La metodología de la Rueda de la Vida — ver en sus vidas! Bashny.Net

En este artículo hablaremos acerca de la metodología de "la Rueda de la vida", que permite evaluar el estado actual de las principales áreas de la vida de una persona, ver las áreas problemáticas y ser una herramienta poderosa para cambiar la vida para mejor.





En el centro de la metodología, de la figura de un círculo que se divide en ocho sectores de las esferas de la vida.

El hombre se propone evaluar el estado de cada una de las esferas en este momento en el tiempo 10-el sistema de puntos, donde 1 corresponde a la plena неудовлетворению en un sector específico, 10 – la completa satisfacción. Por supuesto, la evaluación será subjetiva – basada en sus propias experiencias. Y, sin embargo, cuando la puntuación de la importancia de no disimular, mostrar la realidad de la situación, y no es lo que quisiera ver. De lo contrario, seguir trabajando con la "rueda" no tiene ningún sentido. Descripción de las principales áreas se muestra a continuación.

La salud y el deporte. La salud es un recurso esencial para la vida feliz, y a menudo la persona se acuerda de su salud, cuando tiene problemas conexos. Según los médicos, completamente sanos de las personas en nuestro tiempo no. Sin embargo, cada individuo es capaz de analizar, cuando era más sano: en este año o en el pasado. La evaluación de este sector, además de la comparación con el pasado, es importante prestar atención a cosas tales como el estilo de vida y el grado de ejercicio físico.

Los amigos y el entorno. Aquí el hombre debe hacer a sí mismo una serie de preguntas. ¿Tiene suficiente de la comunicación? La medida es positiva? Te gustaría cambiar algo en tu entorno?

Las relaciones y la familia. En este sector, el hombre debe evaluar en qué medida se es feliz en el matrimonio (si es casado), la satisfacción en la relación con los miembros de la familia, de la persona amada.

La carrera y los negocios. La satisfacción de la propia carrera, es otro factor determinante para una vida armoniosa. El trabajo asalariado se debe evaluar el grado de satisfacción con su profesión, lugar de trabajo, equipo, etc. a los Empresarios de la medida está interesado en el negocio, que se da el tiempo y la energía. Es importante tener en cuenta la cantidad de energía que gasta la personalidad en su trabajo. Así que, si después de la jornada de trabajo no queda ninguna de las fuerzas y el ánimo de, probablemente, el hombre no se ocupa de sus negocios.

Finanzas. En este sector se debe evaluar la satisfacción de su situación fiscal, sobre la base de sus propias necesidades. Por supuesto, el nivel de las pretensiones de cada uno es diferente, y la cantidad que uno va a coincidir con la marca de 10, para el otro, por ejemplo, solo tres. Así, si usted gana 30 mil, y desea recibir 100 mil, se apuesta a la marca de los 3 puntos.

La espiritualidad y la creatividad. Suficiente individual y de múltiples facetas sector. Hay personas que están constantemente en busca de creatividad, hay personas que se apasionan con la astrología, las obras esotéricas, нумерологией, la mitología, etc., se plantean las preguntas sobre el sentido de la vida y los misterios del universo. Si te preguntas estas preguntas, entonces usted está en el camino de crecimiento espiritual. Si no, tiene que pensar en esto.
A la creatividad son el dibujo, el canto, el juego, la música, la danza, la poesía, es todo lo que es el desarrollo del Yo interior.

El crecimiento personal. El crecimiento personal es la adquisición de nuevas habilidades, el planteamiento de nuevos objetivos y su consecución. El crecimiento personal es el aumento de la calificacin, el paso de los entrenamientos, la lectura de la bibliografía relacionada con la actividad profesional, la literatura de su propio desarrollo.

El brillo de la vida. En primer lugar, este sector es responsable de lo que una persona se dedica en su tiempo libre, lo interesante pasa su tiempo de ocio y las emociones que se aprovecha de ello. Si usted tiene algún hobby o afición, de la que se obtiene de las emociones positivas, la evaluación en este sector va a ser alta. Un ejemplo pueden servir todo tipo de viajes, esquí, snowboard, esquí, camping, etc.

Cada sector de la "Rueda de la vida" debe ser заштрихован de conformidad con puestos evaluaciones. Un análisis se basa en dos criterios:

1. El grado de "regularidad" de los bordes del área sombreada en la medida en que, en realidad, es similar a la de la rueda. En otras palabras, se tiene en cuenta la uniformidad de sacado de puntos. En el ejemplo anterior (fig. 1), rueda ha salido desigual, ya que tiene una gran amplitud de los valores de los sectores (valor máximo – 9, mínima – 1).

2. El diámetro obtenido de la rueda. Cuanto más alto, mayor es el grado de satisfacción con la vida.



Fig.1. Un ejemplo lleno de "la Rueda de la vida" en el ejemplo se ve que анализанту no falta el brillo de la vida espiritual y el desarrollo creativo. Los mayores esfuerzos se deben hacer saber a esas esferas de la vida, para alinear la rueda. Sin embargo, no se debe olvidar que sobre el resto de las regiones.

La futura labor se reduce a lo que se debe a cada uno de los sectores de inventar y escribir los objetivos y tareas que podrían adoptarse en el futuro próximo (fig. 2). Se recomienda limitarse a dos meses, y después de este período de volver a dibujar la "Rueda de la vida", a mostrar a los cambios, poner nuevos objetivos, etc.



Fig. 2. Un ejemplo de "la Rueda de la vida" con las tareas por Separado vale la pena señalar, que en la vida hay una especie de ley de la compensación: creciendo en la misma área, en otro de los grandes éxitos no se consigue.

Así, gastando una gran cantidad de energía en un ascenso, un hombre o una mujer puede descuidar la creación de la familia, o simplemente en esto ya no se puede perder tiempo. Esto se dice a lo que de alcanzar el máximo nivel de la rueda es casi imposible. De una u otra manera, algunos aspectos de la vida serán la prioridad, y no siempre conscientemente. publicado

 

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Fuente: psychojournal.ru/article/222-koleso-zhizni-metodika-analiza-i-planirovaniya-zhizni.html