La purificación del cuerpo ayurveda Bashny.Net

Problemas de peso comienzan no en nuestros estómagos, y en nuestro estilo de vida: cuando los hábitos que van en contra de las leyes de la naturaleza, el cuerpo no es capaz de manejar con una abrumadora carga. Le necesitan ayuda con urgencia!

El miedo cerval antes de la obesidad nos lleva a tener productos con poca grasa y sufrir por la menor pliegue de grasa que tenemos ubicar. Nos olvidamos de que el tejido adiposo es una fuente importante de energía para nuestro cuerpo. Además, participa en muchos de los procesos de cambio: la regulación del sistema inmune, el intercambio de las hormonas sexuales, la lipoproteína, resalta ангиотензн-ноген, que influye en el nivel de la presión arterial, y otros, Con el temor de convertirse en la balanza, recuerda que los conceptos de "sobrepeso" y "obesidad" no son sinónimos. La obesidad de manifiesto un exceso de acumulación de grasa, representa un peligro para la salud. Mientras que la aparición de липшего de peso significa que el peso del cuerpo de un hombre supera las limitaciones de la norma. Las causas de la obesidad es incorrecto dieta con predominio de los enlatados y alimentos refinados, la violación de equilibrio de la alimentación, su caótico modo, lo que conduce a la deficiencia de nutrientes necesarios para el éxito de la quema de grasa. En lugar de morirse de hambre, сбалансируй su dieta, más te muevas y, por supuesto, limpiar el organismo de que se han acumulado en él y las toxinas.



Determine su конститутивный tipo. En cada uno de nosotros se pueden unir los tres tipos de constitución. Pero, como regla, sólo uno es el líder. Averigua tu tipo y comienza a limpiar el cuerpo de toxinas.

BATA — EL PRINCIPIO DE VIENTO
A los representantes de este tipo de худощавое тонкокостное constitución. Rápidamente se piensan, hablan y se mueven, agarran todo sobre la marcha, pero se olvida rápidamente. El Algodón seco (a menudo rizado) el cabello, sequedad de la piel fina, que es fácil de травмируется, finas uñas y pestañas. La lana de roca no aguanta el frío. S difícil mantener el calor. Este tipo es inconstante en la alimentación: se puede decir, diez veces al día, y puede morir de hambre.

PITT — EL PRINCIPIO DEL FUEGO
Forma de cuerpo нормостеническое. El carácter explosivo, caliente. Está afectado por inflamatoria reacciones, tiene un intenso digestivos. El cabello rubio o pelirrojas, delgadas. En el cuerpo hay muchos lunares. De cuero de color rosa, inclinado a las sonrojadas y recalentamiento. Pitt se siente mal cuando hace calor, suda abundantemente, y a menudo siente el calor. No lleva la sed y el hambre es simplemente un tormento.

КАП'Y EL PRINCIPIO DE LA TIERRA
Кап'y predispuesta a la plenitud. Ella ширококостное constitución, la reducción del metabolismo, ella es morosa y le gusta mucho dormir. El Кап'mas espeso cabello brillante, ojos grandes, limpio, pesado y frío la piel, de espesas pestañas. Кап'e bien en cualquier tiempo y en cualquier circunstancia, es el más equilibrado en el tipo. Por la naturaleza de Кап'y tranquila, tímidos, es difícil de sacar de quicio.

Para evitar comer en exceso emocional, aprender a relajarse y disfrutar de la vida. Más emociones positivas.

Cuando lo mejor es limpiar?

La creencia generalizada de que los métodos de purificación del organismo son buenos y beneficiosos para todos los que, a menudo lleva a la intoxicación por toxinas (e incluso a la reanimación). ¿Cómo elegir el mejor curso de purificación para sí mismos y para sus seres queridos?

