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47小东西，这是摆脱
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作家和心理学家萨拉·汉森认为，不幸有许多阴影。她个人认为47 - 这是美国一直负面影响我们的因素。如果你停止做这些小事，生活会更加光明。
网站 STRONG>提供的所有阅读文章莎拉。在这里，一切都简单明了，但由于某些原因，在我们的日常斗争中，我们这么容易忘记它。
1。别担心 STRONG>
焦虑 - 就像一把摇椅，它疯狂地移动，但无处可去。你只是无法控制自己的行为。放松和集中注意力。安心将帮助您做出正确的决定。最后，著名的歌很真实的话：“别担心，快乐»
。
2。不要试图控制住 STRONG>
一切
STRONG>有时人们认为他们跳下，直接从漫画超级英雄。他们认为，他们可以掌控一切。任何计划的应立即执行。你知道吗，这个问题就难以负担，甚至超人。现实情况是，我们无法控制任何东西，除了你自己。克服它，你可以享受什么正在发生的事情，而不是不断尝试做不可能的事。
3。申诉主要是害你 STRONG>
STRONG>见怪 - 就像喝毒药，并等待对方死亡。你只是伤害自己，累积的负面能量。释放的情况 - 这对你有好处。了解你的施虐者可能会享受生活，不要去想你，而你花你宝贵的时间出在精神上给他的死亡射线。
4。人们并不总是有你的规则 STRONG>
玩
快讯：世界上并不知道你的规则。你越早认识到这一点，更幸福的意志。没有其他人还没有收到您的备忘录，我们应该怎样生活，对待你做你的工作，并建立关系。人们常常会生气，有人不希望遵从自己内心的理想的事实。当然，决定不可能完成的任务 - 让每个人都用自己的标准来生活 - 带来了太多的无奈。接受的人，因为他们欣赏的思想和观点的整个范围。
5。没有必要拿自己与别人 STRONG>
比较
我们都玩这个游戏 - 以另一个人的生活中的一些微小的一部分，并与他进行比较。例如，我无法与普鲁申科本人比较并得出结论，我是非常糟糕的滑板。但谁知道，也许我比他唱的，或开车？这是显微镜自己和别人下为什么这样萨尔 - 一个毫无意义的工作。整个总是会更多，你正在寻找的一部分，但你会不断地不满，只是比较各个元素。如果你不能放弃的比较，内发送：你今天更好比昨天
？
6。你肯定梦想成真会让你幸福吗？ STRONG>
一个人说：“我会很高兴，当我赚到亿美元”，第二：“我会很高兴，当今天享用美味的晚餐会满足我的家”其中谁更幸福呢？当然，有大的目标 - 这是伟大的。但是，当你配合你的幸福只有未来的成功 - 这，顺便说一句，也许不会发生，你今天不能享受。找到的东西，今天将喜悦，让明天会让你大吃一惊。
7。玻璃是半满的！ STRONG>
如果你是一个悲观主义者，你只看到不好的在你的生活。你的看法变成你的现实。试图把重点放在人民群众最优秀的品质和良好的周围。你看到阳光越多，你就越会发现阴影。
8。通信 STRONG>
该名男子 - 一个社会的人，而且也无法逃避。如果有一天，在一个周六的晚上，你会发现自己孤独和压抑，使试图改变这种状况。你通常如何找朋友？试着走到哪里都有人谁分享您的利益和信仰的公共场所。微笑，伸出手在对话者真正感兴趣。你会惊奇地发现它如何会帮助您建立长期的合作关系。
9。钱 - 这是重要的，但不是最重要的事情 STRONG>
钱让生活更美好，更容易，要隐藏什么，但它们并不能带来幸福。想想，如果明天是你生命中的最后一天，你真的会花剩下的时间来赚钱？最有可能的，你会想花这些时间与亲人或做事情，你爱的人。生活按照带来更多的乐趣比所有的钱在世界上的内部目标。
10。花时间去纠正的事情 STRONG>
有时候，我们都感到失落。但它的活动按照内部价值观的建设，使我们更快乐。有一个简单的练习：做值的列表，并安排他们的重要性顺序给你的。然后比较有多少你的日常活动的符合你的价值观。是否有偏差？你能做些什么来改变它呢？
11。环绕自己幸福的人 STRONG>
你 - 五人之和与你花费的时间最多。如果你的朋友是消极的恒定源，那么时间已经到了看起来更积极的人。
12。找到你的目的地 STRONG>
