Ivan Pigarёv: "El sueño no es una pérdida de tiempo, y la medicina" Bashny.Net

La teoría del famoso científico causó sensación: por la noche, el cerebro "habla" con los órganos internos y los "parches" cuerpo
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Ivan Pigarёv - Senior Fellow en el Instituto de Información de los problemas de transmisión. Se dedica a la fisiología del sueño. Su obra es conocida en todo el mundo, muchos dispositivos se hace en casa y en el laboratorio.

¿Qué pasa cuando una persona duerme?
Se pensó durante mucho tiempo que el cerebro, como un músculo en el cuerpo está cansado y simplemente para relajarse por la noche. Pero los experimentos posteriores mostraron que en un sueño, se continúa trabajando activamente. Los siguientes supuestos: que procesa la información acumulada por día, decide problemas emocionales
. Pero hay otra hipótesis revolucionaria - al respecto ha dicho a un reconocido estudioso, investigador en el Instituto de Información de los problemas de transmisión de la Academia de Ciencias de Rusia Ivan Pigarёv.
Quién "comunicar" el corazón y el estómago?
- Mi teoría tomar la medicina, pero rechazan los que se dedican profesionalmente en un sueño - se descompone todas las bases. Voy a explicar cómo llegué a ella mediante el estudio de los trastornos del sueño a la creencia popular, pensé que muchos de los animales están durmiendo tanto como el hombre. Rat, por ejemplo, incluso más. Pero, ¿qué tipo de información que el cerebro procesa en un sueño? Y lo de los problemas morales y emocionales se resuelven por la noche, por ejemplo, patos o lunares?
De acuerdo, es difícil de responder. Entonces, ¿qué pone un callejón sin salida: en los órganos internos es el conjunto de receptores, que están constantemente reuniendo información - temperatura, acidez, procesos químicos. Donde es - un enigma. Después de que las señales de los ojos tratados con las dos terceras partes de la corteza cerebral, pero, por ejemplo, los datos de un estómago que hay y no hacer. Además, ellos hablan por si mismas experiencias cuando las ratas privadas de sueño, y murieron, la autopsia demostró que no hay cambios en el cerebro de los roedores no fue, pero mucho órganos internos sufrió
. Estos son los pensamientos y experimentos a largo plazo dirigidos por Ivan Pigareva a una conclusión lógica: durante el sueño el cerebro analiza el mensaje de los órganos internos, evalúa la condición física del cuerpo y se dedica a la auto-
. - ¿Qué está pasando
? - Cada noche nuestro cuerpo lleva a cabo análisis de todos los órganos internos y lo primero que ordena lo que más necesitan de ayuda. Además, si usted todavía está dormido, es la segunda fase de las tareas tercera.
Una vez más, la fase se ajusta a dormir. La principal interacción de los órganos internos de la corteza cerebral se produce durante el sueño REM. Pero durante el sueño REM, creo que el cerebro se ve envuelto - porque él, también, órgano interno, no sólo controlar centro
. En realidad, incluso un montón de misterios y descubrimientos. Mi esposa Marina trabaja en el Instituto de Actividad Nerviosa Superior y Neurofisiología de la Academia Rusa de Ciencias, que también se ocupa de los problemas de sueño. A través de sus experimentos con ratas se ha identificado un patrón: la alteración del sueño justo antes de la concepción y durante la primera semana de embarazo aumenta la mortalidad descendencia
. Despertado por los sonidos de la naturaleza
- Resulta que, el más horas de sueño - el mejor
? - Necesidad de dormir tanto como desee. El sueño - no es una pérdida de tiempo, ¿cuánto tiempo se creía. Algunos científicos han llegado al punto de lo absurdo - para tratar de inventar una píldora que no dormir. Sueño - la parte más importante de nuestra vida, durante el cual el cerebro se dedica a actividades complejas. Tal vez aún más difícil que la que ocupaba mientras está despierto. Y si queremos que sea eficaz, sana, necesitamos un buen sueño reparador. Sin el ruido y el acortamiento artificial.
- Es decir, despertadores -
daño? - Como cuestión de hecho, - sí, aunque está claro que la necesidad de hacer concesiones a la vida moderna. Si la alarma es necesario, al menos debe tratar de reducir el daño de él, no a las señales duras y fuertes, es mejor utilizar los sonidos naturales de la naturaleza o incluso la vibración
. - Y ¿qué pasa con las personas mayores? Con la edad, se empieza a dormir menos. Es el cuerpo recupera?
- El cerebro durante toda la vida para crear una gran experiencia con nuestro cuerpo aprende. Y puede tratar gradualmente con la gestión del cuerpo de diferentes órganos más rápidos. Resulta que las personas sanas de edad comienzan a dormir menos. Pero, fíjate, si hay enfermedad de personas mayores, aumenta la duración del sueño.
Las pastillas para dormir no son una panacea
- ¿Puedo usar de sueño con fines médicos

? - Hacer tales intentos. Pero resultó que la inmersión artificial en un sueño - no es lo mismo como un proceso natural. En otras palabras, ¿se va a dormir o beber pastillas para dormir - dos cosas muy diferentes y diferentes resultados. La tableta puede facilitar para conciliar el sueño, pero no incluye los órganos internos de los mecanismos de gobierno. Por el momento, sabemos de al menos cinco de conmutación de los flujos de información que bloquea a traducir desde la vigilia al sueño.
Por cierto, el insomnio - un gran problema. En Estados Unidos, que sufre de un gran número de personas en los números de Rusia crece cada año. El trastorno del sueño conduce a diversas enfermedades (la misma úlcera gástrica y así. D.), pero todavía no se toma en serio.
- Usted sigue su teoría
? - Duermo aproximadamente ocho horas, despertar sin un reloj de alarma, en un modo claro. Y me siento muy bien! En general, creo que los años más productivos de la persona - de 70 a 100 años: el conocimiento y la experiencia acumulada mucho, pero fisiológicamente, nada impide que estar en buena forma. Por lo tanto, es de esperar, los principales descubrimientos aún están por venir!
Conferencia es largo, pero vale la pena el tiempo para escuchar a ella, porque revela los secretos para lidiar con el estrés. Muy recomendable.