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全家早上例行的8
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仅在广告的妈妈和孩子在早上及时醒来从容吃早餐，去不慌不忙。在现实中，早晨全家人变成了房子周围的运行：儿童收集他的公文包，妈妈赶紧准备早餐，然后收集自己，孩子，有时她的丈夫。
为了使您上午的例行已经变得更加容易和快捷，网站 STRONG>为你右提示准备。
1. Vysypaytes.Son - 是不是奢侈品，而是必需品。我们已经听到这句话了几次，我们理解这句话的严重性，但很难去睡觉，当家务都没有完成。七年的孩子应该睡10-11小时，以不感到疲劳，早上。如果你需要起床在早上7点左右，你的孩子应该要在床上21:00鼻塞，因此，你去不晚于22:00。
2.与vechera.Pro梦想收集，我们已经谈到了，现在我们的下一个步骤 - 尽量减少上午职务的数量。前一天晚上准备早餐和衣服。许多家长忽略了这条规则，但它确实方便你起床。孩子们可以收集他们的背包，并选择衣服，明天前夜。
3.你早上deti.Chtoby之前起床没有给宝宝穿衣服，用一只手，另一画睫毛，把闹钟上15-30分钟之前，你的孩子醒来。理想情况下，你应该洗澡，穿衣服，而最重要的，有一杯咖啡。
4. raspisanie.Napishite早上，所有你需要做的是在早晨。如果你有非常年幼的儿童，可以绘制图片旁边写着。
要刷牙。 洗。 拉丝。 连衣裙。 早饭。 < LI>小渊。 以一个背包。 请出了家门。
当你的清单准备好了，走在与你的孩子的所有项目，解释每一步的重要性。
5.鼓励独立。尝试做所有的工作，为您的孩子。洗和梳理头发，他就可以独立完成。当然，这将是更快，如果你这样做会磨损，但在未来它可能会阻碍他去学习新东西的欲望。
6.使用规则“当 - 当”。这条规则将有助于激发孩子进行上午的所有职责，甚至不被爱如刷牙或穿衣服。找出你的孩子喜欢做的事，早上什么，使这个只提供给一切后获得。例如：“当你刷牙，填补了床，会打扮，然后我们会坐下来早餐。”
要坚决果断地采取行动，否则一般“当 - 当”将是无用的
。
7.保持spokoystvie.Vashi的孩子，当你在匆忙和紧张的感觉，所以开始不由自主地让你的会费和“刹车”。如果你按照上面的规则，那么你就没有必要在这种情况下，但有时可能会出现在最后一分钟的问题。
如果你觉得疲惫或磨损，呼气，向孩子解释，为什么现在你需要他的帮助，并告诉我他应该做的。孩子们复制你的行为和你的语气。如果早上你哭，并展示自己的不满打屁股的帮助下，尝试重新考虑他们的态度和说话的安静的音调。
8.不要osobennymi.V周末周六和周日不尝试执行所有的项目通常上午的时间表。只要确保你的孩子得到足够的睡眠。阅读他们讲故事或准备早餐才去刷牙和洗脸。做薄煎饼早上看动画片和你温馨的家的传统。想想孩子们这样的娱乐，可以吸引大家的。
该行动计划roditeleyEto的，让你思考一些食品问题清单：
请您一上午都计划和你跟着他？ 是否有您与孩子们进行了早晨，即使它可能被做过夜间（例如一个过程，选择衣服为自己或你的孩子，准备午餐上班或收集背包）？ 您选择自己足够的时间来正确地醒来，唤醒你的孩子？ <之前喝杯咖啡/ UL>当然，没有对错之分。这些问题的目的 - 只是为了帮助现在澄清有关情况，并了解什么需要改变，使早上好，好，你和你的整个家庭
。
了解睡眠的时间安排你的家庭的每个成员，并确保没有人患有睡眠不足。几个星期的正常睡眠后，你会看到它是如何变得更容易在清晨醒来。
与您的家人交谈，并解释这是多么重要的工作，一个坚实的团队，使上午的例行愉快的每一个人。另外，想通过提前娱乐的周末，让每个人都在等待着这天的样子。
据有关资料介绍：afineparent.com
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