很多人报名了他们存在的意义的谎言 - 辜负周末。有这么多的事故快的肝脏，这并不奇怪。停在那里，并开始生活。找到你的目标并充满激情地追求它。不要紧，无论是孤儿或取消美食为全家人的晚餐。有时，这将是困难的，有时是 - 很吓人，但请相信我 - 这将是对你的方式是最令人兴奋的冒险
13。记住：你是作者，而不是演员 STRONG>
您呈现世界帮倒忙，当你试图成为什么，其实都没有。玩别人的角色，你将永远无法满足自己的期望。你的心灵的某些部分会知道你已经压抑自己去阅读，你还没有接触，该行 - 更糟的是 - 在你不相信
14。不要陷在他过去 STRONG>
很多人都在你过去的产物 - 遗憾，悲伤之和各种“假设”。是的，你可以从过去的错误中吸取教训，但不能被更改或重温。活在当下 - 这是获得未来的唯一途径
。
15。活在当下 STRONG>
有些人认为，幸福 - 是目标，但实际上只是路上它给我们的生活的饱胀感。认为所发生的一切是一个冒险。如果你不这样做，那么就这样惨了，等待他的美丽的“明天”。但是生活 - 它的One无尽的“今天”，右
？
16。练习 STRONG>
是的，锻炼，适当的营养和健康的睡眠会直接影响你的幸福。情绪取决于多种物理因素。沟通心灵和身体是如此强烈，有时一对夫妇的演习，在清新的空气里散步和睡觉的附加小时可以大大提高你的心情。
17。不要做一个完美主义者 STRONG>
有三种类型的完美主义的：完美主义关于自己 - 当你自己的期望完美，完美主义社会 - 当你觉得别人期待完美的你，和完美主义相对于其他的 - 当你期待别人完美。所有这三个让你苦不堪言。让我们只接受这个事实，完美是无法实现的 - 而且说实话，即使是枯燥的 - 和生活将变得更加容易
18。失败 - 这是正常的 STRONG>
有些人是如此害怕作出了宁可什么也不做是错误的。试想一下，你会做的时候刚学走路。你还是会被抓取。不幸的是，成长过程中，我们有时会失去勇气，不敢尝试新的东西。如果你接受这种想法，你的生活永远不会完成 - 分别，不能看到你幸福，因为他们的耳朵
。
19。走出你的安乐窝，这不是那么糟糕 STRONG>
增长是发生了舒适区之外。如果你没有敢于超越平常，你永远不会知道胜利的喜悦而不是恐惧和获得的翅膀。一旦鸟有飞跃学习飞行。你不能留在巢和快乐，看着别人的飞行。
18。给债务，不进入他们 STRONG>
债务惹的关系和财政困难的应力断裂。制定你将如何还清债权人，你立刻变得平静得多的计划。
19。吐在别人的分数 STRONG>
如果你期待别人会评价你的优点，你永远是快乐。没有人，但你没有权利来决定你的相关性和价值。
20。不要忽视的密切关系 STRONG>
你知道是什么人在他的临终遗憾？不，不是他们赚了一点钱，花了足够的时间在办公室。大多数人都记得曾经在追求不必要的东西被破坏的关系。不要忽视你的家人和朋友。最终，爱情仍然是世界上最大的价值。
21。告别拖延 STRONG>
拖延 - 这是无奈的无限循环。你把事情以后，越这样做，越重的负荷。这就像跑马拉松，并在收集石头的方式。在结束时，重量变得简单地得不到支持。
你必须完成任务，并扔石头很容易，准备机动，无拖明天20箱子从昨天。
22。学习 STRONG>
学习新事物的发现带来的喜悦。找一个爱好，寻找人生的新的兴趣。在学习，你将体验到世界重新 - 从而保持年轻，惊喜和快乐的能力
。
23。实现梦想 STRONG>
没有实现愿望的幽灵可以追求我们。幸运的是，我们总能带来生命给我们对世界的看法，如果我们能找到超越的新功能的勇气。
24。不要让无聊抓住你的时间 STRONG>
很多人的生活发生没有改变，这可能会导致厌倦。我们有科学技术的最新成果，在世界各地很简单，相对安全，而且也没有地方冒险。常规吸。但也有许多方法，把不同的生活。设定一个目标做一些事情，你敲出来的车辙，甚至可怕的 - 相信我，有这么多，你能醒过来，摇动，惊奇和迷惑
。
25。不要伸得太长 STRONG>
你总是很忙，所以没有时间去感受活着。什么样的幸福才会有一个问题吗？检查您的日程安排。你一定会发现有已经采取的时间很多东西，但作为回报，给什么。
26。保证充足的睡眠 STRONG>
在人们失眠，痛苦10倍以上可能是抑郁症比那些谁睡得好好的。保证充足的睡眠 - 你会很高兴
。
