俄罗斯食品坏习惯

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对俄食品坏习惯




一旦我们碰巧写的东西激怒。首先,它真诚。每个人这辈子是什么东西或多或少都不满意。有人来疼在腹股沟,有人 - 以光瘙痒。我们写这激怒女性特征;我们写了关于附身,谁也激怒了;上得到了许多最新的话题。我们需要写一些伤害,因为它真诚。

我,作为一个男人谁爱一个相对健康的生活方式(我叫他,因为他不总是与戒律HLS一致)非常愤怒,有些人喜欢吃。我说的不是素食主义者,素食者,胖子等人,我说的是一个批发大多数公民谁持有不良的饮食习惯,这是植根于苏联和后苏联时期,其中减去100g体重的孩子被认为是一场灾难传统的养育之恩。当然,这一切积极搅拌运动,但现在只有少数沉迷于运动。而在沙发上或在奥运会期间,酒吧,一杯泡沫。在这篇文章中,我们将专注于不良的饮食习惯,这是拼命抱着对你或你的亲人。

1.有一切从面包
“没有面包不可能获得足够的!” - 多么愚蠢的男人! “面包吃!”,“头部周围的面包!”。很多人可能会拒绝进食肉类,鱼类,牛奶和奶制品,而是给他们面包是非常困难的。汤匙一方面,在另 - 一块面包 - 所以吃了很多的前苏联公民。在某种程度上,这也是相关的,没有面包的人有不饱和的假象,这取决于如何紧密他们中的一些打进肚子。面包分数胃很不好,大量的碳水化合物和光甜味在口腔中造成一定的习惯,这样的饮食习惯。另外,很多人认为作为一个小的饱腹感暴饮暴食,不缺乏饥饿。尽管“头部周围的面包”,大部分的面包的品种是无益的。在粮食加工去除几乎所有的东西是有用的,甚至是胚胎,因为脂肪在它的存在不利于储存。剩下的是面粉。有全麦面包,麦麸是从,但对于一个健康的饮食是不够放弃面包,或者用它很少的。我自己拒绝了面包,我知道这是不容易的,很惊讶周围的人,但它是有效的,我不吃面包。

2.茶,咖啡和糖始终​​
有时候我开玩笑说,我的妻子和我成为朋友,因为茶糖,既不要喝。它不是,当然,但这种喜好被发现在我们国家的空间非常频繁。最近采访与朋友在咖啡馆,那里有茶叶,咖啡等饮料的广泛选择,有咖啡,特定种类的浇头。好了,一个男人和他的妻子花了卡布奇诺咖啡和蜂蜜。然后,他加入的糖甜难耐3垃圾袋。在我的逻辑问题,“不slipnetsya你呢?”他惊讶地说:“没有糖!比更美味。“妈的,这是不好的习惯,从许多无法拒绝。有时,这是足以让一个或两个匙,使甜的东西,但不是dofiga糖,果然喝进糖浆多一点几个滚。然后我们想知道为什么我们有这么多的用途。作为面包的情况下,很多人唏嘘不已,怎么喝热饮料用糖。经验表明,这是可能的。最优质的茶与咖啡需要糖,他们本身不够好。我不喝茶,咖啡加糖了很多年,或许,让我去看牙医只为预防和补牙我。

3.迟到或根本没有在晚上,你无法入睡
的借口 这是什么垃圾,纨绔子弟?你没想到你的梦想是令人不安的,因为肚子适用于消化你的最后一餐?尤其是在她目前的肉,传统上更长的时间来消化?

恰巧,我们是奴隶的习惯。当我们的胃是充满了晚上,我们感到更有信心。我们的身体的这种状态需要的规范,而且,可以相信,这是一种常见的自我催眠。因为我也一样,这种病的遭遇(这里几乎所有的项目都直接​​关系到我),我可以肯定地说,当你不必重新学习了一夜,睡进来相同的模式时,它同样令人不安。此外,当你六点以后扔那里或快吃吧碳水化合物,没有什么变化。自我催眠,伙计!

4.多片餐
当你绕来绕去的表,并开始吃它。的第一,第二,色拉,开胃菜,而这一切最终同一甜点。这个想法是,许多缺乏第一和第二与它们硬塞沙拉。但是,即使你没有吃饱的第一,第二和沙拉你到底够了。但是,当该表将删除宴会的所有痕迹,你需要喝喝茶“好吃的东西”!恶心的习惯。你消耗热量在一个坐了好这个“大美味”从McDuck,如果没有更高。我向你保证,足以满足第二和莴苣,一点点第一和第二或只是第二正常运作。我不叫监测的卡路里量,计算它们,并写入。我呼吁追随,因为饮食过量食用 - 这是令人厌恶的。不管多少,你可能会说,你有一个辛苦的职业,没有质量的培训,你不能集齐所有这些热量。他们会变成脂肪层。你知道,当减少消费量,第一次是困难的,想吃的时候,但你就习惯了。问题再次是一顿饭奠定了在我们的传统教育,这也是有关的事实,在平板上留下了几件食物,直言不爬入喉咙敏感。

饭后
5.糖果 经常在后,我们询问了订单主菜一些餐饮,不在于我们是否要采取什么茶。而且很多都是采取。在这本书中“裸猿”,我读了有一个甜美的元素灵长类动物重要的一餐,因为这意味着这顿饭是成功的。这是一个遗迹。可如果沉迷其中被克服。甜蜜和淀粉类食物消费应始终控制。但有时,像,当然。

6.永不满足吃零食
当你吃,时间悄然而愉快通行证。还有 - 以最快的方式有乐趣。一旦事有凑巧,大多数人认为只吃正餐,小吃在这里,我们似乎没有重量。不用说,只要它是不那么?由于在工作中蛋糕的形式吃零食,面包圈,每天坚果拨刚刚超过dofiga卡路里。我们甚至有一个关于吃零食后。

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