10种学会爱自己



1.停止批评自己
困难出现时,我们感觉不好。我们都在改变。每一天 - 新的一天,我们依靠自己不同的看法比昨天。我们的实力 - 适应生活流的能力。我们都是人,这让我们脆弱。让我们学会假装不完美的。我们每个人都分配有一个角色在这个世界上的发挥。批判自己,我们使自己无法完成他的使命。

2.不要在欺负自己
许多人根本恐吓自己悲观的想法,提出任何情况远不如他们真的是。这样的人夸大过量前小问题。它是多么可怕住在预期最坏的打算。

3.温柔和耐心与自己
由于奥伦阿诺德开玩笑地写道:“上帝啊,我求求你,让我耐心等待。 !立即“耐心 - 的有力手段。大多数人从立竿见影的效果期望痛苦。急躁 - 不愿学习

4.样的是你的头脑
让我们不要自己打败了消极的想法。你可以把你的想法来构建,而不是破坏。我们不应该责怪自己发生在生活中的坏事情。我们可以借鉴一下。善待自己的手段来顶罪,内疚,惩罚和痛苦。

五,学会夸奖自己
批评灼伤灵魂,赞美它从灰烬中复苏。认识你的实力,你的神的本质。我们所有的人 - 无限思维的产物。诅咒自己,你羞辱你所产生的力。从小事做起。告诉自己,你是美丽的。但是,一旦没有足够的赞美是行不通的。它至少重复不时。

6.爱自己 - 是指养活自己
请求帮助的朋友,让他们帮你。请帮助 - 这是一个体现实力,毫不示弱。我们许多人都习惯于只在自己身上靠,不会寻求帮助,不会让个人主义。不过,试着做,而不是试图解决自己的所有问题,并愤怒与自己它所仍无法使用。

7.爱你的消极的特征,他们 - 你的作品,以及我们所有的人 - 神的创造。我们都发生做出错误的选择。如果我们固执惩罚自己,那么我们制定出的刻板印象。另一种有效的手段 - 幽默。它有助于放松和紧张的情况感到解脱。

8.把你的身体
护理 你可以把它作为一个优秀的临时的家为您服务。你照顾你的家,不是吗?小心你喂你的身体。逃离现实的两个最流行的手段 - 药物和酒精。暴食 - 是另一种方式来掩饰自己的爱心。虽然我们经常知道营养学的基础知识,但继续使用的食品和饮食来惩罚自己,变得粗大。

9.工作,一面镜子,你可以用不同的方式镜子工作。
比如,我喜欢来,早上照镜子,当我醒来时,说:“我爱你。什么今天我能为你做,你幸福吗?“听着这些话后,自己内心的声音,并按照你所听到的。

10.不要等到变得完美
不满的是 - 只是一种习惯。如果你现在很乐意与你自己,不要拖延,如果你能爱自己和自己认可的,您将能够享受良好的,什么时候走进你的生活。学会爱自己,你能爱和接受别人。

作者:路易丝干草。从书“在我们愈合能力。”

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