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它看起来像一个健康的早餐：11想法，你早上的菜单。我投了5号！
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该美食，现介绍如下 - 没有食谱。这是为了这间明亮的想法，激发你煮健康和有吸引力的看的早餐。早晨，有时间起床后30分钟内吃的是很重要的 - 它会启动代谢过程在体内，你的新陈代谢会加快日。正确的早餐，将有助于净化积累体内毒素，并给予能量不害怕，以满足新的一天的任何困难。打开你的早餐是一家致力于健康礼！你只需要一个强烈的愿望和产品选择适当的范围。尝试在早晨美味的早餐，并全日会像发条。
1。 ，燕麦片，调味用香蕉浆和地面核桃 STRONG>香蕉原浆很温柔，如果你加一点肉桂或香草 - 它会变成一个真正的奶油。燕麦片将不能添加糖 - ！等美味
2。 。炒鸡蛋与无酵饼和鳄梨选择的面包，有没有酵母 - 它会帮助你保持体形，额外的热量很没用！鳄梨可以换成西葫芦。香菜和小茴香 - 调味料，异常成功加上鸡蛋，试试这个味道
！
3。炒鸡蛋，豆类和香肠 STRONG>这个早餐含有蛋白质的食物比例很高 - 这种蛋白质必须出现在饮食减肥。蛋白产品永久饱和，刺激细胞更新，因为蛋白质 - 基本建筑材料
4。蓝莓冰沙和姜 STRONG>酸牛奶，糠，亚麻粉，可可粉 - 的基础，任何浆果或水果冰沙准备。更美味，更丰富的喝，如果添加了干果 - 李子和杏等。有了这样一个美味的早餐，在轻易放弃糖！
5。在炒茄子。 STRONG>当然，你可以安排一个假期，更换茄子鳄梨。但是，烤茄子鸡蛋，香草，番茄和香料 - 神秘的乐趣。茄子对心脏功能有积极作用，预防动脉硬化的发展，其组成是复杂的碳水化合物。饱腹感的早餐后，感觉这将持续很长一段时间！
6。健康煎饼 STRONG>库克煎饼早餐 - 是允许的，如果对无麸质面粉所选的配方。亚麻，大豆，鹰嘴豆，大米，荞麦，椰子粉 - 为您最喜爱的煎饼很大有用的基础品种。随着蜂蜜，奶油和水果都是优秀的煎饼将是工作日的开始！
7。炒鸡蛋与芝麻菜。：使用你的饮食中更多的绿色产品，并提供早餐有时也吃生菜。炒蛋，他们是非常好吃！该机构将提供镁必要的剂量。
8。蒸蔬菜，种子，坚果，水果等。以一顿丰盛的是，加入到这个组也是有用的面包。
9。三明治无酵饼和香肠，葡萄柚，咖啡。 STRONG>柚子有帮助的还有每周至少一次，尤其是对人的循环系统疾病的痛苦。非常适合西柚早餐的人，减少胃液酸度 - 它提出了其巨大的
！
10。燕麦与粗碎杏仁 STRONG>另一种选择燕麦片非常美味的和有用的 - 杏仁。添加了肉桂，肉豆蔻，可可。椰子给早餐一种特殊的甜味。
11。鳄梨，金枪鱼和干酪的煎蛋卷 STRONG>煎蛋的选择有很多，但这样的组合 - 我最喜欢的菜...添加到意大利的香草，留下了真正的美食杰作
。
当你开始新的一天，所以他将举行！早餐面带微笑，想着美好的一天即将到来的审美享受装饰菜肴。让这些技巧可以帮助您学会享受这个小东西，选择健康的食物。这些都是在路上的巨大财富的第一步...
显示你的朋友怎么吃早餐 - ！我们的菜品变化，他们绝对没话说
通过takprosto CC
1。 ，燕麦片，调味用香蕉浆和地面核桃 STRONG>香蕉原浆很温柔，如果你加一点肉桂或香草 - 它会变成一个真正的奶油。燕麦片将不能添加糖 - ！等美味
2。 。炒鸡蛋与无酵饼和鳄梨选择的面包，有没有酵母 - 它会帮助你保持体形，额外的热量很没用！鳄梨可以换成西葫芦。香菜和小茴香 - 调味料，异常成功加上鸡蛋，试试这个味道
！
3。炒鸡蛋，豆类和香肠 STRONG>这个早餐含有蛋白质的食物比例很高 - 这种蛋白质必须出现在饮食减肥。蛋白产品永久饱和，刺激细胞更新，因为蛋白质 - 基本建筑材料
4。蓝莓冰沙和姜 STRONG>酸牛奶，糠，亚麻粉，可可粉 - 的基础，任何浆果或水果冰沙准备。更美味，更丰富的喝，如果添加了干果 - 李子和杏等。有了这样一个美味的早餐，在轻易放弃糖！
5。在炒茄子。 STRONG>当然，你可以安排一个假期，更换茄子鳄梨。但是，烤茄子鸡蛋，香草，番茄和香料 - 神秘的乐趣。茄子对心脏功能有积极作用，预防动脉硬化的发展，其组成是复杂的碳水化合物。饱腹感的早餐后，感觉这将持续很长一段时间！
6。健康煎饼 STRONG>库克煎饼早餐 - 是允许的，如果对无麸质面粉所选的配方。亚麻，大豆，鹰嘴豆，大米，荞麦，椰子粉 - 为您最喜爱的煎饼很大有用的基础品种。随着蜂蜜，奶油和水果都是优秀的煎饼将是工作日的开始！
7。炒鸡蛋与芝麻菜。：使用你的饮食中更多的绿色产品，并提供早餐有时也吃生菜。炒蛋，他们是非常好吃！该机构将提供镁必要的剂量。
8。蒸蔬菜，种子，坚果，水果等。以一顿丰盛的是，加入到这个组也是有用的面包。
9。三明治无酵饼和香肠，葡萄柚，咖啡。 STRONG>柚子有帮助的还有每周至少一次，尤其是对人的循环系统疾病的痛苦。非常适合西柚早餐的人，减少胃液酸度 - 它提出了其巨大的
！
10。燕麦与粗碎杏仁 STRONG>另一种选择燕麦片非常美味的和有用的 - 杏仁。添加了肉桂，肉豆蔻，可可。椰子给早餐一种特殊的甜味。
11。鳄梨，金枪鱼和干酪的煎蛋卷 STRONG>煎蛋的选择有很多，但这样的组合 - 我最喜欢的菜...添加到意大利的香草，留下了真正的美食杰作
。
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