你所有的努力来保护自己免受病菌无意义 Bashny.Net

隐形vragiSmyvat水在马桶脚，屏住呼吸有人打喷嚏后 - 网站解释了为什么这一切都是无用的
。




18个月内遗传学家克里斯托弗·梅森和他的团队在威尔康乃尔医学院收集扶手，码头和周围的纽约市地铁入闸座椅样品展示无形的生态系统，包括超过15 000种不同的微生物。恶心吧？

幸运的是，研究还表明，发现在地铁细菌的绝大多数，安全，甚至对人体有益。这些“好”细菌可以来自食品，排除毒素从环境，或取代病原体落在不同的表面。 “这意味着大量的各种细菌，甚至可能是有益的”， - 说梅森
。


因此，我们要求他们梅森和马丁·布拉塞尔博士，流行病学家在纽约大学，给我们讲了很多，如果我们要阻止使用防止微生物的最常用的方法的疾病。

穿perchatkiEto真的，当你在地铁或门把手用戴着手套的手在铁路，微生物传给你的手套，而不是皮肤。这真的可以暂时从生活的更喜欢生长在人体皮肤或金属和大量的开发组织更糟糕的细菌分离你。 “手套有一定的保护功能，因为它们被放置在活的有机体，如不能存活的表面上，” - 梅森说
。
但是，如果你触摸手套的手指或嘴的外面，病菌立即搬到那里。无论如何，在你的手套的细菌会死的第二天或者你洗他们尽快。

屏住呼吸一个人打喷嚏后或kashlyanet“如果有人咳嗽了一声，很可能为时已晚 - 西装外套说 - 粒子运动速度非常快。”如果微生物是在空中，保持呼吸会带来什么好处。它可以减少病原体的影响，浮动就在你的面前，但是，这并不一定吸入病毒病。这些颗粒可以在鼻子或你的眼睛和嘴唇解决。

“我可以证实的方法之一，几乎保证你不会赶感 - 它没有呼吸 - 梅森说。 - 但是，如果你不呼吸，你最终会死......缺点大于优点绝对»
。
戴着医用maskuMaska将减少细菌通过鼻子和嘴的流量，但数量不多。外科手术口罩漏水，所以他们撑不起来100％的细菌。但是，如果他们已经生病的人，他们将有助于保持健康，警告他们保持距离。





把所有的纸巾或餐巾纸salfetkamiIspolzovanie时开门减少身体接触在其表面的细菌，就像戴手套。但如果你只是皱巴巴的纸，把它放在他的口袋里，你所有的努力将（更不用提贵气），因为最终你接触与以该论文采用是无用的。有时，纸张甚至比自己的皮肤的吸收力。

触摸手腕或他的手，而不是ladoniKasanie栏杆后面的表面 - “握手为10万人，” - 梅森说。但并不总是在皮肤表面的细菌通过同样出色。科学家已经证明冲压更卫生（例如，它发送更少细菌）比握手 - 大概是因为它涉及到皮肤的较小表面积
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但是，这并不意味着你必须开始敲打在轨地铁自己的拳头，而不是保持正常。在任何情况下，感染的风险可以忽略不计。

悬停座位unitazaEto上面居然让你避免与马桶座圈上细菌的身体接触。但是，不管你做什么，碗里的内容为你洗去尽快被砸出一个细小喷雾。 “在空气中包含了所有的微小液滴是在厕所里 - 梅森说， - 而且其中的一些，在任何情况下，将解决你»
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降低盖子，当你上下水可以帮助一点。但机会捕捉一些疾病从一个马桶座圈“无穷小”。你有很多更容易生病从吸入粪便细菌。

按上厕所nogoyEtot接待冲水手柄只是不断的鞋的鞋底细菌，让他们没有得到你的手。你仍然必须处理小水珠的碗的内容，当你降低了水，但只要你回家，脱下鞋子，这些微生物会在你的地板。这是正常的推把手冲洗手，然后洗手。毕竟，在任何情况下，你必须把它们洗干净。





使用液体消毒剂rukSpirtosoderzhaschie消毒剂约同样有效对抗细菌，如肥皂和水，但与抗菌肥皂，不允许乘抗生素有抗药性的超级病菌。

一般情况下，你不应该担心使用防腐剂接触到致病细菌之后。只要你不碰你的眼睛，嘴巴或任何其它粘膜表面，你将有足够的时间来洗去病菌 - 随时随地为5分钟到五个小时

而另一方面，过度去除细菌肥皂或洗手液可以抵抗感染你身体的自然干扰的能力。 “记住，你的皮肤有细菌，他们不希望在领土划分为外人道的微生物 - 说西装外套。 - 摆脱了天然细菌的保护，实际上是变得更加容易患病»
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梅森说，而不是试图杀死所有的细菌，我们应着眼于“我们的皮肤和我们的建筑和城镇，有利于细菌的富集。”这指的是益生菌的表面和与存储器微生物过滤器的通风系统的设计的安装。研究在生物学领域，并显影建筑环境可以对在未来建筑物的设计具有重大影响。

真正rabotaetSut不需要生活在恐惧之中。据外套，与所述表面接触不会导致疾病。没有任何证据表明，在地铁上的扶手和一个马桶座圈 - 小贩严重的疾病。没有任何证据表明，谁使用公共交通工具的人，更容易比在他的车坐谁的疾病。而且也没有证据证明医务工作者得病往往比其他人 - 尽管他们不断地在危及生命的病原体接触

然而，在感冒和流感季节确实增加了风险;这是当你需要格外警惕。防腐剂是特别有用的，当大量的人咳嗽和打喷嚏，和高浓度空气中的微生物。

有一些简单的事情可以做，以防止疾病：

• 要进食前及如厕后要洗手;
• 避免生病的人;
• 请不要吸烟，它会降低免疫力;
• 不咬他的指甲不碰的人 - 微生物渗透的主要场所;
• ，而最重要的是 - 坚持健康的生活方式：吃对，运动，多睡觉 ul>这是支持免疫的最佳途径。系统
  
  通过<一href="http://www.citylab.com/navigator/2015/03/pretty-much-all-of-your-weird-germ-avoidance-behaviors-are-pointless/386015/?fb_ref=Default">www.citylab.com/navigator/2015/03/pretty-much-all-of-your-weird-germ-avoidance-behaviors-are-pointless/386015/?fb_ref=Default