关于让你的食物7事实长胖被忽视 Bashny.Net

它并不总是像一个小人小人：有时它是一个慈祥的老奶奶带慈祥的笑容。因此，它是与食物：不仅蛋糕和糕点可以成为你的身影危险的敌人，额外的热量等待着你在最意想不到的产品。该网站已经收集到一小部分这样的“潜热量炸弹”1。玉米片hlopyaStandartnaya部等于大约半杯包含37个克糖，这已经比每日更规范的。但仍有一整天......

2，酸奶和奶酪deserty290克一瓶的流行之间的健康生活方式“资产”球迷含有大约6茶匙糖，130克包装“Danissimo桃花” - 3，5汤匙

3.在你的胃软饮料任何limonadyVmeste字面上盆满钵满的糖勺。实践证明，在饮料体糖如果在热量饮料的能量处理的食品的卡路里直接转化成脂肪不响应。





4.咖啡3中1当我们甚至没有时间喝杯咖啡，在使用过程中有枝有速溶饮品。在1标准的20克包咖啡3含有约70卡路里的热量和10克糖。有多少你已经喝了一天？..

5.番茄酱和其他准备甜面酱番茄酱全糖：百克酱含有20〜30克糖。当然，我们谁都不要吃番茄酱包，但许多它添加到几乎每一天的食物。

从小6.包装sokiMy知道果汁 - 不仅味道鲜美，而且也很有用。但这一说法被包装的果汁不是很适用，因为糖的含量较高。例如，350克重的玻璃葡萄汁中含有约58克白糖，苹果 - 38克，樱桃 - 37克

7.酒精napitkiDazhe如果注销酒精挑起食欲，削弱控制的能力（静静地咀嚼一杯啤酒一包薯条 - ？谁不会发生） - 例如，在100毫升龙舌兰酒，重要的是要记住，有些类型的酒精饮料含有糖分相当数量是非常重要的在一杯白葡萄酒近两茶匙的糖 - 6米，甜鸡尾酒糖浆在所有可比的热量与令人印象深刻的甜点内容的一部分

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