Que es mejor no comer en la noche? Bashny.Net

1) afilados de cocina, patatas fritas, pan de ajo
¿Por qué? En la comida contiene compuestos que estimulan la producción de jugo gástrico. Como resultado, su estómago se pierde de modo que, en lugar de para "dormir", debería de funcionar.

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2) Marinadas verduras, conservas, embutidos, sopas-conservantes.
¿Por qué? En estos productos es bastante cantidad de sal que lleva a la deshidratación, aumentando la temperatura del cuerpo. Por lo tanto, por la noche, es más probable que despierta la sed.
3) la Carne de res, pasta, pizza.
¿Por qué? Los nutricionistas dicen en estos productos "pesada la comida": tienen que activa la digestión, en la que el cuerpo se ve obligado a pasar mucho más tiempo y recursos. Esto significa que en lugar de una noche de descanso, su cuerpo va a trabajar durante toda la mañana y difícilmente se despierta alegre.



4) Sandía, cítricos, los arándanos rojos, berenjenas, apio, cebolla, perejil...
¿Por qué? Estas verduras, frutas, hierbas llaman "diuréticos". En pocas palabras — diuréticos. Y el sueño que interrumpen el inquieto vigilia bajo el lema "Vamos al baño!", claramente no es saludable.

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