食品与负卡路里不会发生 Bashny.Net

有一个神话，一些产品有负热量，即，消化这些食物的消费体比它们包含更多的能量。

负卡路里食物在媒体最近流行的，在互联网上，并通过出版物，如文章论坛的想法“，导致该产品以减肥：负卡路里作用”尼尔D.贝纳达。根据所谓的“饮食负kalriynostyu”这意味着有某些食物，如芹菜，花椰菜，木瓜，莴苣，为此花费了更多的卡路里比它们所包含的消化。

不幸的是，像其他许多花样营养学家，这个神话好得令人难以置信。迄今为止还存在的“负卡路里”的效果没有科学证据。事实上，在消化过程消耗约10％的从​​食物进入的能量。的产品时，所谓的阴性热量有时需要的热量未来20-30％，但有时为他们的数字仍然是相同的所有百分之十的水平。因此，即使在极端的情况下，能量消耗是远从100％。

平均单知名芹菜大约含有6卡路里的热量和消化消耗约8％，但肯定不超过100这丝毫不影响芹菜的优点，但有一个负卡路里的产品它拿走。

尽管负卡路里 - 一个神话营养学家使用上述产品，和其他的水果和蔬菜是非常有用的。他们仍然非常热量低，含有多种维生素，矿物质和抗氧化剂。

通过factroom.ru