11常规产品,从中我们很快恢复。因此,这里的东西!

有时候对着镜子,我们可以看到一个更好一点。动力方面,在原则上,没有只是小菜一碟,在企业方和几个在迪斯科饮料眼镜改变。我们认为,这些好吃的东西都不能增加你的体重?但是,仅仅因为他们的出现此问题。放弃这些11食物含有高量的热量。

玉米片 STRONG>
妇女在电视上广告的毛绒数字均宜食用谷物早餐,不追。我们许多人相信这一点,并于每天早晨倾倒有害麦片牛奶或酸奶。半杯麦片含有约37克的糖,这是比日常值高得多的。





购买酸奶 STRONG>
如果你决定减肥,然后吃乳制品只家常。酸奶和豆腐甜点,甜味剂和增味剂可以成为你的身材的“朋友”。酸奶300毫升的大众品牌在我国瓶含有大约6茶匙的糖。

巧克力糖果 STRONG>
巧克力 - 一个快速的方法来获得不必要的重量。今天,一个甜蜜的,明天两个,一个星期后,就不可能喜欢裤子穿。一块巧克力,它的重量55克,含有28克糖(约6小时。L.)。

甜饮料 STRONG>
罐饮料百事可乐0,33升含有糖约八茶匙。在同一家银行,可口可乐 - 7匙

巧克力豆 STRONG>
我们很多人喜欢M&M'S不断购买他们在超市里吃。不幸的是,将100g该产品的含有472卡路里。 45克的袋子 - 6茶匙

花生酱 STRONG>
花生酱的早餐 - 它不是图中的最佳食品。这是非常高的热量,因为它是糖和脂肪的70%。两匙这种美味的含21克糖。

速溶咖啡3合1 STRONG>
如果没有绝对的时间和机会的喝辣的,我们的手被吸引到速溶饮品。在一个典型的袋子3合1咖啡目前在10克左右的糖。嗯,最好煮些水喝。

番茄酱 STRONG>
而番茄酱的味道很香,但是糖分在其组成了很多。 100个克番茄酱含有至少20克的糖。

商店果汁 STRONG>
与打包一杯果汁开始新的一天 - 不是最好的主意,如果你想减肥。 350克的玻璃店葡萄汁中含有58克糖的苹果 - 38克,樱桃 - '37

能源 STRONG>
能源不仅是刺激,但也带来了无法弥补的伤害,他们可以得到更好的。银行能量饮料 - 高达27克糖



不包括从你的饮食这些有害食品,那么你就可以进入自己喜欢的牛仔裤。

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通过takprosto CC

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