Ante todo, usted debe entender claramente que el método de purificación debe recoger de forma individual: con arreglo a la constitución (véase el cuadro en la parte inferior), la edad, la temporada y, lo que es especialmente importante, la fase de la luna. En el creciente de la luna toda la vida, incluido el hombre, se crece, se recupera, regenera y construye. El intento de limpiarse en este período aumenta la contaminación del cuerpo o agotamiento de sus fuerzas. Este tiempo es necesario utilizar para la estimulación de la inmunidad, el apoyo de los órganos débiles, la armonización. Y aquí en la menguante de la luna, nuestro cuerpo se libera de la acumulación de desechos, y simplemente ayudar a ello.

Deshacerse de las toxinas

Los procedimientos de limpieza que ofrecen muchos centros de salud, están diseñados para extraer de su cuerpo solubles en el agua de desechos (orina, heces, sudor), que en ayurveda se llaman pequeña. Las toxinas en el аюрведическом representan el canon de la palabra ama, que corresponde a la atención de la noción de "hidrofóbico metabolitos de los lípidos". Son productos del metabolismo, que permanecen en los tejidos después de retirar los desechos. Para el organismo la única manera de no dar las toxinas de envenenar a sí mismo — enlace hidrofóbico metabolitos de grasa en fibra.

Lo peor de la calidad de la comida, y cuanto menor sea la intensidad de la digestión, más esta mierda se forma, convirtiendo el cuerpo en la disposición final de desechos tóxicos. Hidrofóbico metabolitos no se disuelven en agua, por lo tanto, mediante la hidroterapia del colon y otras de purificación de agua de los procedimientos de deshacerse de ellos es imposible. Para la excreción de ami en аюрведическом el canon hay un programa especial de aceite de purificación. Ofrecemos casa la versión de esta purificación del programa. Para empezar, averigua tu конститутивный tipo (véase la tabla). Pasa la purificación en estricta conformidad con los ciclos lunares!

Preparación a la purificación de la

Lunares días. Comienza la etapa preparatoria del programa en el primer día después de la luna llena. La duración de la preparación es de 7 días.

Exterior промасливание. Este procedimiento hace que el amu móvil y lleva a representar el espacio en el intestino. Incluye masaje o auto-masaje, que debe llevar a cabo todos los días después de tomar una ducha. Si te refieres a un tipo de Lana de usa en la selección de aceite de oliva, aceite de sésamo o aceite de maíz con la adición de unas gotas de aceites esenciales de ylang ylang, geranio o el palo de rosa Питге muestra masajes con aceites de coco, sésamo o de girasol junto con aceites esenciales de jazmín, rosas, palmarosa o lavanda. Perro debe utilizar el aceite de sésamo, mostaza, semillas de lino o aceite de semilla de colza con la adición de aceites esenciales пзоздики, пачулей o bergamota.

Interno промасливание. Introduce en la dieta de 3-5 cucharaditas de aceite de oliva y mantequilla derretida (ki) — 1 cucharilla para конститутивного tipo de Lana de roca de hasta 2 cucharadas de Питты.

Es importante saber! Incluso los aceites vegetales prensados en frío conservan un máximo de sustancias útiles. Añadirlas a la dieta!

Para preparar ki-toma la mantequilla, pon en кастрюльку y нагревай a fuego lento hasta que hierva.

En el momento de ebullición en la superficie del aceite empiece a formar espuma — es necesario constantemente disparar. Después de unos 30-40 minutos se detiene la formación de espuma, el aceite adquiere un color dorado y se convierte en transparente. Процеди a través de varias capas de gasa, deja que se enfríe a temperatura ambiente. Guárdalo en el refrigerador.

De la dieta. En la etapa de preparación a la purificación de la dejes de pesada de los alimentos: carne de res, cerdo, embutidos, carnes de los caldos, agudos y molestos de los platos, café y alcohol. Opta por el precioso complejo de plantas de lácteos de la dieta.

Come regularmente, ужинай al menos 3 horas antes de acostarse.

El agua. Todos los días выпивай no menos de 1-1,5 litros de líquido sin azúcar (el agua filtrada, agua mineral sin gas, zumos naturales, узвар), pero a veces la cantidad de líquido no debe exceder de 120 a 150 ml, es decir, guarda el principio: bebe a menudo, pero poco a poco!

