Consejos para la superación personal: Bashny.Net

 
1. Dormir menos.

Es - una de las contribuciones más importantes que puede hacer algo para hacer su vida más productivo y decente. La mayoría de la gente necesita no más de 6 horas de sueño para mantener una excelente salud. Trate de levantarse una hora más temprano sólo por 21 días, y te convertirá en un hábito fuerte y poderoso. Recuerde que es importante no es la cantidad sino la calidad del sueño. Ahora imagine que usted tendrá un adicional de 30 horas al mes en un par de cosas mucho más importantes para usted.

2. Cada punto culminante de la mañana para sí mismo durante una hora en lo que pensar en temas de desarrollo personal.

Mentalmente y visualmente imaginar el día por delante, escuchar su música que te motiva, o leer algo de la literatura clásica. Utilice este período de calma para levantar su espíritu y revitalizar productivo para el próximo día. Mira al menos una vez a la semana durante un amanecer o estar en la naturaleza. Un buen comienzo cada día es una estrategia poderosa para lograr la auto-renovación y la eficacia personal.

3. No dejes que las cosas que son más importantes para usted, permanecer en la sombra de las cosas que no son tan importantes.

Cada día, encontrar tiempo para comprobar usted mismo, "¿Fue este el mejor uso de mi tiempo y mi energía?". La gestión del tiempo tiene el control de la vida, por lo que administrar su tiempo lo mejor que pueda.

4. Puede utilizar un chicle como una herramienta de formación para su mente, le hace centrarse sólo en pensamientos positivos y los elementos de su vida.

Use cinta de goma en la muñeca. Siempre mente negativa o débil tratando de infiltrarse en su propio cerebro, haga clic en la banda de la muñeca. Debido a los esfuerzos en el entrenamiento de su cerebro va a asociar el dolor con el pensamiento negativo y pronto convertirse en una fuerte actitud mental positiva.

5. respuesta siempre el teléfono con entusiasmo en su voz y de inmediato mostró su respeto por la persona que llama.

Los buenos modales son muy importantes. A fin de que las líneas telefónicas transmitir su subida confianza. Esto le dará a su voz aún más fuerza y ​​credibilidad.

6. A lo largo del día en cualquiera de las veces nos encontramos inspiración y vienen ideas brillantes.

Debe tener constantemente a la mano una pila de tarjetas de pequeño tamaño (se puede incluso del tamaño de una tarjeta de presentación, estas tarjetas están disponibles en cualquier tienda de suministros de oficina) y un bolígrafo para fijar inmediatamente la esencia de la iluminación. Al llegar a casa, escribir las ideas en un lugar conveniente, como el Bloc de notas, leer de vez en cuando. Como comentó Oliver Wendell Holmes: "El cerebro humano se estira una nueva idea, se encoge a su tamaño ex»
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7. Cada domingo por la noche dedicarse y hacer que su hábito constante.

Planifique cuidadosamente su próxima semana, presenta un visual todas sus reuniones y lo que quiere para su consecución, leer nuevos materiales y libros de inspiración, escuchando a la tranquilidad música relajante y relajarse. Esta tradición se permitirá centrarse, para mantener una alta motivación y eficacia a lo largo de la próxima semana.

8. Recuerda siempre una regla importante que su calidad de vida es la calidad de su comunicación.

Es importante no sólo cómo se comunica con los demás. Más importante aún, ¿cómo te comunicas con ellos. Lo que se centran en, lo que se obtiene. Si usted está buscando un resultado positivo, así será. Esto es - una ley fundamental de la naturaleza
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9. Concéntrese en sus metas y no en los resultados.

En otras palabras, hace el trabajo por la razón que te gusta, o porque es alguien que puede ayudar o dar una experiencia útil. No hagas nada sólo por el dinero o por el reconocimiento. Ellos vendrán por sí solos. Así es como funciona el mundo.

10. Cada risa mañana durante cinco minutos delante de un espejo. Steve Martin está bien abastecido.

La risa provoca una variedad de reacciones químicas útiles en nuestros cuerpos que nos llevan a un estado maravilloso y alegre. La risa también hace que el cuerpo en equilibrio.