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如何是100千卡
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选择大小的部分 - 对减肥最困难的任务之一,因为拨一些额外公斤甚至可以只吃健康食品。只想稍微低估了它的热量。
网站 STRONG>已经展示了如何看200卡路里的热量。我们分为两种 - 现在你看到的100千卡的外观
。
1/4羊角面包与巧克力(25克) H3>
可口可乐(260毫升) H3>
的玻璃
1个苹果和一些葡萄 H3>
1勺冰淇淋(50克) H3>
1/3松饼(28 G) H3>
4和巴西坚果的一半 H3>
一杯橙汁(220毫升) H3>
平均香蕉(110 G) H3>
的平均鸡蛋(57克),面包(10克)片 H3>
80黑莓 H3>
1/2杯巧克力抖动(150毫升) H3>
4小桃花(280 G) H3>
一个半饼干与奶油 H3>
6和四分之一棉花糖片 H3>
啤酒(230毫升)玻璃 H3>
一块切达干酪(20克) H3>
2黑麦面包与奶酪一汤匙 H3>
芯片与盐(20克) H3>
魔杖TWIX H3>
低脂yorgurt(125克),平均苹果 H3>
白葡萄酒(120ml)中的玻璃 H3>
切片水果棒35克 H3>
2片巧克力饼干 H3>
面包(78克)与花生酱一勺切片 H3>
8胡萝卜和莎莎一汤匙 H3>
One和熏肉半片 H3>
牛奶巧克力
3片 H3>
4个半核桃 H3>
燕麦饼上的黄瓜和鹰嘴豆泥 H3>
麦棒(24 G) H3>
27草莓 H3>
汤匙葵花子 H3>
汤匙葡萄干 H3>
7件水果果酱 H3>
胡萝卜,黄瓜和鹰嘴豆泥36克 H3>
一块奇巧的 H3>
8件杏干 H3>
2黑麦面包2汤匙干酪(80 G) H3>
如何有200卡路里的热量
多少公里“的”吃零食
通过<一href="http://www.dailymail.co.uk/health/article-3059330/What-DOES-100-calories-look-like-muffin-sliver-cheese-reveal-favourite-foods-eat.html">www.dailymail.co.uk/health/article-3059330/What-DOES-100-calories-look-like-muffin-sliver-cheese-reveal-favourite-foods-eat.html
标签
理科
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