Que se ha fortalecido la mente: hacemos si somos más inteligentes con la edad Bashny.Net

La tecnología médica moderna y permiten retardar el envejecimiento. Las personas mayores se ven mejor, ocupan cada vez más el deporte y llevan una vida más activa. Pero si piensan con la misma velocidad? Y cuando comienza el pico de la agudeza de la mente, 20, 30, 40 o más tarde? En el blog en el Huffington Post el neurocientífico Sandra bond chapman habla de cómo el cerebro cambia con la edad, y por qué no es siempre malo.





© Hanna Lenz

 

En nuestra sociedad, con su culto a la juventud se desarrolló el estereotipo de que el proceso de envejecimiento del cerebro significa inevitable, progresivas decadencia. Este mito hace que la mayoría de la gente de creer en lo que sus mejores años atrás. Piensen en ello. Cuando su cerebro trabajaba a su máxima capacidad? A menudo me pregunto a la gente esta cuestión, y en respuesta a escuchar "hace 10 o 20 años", independientemente de cuántos años el hombre ahora.

Si bien es cierto que la velocidad de muchos de los procesos en el cerebro disminuye con la edad, pero esto es sólo parte de la verdad. Al estudiar este tema, nos dimos cuenta de que tenemos más motivos para alegrarse de que temer. Algunos cerebro sólo mejoran con los años. Un nuevo estudio, realizado bajo la dirección de joshua Хартшорна en el instituto tecnológico de massachusetts, nos muestra los picos de los procesos mentales en las diferentes edades. Por ejemplo, el estudio reveló que los nombres, las fechas y el lugar que mejor recordamos en la escuela secundaria, pero la velocidad de memorización disminuye rápidamente a los 18 años. La cantidad de información que somos capaces de recordar y utilizar en cualquier momento, el llamado trabajo de la memoria, funciona mejor en la mitad de la segunda decena de años. Pero otras habilidades, tales como la inteligencia emocional y la ampliación del vocabulario, alcanzan el clímax décadas más tarde.

Como señala The Wall Street Journal, en el estudio de Хартшорн analiza diferentes procesos cerebrales como componentes de la inteligencia, en lugar de que tradicionalmente las percibe como un todo. En el Centro de la salud del cerebro cuando la universidad de texas, en dallas, también consideran que es importante considerar cognitiva de la salud y de los procesos de envejecimiento desde una perspectiva más amplia.

Hace unos años nuestro equipo desde el Centro de la salud del cerebro, una de las primeras en la historia inició el estudio de las relaciones entre la edad, la salud cognitiva y la capacidad de tomar decisiones. Investigaciones previas han confirmado la disminución con la edad la capacidad de pensar lógicamente y resolver problemas. Pero tienen un grave inconveniente: que ignoren positivos de edad factores, como la gran experiencia de la vida, de la capacidad de comprensión de la información y el conocimiento, que pueden mantener e incluso aumentar la velocidad y la eficiencia de la toma de decisiones.

Ha llegado el momento de repensar las percepciones negativas sobre el envejecimiento del cerebro y seguir una actitud más positiva a la mirada sobre el mundo.

En nuestro estudio hemos comprobado adultos sanos de cincuenta, sesenta y setenta años. Afortunadamente, no hemos encontrado la recesión, la capacidad de tomar decisiones en ninguno de los grupos. Pero descubrieron que la estratégica de la capacidad de aprendizaje — es decir, la capacidad de analizar y elegir el más importante de información, y no ignorar — con los años aumenta.

Además, los ancianos, los participantes de los grupos de lidiar con algunas tareas, incluso mejor que los jóvenes. Eran más concienzudos, se encontraban дальновиднее al considerar las diferentes opciones antes de tomar una decisión y fueron menos centrado en los premios y en la rápida toma de decisiones sin tener en cuenta la velocidad de los otros miembros de los grupos.

Este estudio demuestra que el cerebro puede compensar уменьшившуюся la velocidad de la toma de decisiones y la capacidad de recordar los hechos de la mejora de otras funciones. Una de las más ricas de las cualidades del envejecimiento cerebral profunda almacenamiento de la información recibida y la experiencia y la capacidad eficaz de recuperar y mejor recordar abstractos grandes ideas de la pieza. Esta es una de las razones de por qué los dirigentes de las compañías vez son más las personas de cincuenta, sesenta años (e incluso más), y no veinte. El 25-años de edad, empleado, puede ser capaz de aceptar y recordar más información, pero peor se analiza qué información es importante y qué es de menor importancia para la cuestión de la decisión.

Si eres una de esas personas que considera que desde el punto de vista de la operación del cerebro de sus mejores años atrás, pregunte lo siguiente: ¿podría realizar el trabajo que realiza hoy en día, y a asumir la misma responsabilidad de veinte años atrás? Probablemente no. Es lo que te falta, debido a la falta de velocidad y capacidad de memorizar de nuevo, usted debe ser capaz de compensar los conocimientos, la experiencia y la sabiduría. Pero esto no sucede por sí mismo: es necesario entrenar a su cerebro para mantener en plena forma. Otra ventaja para el envejecimiento del cerebro: el estudio muestra que las personas mayores menos se centran en la información negativa, por el contrario, son mucho más propensos a recordar la buena. Esta capacidad de mantener una actitud positiva es una gran ventaja para las relaciones sociales.

En realidad, de lo anterior el estudio demuestra que la típica de nuestro cerebro llamada también neuroplasticidad puede ser utilizado para mejorar el estado mental y cognitivo de la salud. De modo que, supuestamente, nunca se puede ser demasiado tarde para mantener o incluso mejorar el rendimiento de nuestro cerebro.

Ha llegado el momento de repensar las percepciones negativas sobre el envejecimiento del cerebro y seguir una actitud más positiva a la mirada sobre el mundo. De por sí, el envejecimiento no es una enfermedad. Para la mayoría de las personas de edad, a quien no desarrolla la enfermedad de alzheimer u otros tipos de demencia, el envejecimiento es sólo un nuevo proceso de desarrollo, que puede mejorar las habilidades cognitivas. Si usted continúa mantenerse mentalmente activo, forzarse a pensar más profundamente, evitando las constantes distracciones de la atención y la sobrecarga de información, aprendiendo una nueva información y la obtención de nuevas habilidades, es probable que los mejores años de su cerebro aún está por venir.publicado

 

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Fuente: theoryandpractice.ru