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事实证明，睡了很长一段时间可能会损害你的健康的习惯！找出你冒着什么。
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几乎每个人在工作之余和事务往往睡觉了。作为一项规则，这是由于在一周睡眠不足，并以“弥补”的愿望失去了他的手表。如果你认为自己的球迷很长一段时间在床上奢侈，我不敢告诉你一个坏消息：这种习惯可能造成巨大危害您的健康。根据最新的数据，长的睡眠可以引起多种疾病的发展，以及挑起心理和生理失调在体内。
.CC STRONG>向您介绍了不愉快的后果可能会导致长期的睡眠习惯。也许是时候起床？
1。增加抑郁症的风险。 STRONG>
去年，一个特殊的研究中，研究人员发现，睡眠时间是直接相关的抑郁症。参与者的实验，睡7至9点钟的夜间，也仅有27％的显影抑郁症状，而在床中nezhilsya九个小时以上，概率增加至49％的机会。
2。降低大脑的性能。斯特朗>
有研究表明，那些谁每天睡眠时间超过10小时，还有在大脑紊乱。此外，长时间睡眠记忆力和注意力国家带来负面影响。
3。不太可能怀孕。 STRONG>
一组韩国科学家，谁研究了谁同意人工授精650多个女性健康，来到了一个惊人的结论。怀孕是最常见的妇女谁每天睡7到9个小时。那些谁睡9小时或更长时间，更别说能够怀孕。但到目前为止还没有建立这种现象的原因，是因为在出生时受到许多因素的影响。
4。它增加患糖尿病的风险。 STRONG>
美国研究人员在15年检查睡眠时间和各种疾病的风险之间的关系，发现，人谁通过每天睡眠超过8小时，患糖尿病的风险比那些谁不习惯于长时间停留在床上高50％ 。此外，该图案发生的疾病的其他因素，例如体重，年龄和吸烟习惯无关。
5。这导致肥胖。 STRONG>
一套多余的重量可以让人们在晚上睡觉9-10小时。逐年增加疾病的风险，甚至有规律的体力活动和正常饮食。
6。增加心血管疾病的风险。斯特朗>
在实验过程中，其中涉及超过72万名妇女收到确认多余的睡眠引发心脏疾病的事实：一个睡眠每天晚上9-11小时发病的38％增加的威胁与那些谁睡比较8:00。
7。这可能会导致过早死亡。 STRONG>
谁的人每天睡7〜8小时活，平均15％谁比那些每天睡眠超过八小时更长。
立刻修改他们的睡眠习惯！成人每天7到9小时充足的睡眠。睡过头可携带负面影响您的健康。这是在床上一两个小时是值得冒这个险？我会说更多：过度的睡眠是大脑和整体健康不是缺少它更有害
。
照顾你的朋友，sleepyheads，告诉他们什么他们的风险。
通过takprosto CC
.CC STRONG>向您介绍了不愉快的后果可能会导致长期的睡眠习惯。也许是时候起床？
1。增加抑郁症的风险。 STRONG>
去年，一个特殊的研究中，研究人员发现，睡眠时间是直接相关的抑郁症。参与者的实验，睡7至9点钟的夜间，也仅有27％的显影抑郁症状，而在床中nezhilsya九个小时以上，概率增加至49％的机会。
2。降低大脑的性能。斯特朗>
有研究表明，那些谁每天睡眠时间超过10小时，还有在大脑紊乱。此外，长时间睡眠记忆力和注意力国家带来负面影响。
3。不太可能怀孕。 STRONG>
一组韩国科学家，谁研究了谁同意人工授精650多个女性健康，来到了一个惊人的结论。怀孕是最常见的妇女谁每天睡7到9个小时。那些谁睡9小时或更长时间，更别说能够怀孕。但到目前为止还没有建立这种现象的原因，是因为在出生时受到许多因素的影响。
4。它增加患糖尿病的风险。 STRONG>
美国研究人员在15年检查睡眠时间和各种疾病的风险之间的关系，发现，人谁通过每天睡眠超过8小时，患糖尿病的风险比那些谁不习惯于长时间停留在床上高50％ 。此外，该图案发生的疾病的其他因素，例如体重，年龄和吸烟习惯无关。
5。这导致肥胖。 STRONG>
一套多余的重量可以让人们在晚上睡觉9-10小时。逐年增加疾病的风险，甚至有规律的体力活动和正常饮食。
6。增加心血管疾病的风险。斯特朗>
在实验过程中，其中涉及超过72万名妇女收到确认多余的睡眠引发心脏疾病的事实：一个睡眠每天晚上9-11小时发病的38％增加的威胁与那些谁睡比较8:00。
7。这可能会导致过早死亡。 STRONG>
谁的人每天睡7〜8小时活，平均15％谁比那些每天睡眠超过八小时更长。
立刻修改他们的睡眠习惯！成人每天7到9小时充足的睡眠。睡过头可携带负面影响您的健康。这是在床上一两个小时是值得冒这个险？我会说更多：过度的睡眠是大脑和整体健康不是缺少它更有害
。
照顾你的朋友，sleepyheads，告诉他们什么他们的风险。
通过takprosto CC
