Cómo deshacerse del estrés en 6 minutos? Bashny.Net

Investigadores británicos de la Universidad de sussex han demostrado que la lectura de libros es el método más eficaz de superar una situación de estrés. La lectura en el 67 % de reducir el nivel de estrés, normaliza el pulso y el tono muscular. Más lectura funciona más rápido que la música relajante, un paseo o una tacita de té a la menta.





Coautor del estudio, la cognitiva neurofisiólogo de david lewis afirma que no importa qué libro leer, para superar el estrés. Simplemente sumergirse en ella, "al investigar en el campo del derecho de autor de la imaginación", comenta david.





Fuente: /users/559