Biorritmos de humano - a la derecha "PLAN DE NEGOCIO" EL DÍA Bashny.Net

05-00 am - en ese momento, por extraño que parezca (después de que el sueño por la mañana es particularmente dulce y fuerte) comienza el primer aumento general de la actividad. Esto es debido a que el cuerpo se está preparando para un despertar gradual y comienza el trabajo de todos sus órganos.
06-00 am - despierte ahora rutinariamente no sólo las "alondras", sino también a las personas que se ven afectadas por los problemas y pensamientos perturbadores, ya que se encuentra a 6 en punto de la punta de la mañana de los aumentos de adrenalina.
07-00 am - todo comido para el desayuno, tanto como sea posible de digerir, ya las siete de la mañana comienza el período de mayor actividad del estómago. Por lo tanto, asegúrese de que el desayuno era tan útil. También, preste atención a su apariencia: cremas y otros productos cosméticos especialmente nutritivos fortalecer su impacto y su efecto en ese momento que sea tan positivo.
09-00 am - una pequeña disminución de la actividad, y si ahora está en la oficina, participar en la ejecución de tareas sencillas más que no requieren la atención, que le ayudarán a "calentar" antes de un día ocupado.
10:00 am - el momento más adecuado para la ejecución de un trabajo mental y físico. En las próximas dos horas, todos los organismos incluidos en el trabajo activo, por lo que no es de extrañar que muchas organizaciones es a las 10 am quiere ver a sus empleados en las oficinas.
12-00 días - y de nuevo vino la fatiga, por lo tanto, una buena idea beber una taza de té, porque el té también contiene cafeína, pero es cuatro veces menor que en el café que es perfectamente seguro para el "núcleo".
13-00 días - tradición hora del almuerzo y por buenas razones. En este momento, el cuerpo produce la mayor parte del jugo gástrico, y necesita alimento rico en proteínas.
14-00 días - esta vez la más alta de la salud humana cuando se manifiesta mejor y de actividad física, actividad mental y da buenos resultados. la digestión y la limpieza de todo el cuerpo es ahora también proceder activamente.
15-00 días - toda forma suave y silenciosa. La mayor actividad de la vejiga esté entre el 15 a 17 horas. Esta vez ayuda a deshacerse de no deseado del cuerpo, por lo que si usted se sienta en una dieta o el deseo de mejorar su salud, elimina de las toxinas del cuerpo, es mejor beber un jugo especial y ahora infusiones.
16-00 días - un nuevo recrudecimiento de la actividad física, pero deterioro mental. Es hora de ir a dar un paseo o hacer un poco de ejercicio, tomar un descanso del trabajo para relajarse y recoger sus pensamientos, porque es probable que tenga más labor de hoy.
17-00 días - el período más activo para el trabajo de los riñones. Procesan todo el líquido que entra en el cuerpo, separando las sustancias deseadas y no deseadas y deducir de ella la última.
18:00 pm - aumenta la presión sanguínea del cuerpo, lo que significa que las personas son cada vez más nervioso y puede llegar fácilmente a pie al conflicto en tales ocasiones, que en otras ocasiones y no prestar atención. Sabiendo esto, cuidar de sus seres queridos, que están cerca y refrenarse!
19:00 pm - La actividad física aumenta ligeramente. También en este momento, estamos abrumados con la experiencia, y estamos en el poder de pensar en el día perfecto. El organismo entra en la fase de recuperación y ejerzan el momento adecuado.
20:00 PM - comienza activamente cerebro trabajando. Usted todavía tiene algo de trabajo para mañana? Es mejor empezar a ponerlo en práctica en este momento, pero no para pasar la noche.
21:00 horas - el cuerpo comienza a adaptarse a descansar y dormir tranquilamente.
23-00 pm - el momento perfecto para ir a dormir, no es de extrañar un sueño llamado sueño de belleza antes de la medianoche. Si continúa para ver, no se sorprenda de que pronto se tire en una cocina de aperitivos, y si vas a seguir sobre el apetito (lo que aumenta generalmente con 23-00 a dos-doce por la mañana), es posible no sólo para ganar peso extra, sino también alterar el metabolismo.
24-00 noches - en este tiempo las células se actualizan en especial rapidez, por lo que tienes que dormir mejor - la mañana se ven a sí mismos en el espejo de un resultado positivo de un buen sueño saludable. En el cuerpo de la misma durante este período, el proceso de reconstrucción de estructuras destruidas por día y hay un período de reposo absoluto.