哑铃用他们的双手 Bashny.Net

哑铃是最通用和方便的存储健身器材。它们让你保持身体在最佳状态。也许这就是为什么哑铃的价格不合理地高。但购买他们是没有必要的 - 哑铃可以用手容易地进行
。

处开始的两个相同的管段必须被固定几个螺钉或螺栓被牢固地固定到未来具体的权重的端部。

2张照片。

大约如此。

3照片。

接着，制备溶液。最好是在一个部分中的水泥，三部分砂的比例混合。将溶液倾入一种形式是方便使用蛋黄酱的塑料罐。为了增加强度和重量被添加到金属屑的溶液中，切成阀。另外，在仍冻结在中间砂浆形式插入管连接在螺钉的末端。

4照片。

5张照片。

6张照片。最后。

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