sedimentos emocional: Método de purificación Sedonsky Bashny.Net

¿Cuál es el residuo emocional siente intuitivamente cada uno. Para algunos es raspado de la sensibilidad en la zona del pecho para alguien un dolor de cabeza y la garganta seca, para alguien fascinación por pensamientos obsesivos y estado de ánimo depresivo. En todos los casos, un poco de buena sensación.
"Sedimento emocional" o "escoria emocional" es el resultado de una situación sin terminar o conflicto interno. Es una especie de regusto situación que causó nuestras emociones negativas.

Situaciones, que permanece después de la Red emocional precipitado
La comunicación con una persona desagradable
Situaciones en las que hemos hecho un compromiso con su conciencia
Situaciones en las que devalúan lo que no
Ver una película, música, arte
Situaciones en las que hemos tenido que rechazar o algo que debe hacer
La situación es que hemos sido engañados o
Condición después del conflicto
Situaciones en las que no hemos cumplido con sus obligaciones
Situaciones en las insultado o gritar en nosotros
No siempre es seguro hacer para decir lo que realmente pensamos y hacemos lo que realmente queremos. Vivimos en varios mundos, nuestra internos y externos. Por lo tanto, los momentos de inconsistencia - un fenómeno frecuente que, inevitablemente, nos acompañe toda la vida
. Emocional precipitar un efecto negativo sobre el estado de ánimo y los niveles de energía, privándonos de la capacidad para llevar a cabo su trabajo cualitativamente y ser armónico en las relaciones.
Cómo limpiar el depósito emocional? Método Sedonsky
La naturaleza ha proporcionado un método universal de limpiar el residuo emocional, es decir, dormir. En el sueño, hay un reinicio de nuestro sistema nervioso y los flujos de trabajo completos. Sin embargo, el sueño no es capaz de hacer que la mente se descargue por completo, y no lo hace en el nivel de la memoria.
Para profunda reserva de descarga emocional, hay una serie de métodos, y la primera representación de ellos, en mi opinión, este método Sedonsky.
Sedonsky método de limpieza de lodos
emocional El método fue desarrollado por el famoso psicólogo estadounidense Dale Dvoskin. El objetivo de este método es liberar las emociones negativas que a veces se acumulan en nuestro tanque emocional. El proceso de dejar ir es muy natural para los seres humanos. En este proceso, el nivel físico se ajusta y funciona como un reloj, en un nivel emocional, es necesario dominar el proceso y ejecutarlo, por así decirlo, a partir de cero.
Libre de sedimentos emocional, se quita el depósito emocional de las emociones positivas, nuevas oportunidades y soluciones.
Pregunta №1. ¿Qué siente ahora? Describir la sensación o estado que está experimentando en este momento. Por ejemplo: "me siento ahora ...» Blog Pregunta 2: ¿Estás listo para tomar este sentimiento? Él dijo: "Acepto este sentimiento ...". Esto es importante con el fin de continuar para transformar y descartar el sentimiento. Para arrojar la piedra contra el principio que necesita para llevarlo en la mano.
Pregunta №3. ¿Le gustaría dejar ir este sentimiento? Dijo: "Quiero dejar ir este sentimiento ..." Para responder a esta pregunta, usted crea su intención con respecto a este sentimiento
. Pregunta №4. Cuando esté listo para dejar de lado esa sensación? Luego hay que identificar exactamente cuando se quiere dejar ir este sentimiento. Por ejemplo, "ahora mismo!" Se puede imaginar cómo dejar ir estos sentimientos con la exhalación profunda y prolongada.
Estas son las cuatro preguntas que debe preguntarse a cíclicamente hasta que el estado emocional cambia a positivo o neutro. Si quieres pasar 20 ciclos, con el fin de liberar el sentimiento, que lo haga!
Si dura por su cuenta, dejar que estas preguntas se refiere a una persona de su confianza. Este método es tan eficaz que me lo atribuyen a la "emergencia botiquín de primeros auxilios emocionales autoayuda».
Autor: Dan Dubravin