而且我们会发现你整个十佳理由这样做!





1.加强视觉

橘子是已知的对视力的积极作用。它们含有维生素A,叶黄素和玉米黄质影响视神经的结构,提高血液供应眼窝,增强视力。共有1-2普通话,每天将帮助你的眼睛不那么累和更好的视野。

2.促进消化

柑橘对胃肠道的条件的积极作用,并恢复正常的工作,这是在不可避免新年“脱叶”重要。这些柑橘减少炎症的胆囊和肝脏,提高脂肪的消化。柑桔帮助正常化肠道菌群,这是当dysbacterioses非常有用的。

3.恢复记忆

橘子必须存在于大中小学生,谁每天要消化大量信息的主体。包含在这些柑橘芦丁和B族维生素有助于改善记忆的神经系统,睡眠正常化和恢复。

4.消除冷

在橘子含有挥发性 - 天然的防腐剂,这是包含丰富的普通话 - 帮助身体摆脱感冒和上呼吸道的病毒病。这是特别真实在冬天,生病的时候简单。所以吃柑橘生,将它们添加到沙拉,使新鲜果汁。

5.改善皮肤

你知道吗,桔都能够解决很多问题的皮肤?他们缩小毛孔,祛除病灶小,唇上肤色。要改善你的皮肤,做国语“美容面膜”:印章在搅拌机的纸浆,将其添加到0,5茶匙蜂蜜和蛋黄1个,拌匀涂于面部15-20分钟,然后用冷水冲洗。这种面膜是不够做几次一个星期。

6.消除拉伸

妊娠纹 - 不愉快的现象,这往往导致女性配合和自我怀疑。减少其数量并不太明显的帮助桔油:用橄榄油混合它以1比3和每一个浴缸或淋浴后擦成问题的地方

7.可以帮助你减肥

尽管事实上所述桔含有糖体面量是相当低热量的水果(约40每100克卡路里)。此外,橘子含有大量的脂肪,加速新陈代谢,这是减肥和维持和谐,非常有帮助。

8.增强免疫系统

普通话,像所有其他柑橘类水果,含有其成分大量的维生素C,它提高机体的防御和增强免疫系统。为了保持身体健康不够吃,每天每日3橘子。

9.改善的心脏

橘子对心血管系统产生积极影响:加拿大科学家最近发现,这些水果,特别是覆白色网状改善心脏肌肉的运作和强化血管。官吏经常食用可以减少心脏发作,中风,动脉粥样硬化和后天性心脏缺陷的风险。

10.消除了“有害”胆固醇

足量的官僚包含活性物质的果胶,这有助于摆脱“坏”胆固醇,净化体内毒素,改善血液的工作。

标签

另请参见

新&值得注意