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10个非严重的饮食规则：
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1.食品对手的板材不算数！如果没有人看见你偷偷一块，那么它没有热量。
2.如果你站着吃东西，体内的热量去腿和走路时用。
3.卡路里在聚会不被视为花在沟通和跳舞。
4.饮食苏打中和来自汉堡和蛋糕的脂肪。
5.酱的沙拉，以及一切被包裹在莴苣，不被认为是高热量，因为还是我们吃的沙拉。
6.所有巧克力中的热量是花在大脑活动，和冰淇淋是一种抗抑郁药如此 - 它们不potolsteesh
。 7.所有的食物在电影院不含卡路里，因为是乐趣的一部分，而不是晚餐。
8.碎碎的饼干并不高热量，因为卡路里只是一个整体的cookie。
9.产品，你在烹饪过程中尝试，不含有热量，如他们只是在最后一道菜。
10.当你吃在一起，除以2的卡路里数，如果我们三个人 - 3，等等。
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