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健身教练粗壮了解客户并重新引形
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德鲁·曼宁,个人健身教练,从来没有一个问题与超重。他一生在保持良好的体型,因为从小在运动。所以,当一些胖客户端曼宁说,他不明白人生是胖男人谁也不能一天没有甜蜜和淀粉类食物的,他知道他不得不去试一下自己的经验。
Coach已发展成为自己两部分组成一个12个月的计划。对于前六个月中,他获得了体重,并为第二 - 再丢失和收复先前的形式。每周所有的变化,他奠定了在互联网上。
网站发布他的实验结果。
周1-4C第一天,他就开始有大量的高热量食品,快餐食品。首先,身体留尽我所能,但随后德鲁还没开始获得ves.
周4-8
周8-12
周12-16
周16-20
20-24K周这段时间,他获得了32公斤,并开始权衡120.
周24-28Na这个阶段,德鲁开始积极参与和吃pravilno.
周28-32
周32-36
周36-40
周40-44
周44-48
周48-52V端德鲁恢复到原来的形状,甚至改善的性能。因此,他证明了没有什么是不可能的!
图片来源:fit2fat2fit
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