Фитосбор. Tres veces al día durante la comida se toma el siguiente фитосбор. Toma los frutos de la rosa mosqueta, las flores de la caléndula y la manzanilla, el maíz estigmas y agripalma. Смешай de la hierba en proporciones iguales. 1,5 cucharaditas de recopilación de залей 200 ml de agua hirviendo y insistas en el plazo de una hora. Se toma con una comida tres veces al día. La hierba prepararán el tracto intestinal a la purificación.

Disfruta de "la limpieza"

Lunares días. La duración de la etapa de limpieza varía dependiendo de la конститутивного tipo De Lana es de 5 días, para Питты — b, y para Кап's — semana. Se realiza en el menguante de la luna.

De la dieta. Dale el firme comida pesada. Opta por leche y кисломолочным productos, de hortalizas veraniegas, puré, muy разваренным злаковым кашам (trigo sarraceno, trigo, avena), evita el pan se Puede comer carne de ave, pescado, quesos de pasta blanda, los huevos — pero asegúrese de que se dispersen, por ejemplo en la licuadora. Toda la comida debe tener la consistencia de la crema agria líquida.

La purificación. Para конститутивного tipo de Lana de la purificación se realiza el preparado de semillas de psyllium mercadillo (изабгол). Para todos los demás — más resistentes fibras alimenticias con la adición de semillas de lino 1 la cuchara de postre de fibras залей 200-300 ml de agua tibia, el jugo o el узвара, insistas 30 minutos, lo взбей y beba de 2 a 3 veces al día por 20 minutos antes de la comida, junto con la recolección de hierbas. El consumo leve picado de alimentos disminuye drásticamente la actividad digestiva de fuego y material inerte masa de fibras sirve pompa, que empuja hacia fuera en el lumen del intestino hidrofóbico las toxinas del tejido graso.

Фитосбор. Toma valerianu, la melisa, la achicoria, жостер (bayas de saúco), el hinojo, el comino, el violeta de трехцветную y el hinojo. Смешай de la hierba en proporciones iguales. 1,5 cucharaditas de recopilación de залей 200 ml de agua hirviendo y insistas en el plazo de una hora se Toma con una comida tres veces al día. La hierba de contribuir a la eliminación estancado, la bilis, activan el peristaltismo de los intestinos ayudan a eliminar las toxinas.

Восстанавливайся!

Los Días De La Luna. La recuperación empieza con el comienzo del crecimiento de la luna (con primer-segundo día del mes lunar y tiene una duración de cinco días. La tarea principal de este período es recuperar la intensidad de la digestión y la motilidad del colon después de la realización de los procedimientos de limpieza.

Los poderes curativos de bebidas. Para volver a encender el fuego de la digestión, de 20 a 30 minutos antes de la comida bebe limón agua con cardamomo o jengibre, té con jengibre y cardamomo. En las bebidas puede agregar miel. Alimentos sólidos introduce poco a poco y con moderación.

1 día. Puedes comer cereales, queso fresco, beber свежеотжатые zumos de frutas y verduras.
Día 2. Se puede empezar hay отварную o estofado de pescado, de la variedad estacional de la verdura, el pan.
Día 3. Añade en su carta el huevo pasado por agua o vapor tortilla.
El día 4. Разнообразь la alimentación de los quesos blandos, un guiso de frijoles cocidos o guisados de verduras con arroz, pasta cocidos (y no con patatas!).
Día 5. Introduce en la dieta de la carne de aves de corral en forma de тефтелек o las albondiguillas. A partir de las 6 del día puedes comer como se ha acostumbrado Pero se trata de excluir de la dieta los productos que contribuyen a la acumulación de toxinas (en primer lugar, contienen aditivos químicos).

Además de la limpieza profunda del cuerpo, este programa le ayuda a deshacerse de dos a siete kilos de exceso de peso y de desechos tóxicos!

Es importante saber! Los alimentos que contienen aditivos químicos que contribuyen a un conjunto de exceso de peso. Escoge natural!

источник:esotericblog.ru

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