23 señales de que Se han quemado en el trabajo Bashny.Net

1. Te sientes después de la devastación de trabajo

Si después de un trabajo que no le falta de energía en el hogar las cosas, como la cocción, la marcha en el gimnasio o disfrute con la familia, esto es claramente una mala señal.

2. Usted ignora cómo tratar a los compañeros de trabajo y clientes

Si usted está planeando la jubilación o cansado de trabajar a diario con la misma gente, entonces lo más probable es que deje de notar el cambio en su comunicación con clientes y colegas.

3. Usted constantemente preguntan acerca de su evolución

Sus compañeros de trabajo a menudo se interesan y preocupan acerca de su salud o de la moral de un estado? Es una señal de que los demás notan sus problemas.

4. Se siente la liberación de los viernes

Lo que usted experimenta una sensación de liberación después de una semana de trabajo, es una señal de tensión constante.


5. A preguntas sobre el trabajo que siempre responde "bien"

Uno de los signos evidentes de agotamiento es cuando a todas las preguntas de tus amigos y familiares acerca de su trabajo, si es nuevo o no, usted es elegible, en el espíritu de "todo está bien".

6. Usted se siente errores en el modo de suspensión

Las personas que sufren de un exceso de estrés, a menudo pierden el sueño en función de los eventos ocurridos en el trabajo, afirma fanning.

7. Usted pone el despertador más temprano de la hora, para aplazar

La primera acción en la tarde puede servir como una señal de перегорании. Por ejemplo, usted puede tener ese tipo de cansancio que constantemente haga clic en el "aplazar", cuando suena el despertador. Como consecuencia de la terrible bienestar de entonces se fueron a dormir.

8. La pérdida de la esperanza en el cambio

"Si está quemado, es fácil olvidar que la organización y el entorno de trabajo tienen la propiedad de mutar constantemente, dijo fanning. – Si sientes frustración por la empresa o de los jefes, a veces vale la pena simplemente es esperar".

9. Entras en la oficina, apretados los dientes apretados

El hecho de venir a trabajar no debería hacer ese tipo de reacción. Esto demuestra que usted está experimentando el estrés y la ansiedad.

10. Usted siente que no puede relajarse

Fanning afirma que si usted siente la imposibilidad de relajarse, especialmente si usted está haciendo algo, lo que contribuye a ello (por ejemplo, masajes), entonces es un signo de agotamiento.

11. Usted siente que sus colegas se ponen nerviosas cuando se comunique con usted

Si usted nota que sus colegas tienen miedo de decir algo superfluo, ya que su reacción puede ser impredecible, es un claro signo de que te cae mal.

12. Usted tiene miedo de ser en la búsqueda de trabajo

Incluso si usted desea cambiar de trabajo, el exceso de estrés aumenta la probabilidad de que usted no será capaz de encontrar el tiempo para buscar otras oportunidades de empleo.

13. Se que muchos se queja amigos

Sin duda, la posibilidad de desahogarse ayuda a menudo. Sin embargo, si los problemas en el trabajo se convierten en el tema principal de la mayoría de sus conversaciones con los amigos, entonces, no es muy bueno.

14. Usted se ha convertido en demasiado cínicos

Tan pronto como se pierde el interés por la empresa y dejas de pensar en cómo ayudarla, su nivel de responsabilidad disminuye considerablemente.



15. Muy rara vez siente que el progreso

Si te parece que te quedas atascado y no está buscando nada – esto es una clara señal de que es hora de buscar un nuevo empleo. O, al menos, a tomar unas vacaciones.

16. Usted está constantemente experimentando congestión

El estrés en el trabajo es inevitable, pero no se puede sentir estrés por cada área de trabajo del momento. Hay métodos que ayudará a vencer.

17. ¿No recuerda cómo fue su último logro en el trabajo

Un claro signo de agotamiento – usted no puede recordar la última vez que sientan la satisfacción de un logro en el trabajo.

18 Usted no quiere explicar la esencia de su trabajo a otras personas

"¿Qué haces para ganarte la vida?" es la pregunta habitual durante las fiestas, pero puede molestar a alguien que está muy cansado de su trabajo.

19. A menudo se pierde la compostura

El estrés puede causar истерикам, cuando usted comienza a arrancar mal en cualquier persona que ha encontrado a mano.

20. Usted фантазируете el despido de

Una cosa es pasar a otro empleo por la mayor salario o de desarrollo profesional, pero si usted acaba de фантазируете sobre el cuidado con el actual trabajo de un lugar en donde nunca es una mala señal.

21. Usted tiene miedo a los lunes

Así como la espera de los viernes, el temor de los lunes es una señal de agotamiento.

22. Usted vive, como un vampiro

Usted sale de su casa antes del amanecer y regresar tarde en la noche es ya la aporta el estrés en su vida. Si se ven obligados a trabajar así constantemente, la situación sólo va a empeorar.

23. Usted ya no pasa tiempo con sus compañeros

Quemadas empleados tratan de evitar ningún tipo de eventos corporativos y de cualquier otra posibilidad de comunicación con sus colegas, puesto que ya no es interesante llevar los nuevos conocimientos en el marco de esta empresa, dijo fanning. publicado

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Fuente: vk.com/putmillionera?w=wall-50784188_32850