27。让时间给自己 STRONG>
有时候，你需要给你的耳朵从生活的喧嚣休息，专注于内心独白。单独花时间与他 - 自然和正常。不要紧，不管它是一杯咖啡，在公园长椅上或一个星期的旅行到山上攀登。你的心灵会很感谢你孤独的时刻。
28。设定一个目标 STRONG>
漫无目的的生活 - 这是无奈的无尽源泉。而不是只是让事情发生在你身上，打造你的未来，设定目标以及实现这些目标。看到这一目标已成功实现。 - 生活中最大的乐趣之一
29。独立 STRONG>
它依赖于其他更容易，但独立 - 一个功能成人。这些谁固守别人，也没有计划是免费的，注定与自卑奋斗。无法飞翔在自己的翅膀，如果你是背负着需要不断地“拖”别人。
30。你应该得到幸福 STRONG>
一些有关于他们不应该得到幸福的误解。他们啃有罪的过去的行为或者他们只是觉得不值得这样的情绪感。但是，幸福 - 是一种体验，每个人都应该体验。划去“而不是”在他的“我不配”，看看会发生变化。
31。你总有一些事情有点不够 STRONG>
为了生命的饱胀感，你将永远没有别的东西。而另一家。这就是它 - 一点点，只是一点点。如果你不断地对满意度的边缘，你的机会幸福是显著减少。它永远不会结束，贪婪的怪物，你会咋进去。所有你会骗自己的时间，也就是要找到最后的事情，会让你快乐。事实上，这个洞没有底。试着去感受每一刻的喜悦，你会体验到前所未有的上升。
32。千万不要错过机会 STRONG>
当机会敲门，我们很多人只是做电视的声音更响亮，解决舒适的沙发上。不过，毕竟这看起来像一个工作机会，或推你出去自己的安乐窝，你不需要它。简单地坐下，对不对？但是，如果这种行为成为一种习惯，有一天你会在一个深深的失望，当你意识到，所有错过机会醒来。这是很难高兴，如果你不给好东西要发生在你的生活。
33。自满 - 制动 STRONG>
自满给出了和平的假象。一切都进行得非常顺利，生活不打你，你是美丽的，就像神一样 - 还有什么需要？其实，你只是随大流，有一天它可能会让你非常不友好的岸边。战斗，战胜自己，不要让自己zakostenet被动的存在。
34。工作是更好的爱比不爱 STRONG>
不管你喜欢与否，在工作中你花大部分的人生。这是很难保持一个幸福的微笑，如果你恨的灵魂，每一根纤维的地点和你遇到的人在那里每日的。不过，该工作应该带来欢乐和满足感，不仅有机会支付账单。
35。不要参加比赛不必要的东西 STRONG>
有时我们忘记了什么是对我们非常重要。试想 - 是你需要这个新的车，如果这需要工作三份工作和牺牲的时间，你可以陪伴家人
？
36。精神生活必须 STRONG>
最近的研究表明灵性和幸福之间的关系。这是由于这样的事实，冥想或祈祷，并与志同道合的积极情绪的奖学金，安神，有助于放松和调整中变得更好。
37。不要怕自己的 STRONG>
很奇怪，但许多人怕巷子深，不相信自己的直觉。但是，如果你甚至不相信自己，你信任谁？要坚信自己的决定，并在自己的人生旅途中毫无疑问的。这就是所谓的“和谐»。
38。不要担心别人怎么想 STRONG>
一旦你接受这样的事实，这是不可能讨好每一个人，生活就是闪耀着鲜艳的色彩。试图取悦所有人一会推动你疯了。没有活下去的理由，不断地努力适应别人。
39。放松 STRONG>
静物 - 这是一个游戏，我们所有的人不时需要一个超时。如果你没有让自己放松，压力和挫折会陪你所有的时间。学会放松和休养，然后自己的心理和身体健康状况得到明显改善。
40。抓住机会 STRONG>
很多人不使用他们的机会在生活中最大的。如果你觉得你有能力更多，风险，挑战命运。你可以感受到的兴奋发现者，而你的朋友们依然会懒洋洋地沉溺于日常生活的泥潭。超越让生活变得更有吸引力。
41。要有耐心 STRONG>
哦，它是如此难以忍耐，怎样苦苦等待，但有时这是你可以做的。有时形势迫使我们不得不放慢脚步，等待，你只需要接受它。最后，你可以选择 - 冷静下来，不要急于作决定，或快快人笑
。
42。从错误中学习，但更好的 - 对外国 STRONG>
踩在同一耙 - 有些人最喜欢的消遣。他们总是得出同样的灾难性的后果，但继续在自我毁灭的相同的方式来操作。
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