Los hechos interesantes acerca de las nueces Bashny.Net

No todo el mundo sabe que las nueces son uno de los mejores productos de los antidepresivos. En este artículo vamos a compartir información sobre los principales tipos de frutos secos y sobre cómo pueden mejorar la salud.

Las avellanas.







Nuestros antepasados fabricaban de él amuletos contra los malos espíritus y los desastres naturales. Las avellanas contiene gran cantidad de vitaminas A y E. Este tipo de frutos secos contribuye a mejorar la actividad cerebral. Saludables para comer en crudo.



Castañas de cajú.









Estos frutos secos se encuentran a menudo en la cocina india y asiática. Las nueces de anacardo refuerzan la inmunidad, mejorar la actividad del corazón e incluso ayudan al dolor de dientes. En veinte орешках contiene la cantidad diaria de hierro.



Los pistachos.





Aún se acostumbra a llamar "sonrientes nueces". Estos frutos secos bajos en calorías y ricos en minerales y vitaminas, pero dejarse llevar por ellos no es necesario. Aceptable de la dosis para humanos el 15 de nueces al día. Promueven el tratamiento de enfermedades del tracto gastrointestinal, de las vías respiratorias, mejoran la función reproductiva en el hombre.



Las almendras.





La almendra contiene una gran cantidad de fósforo, potasio y hierro. Los médicos recomiendan que las personas propensas a enfermedades cardíacas consumir 60 gramos de estos frutos secos a la semana.

Cuando la compra es necesario elegir la ampliación de los frutos secos y en buen estado.



El nogal.





El árbol de la nuez en el cáucaso es considerado sagrado. Los frutos son ricos en aminoácidos, taninos y minerales valiosos. Cuando uso regular conservan la "virilidad".



Brasileño de la nuez.





Más delicioso de nuez moscada considerado brasileño de la nuez. Lo usan como aperitivo, en la preparación de ensaladas y postres. Sólo dos de nuez en el día de su cuerpo recibirá la norma diaria de selenio, la escasez de la que promueve el envejecimiento prematuro.



El coco.





Las más importantes de las nueces en la Tierra son de fibra de coco. Además de su excelente sabor, contienen gran cantidad de vitaminas del grupo b, de macro y micronutrientes. Influyen positivamente en la inmunidad, la visión, el sistema digestivo, el funcionamiento de la glándula tiroides. Y la leche de coco tiene un efecto rejuvenecedor.



Goober de maní.





Las nueces son un excelente antioxidante. Mejoran la visión, el oído y la memoria. No sólo se utiliza en los alimentos, sino también como materia prima en la industria química en la fabricación de plásticos, sintéticos, hilo y pegamento.



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