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10 suntuoso desayuno, y tendría que pasar sólo 15 minutos
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Por lo general, nuestro mañana comienza con la recuperación de emergencia y honorarios expresos de trabajo o estudio. Acerca muy bien servida y delicioso desayuno sólo puede soñar, ya que requiere tanto tiempo que está mejor gastado en el sueño!
Estamos en el Sitio Web seguro de que el derecho hace el desayuno cualquier día mejor, pero todavía carga la energía y la inspiración para nuevos logros. Especialmente si su cocina que se necesitan sólo 15 minutos.
Crepe con el plátano y arándanos
se necesita:
1 parte de cristal de la harina 1 vaso de leche 1 huevo 1 h. l. de polvo de hornear 1 cda. l. mantequilla 1 cda. l. azúcar Sal bayas y frutas para la decoración miel o jarabe Preparación:
Mezclar la harina, azúcar, polvo de hornear y la sal. batidor de huevos en la espuma. Añadir la leche y mezclar. Añadir esta mezcla a los ingredientes secos y mezclar suavemente. Derretir la mantequilla y se vierte en la masa y mezclar. Vierta pequeñas porciones de masa en el molde (si la torta no se pega, no es necesario de aceite). Horno de la crepe cada una de unos 2-3 minutos por cada lado. Decorar con frutas y bayas, se vierte la miel.
frittata con verduras
Lo que necesitará:
6 huevos 3 pimientos 1 cebolla roja 200 g de brócoli 200 g habas de cadena < / 1/4 limón aceite de oliva 50 ml 2 dientes de ajo 50 g de mantequilla sal , pimienta negro, especias Preparación:
Mezclar los huevos con sal y especias. Desmontar el brócoli en ramilletes, pimienta, peladas y cortadas en tiras finas. La cebolla cortada en aros finos medias. El ajo picar finamente y mezclar con el jugo de limón y aceite de oliva. cebollas en rodajas se fríen en mantequilla hasta que esté suave, agregue el brócoli, salteados durante 1 minuto. Después de enviar a los pimientos y las judías verdes, freír durante 1 minuto. Añadir el ajo, jugo de limón y aceite, y vierta los huevos en 30 segundos. Cuando los huevos empiezan a solidificarse, enviar el molde en un horno precalentado a 180 grados durante 7-10 minutos. Servir, sal y pimienta y espolvorear con las hierbas.
yogur con frutas y granola
Lo que necesitará:
< br> 2 tazas de yogur 1 cda. l. azúcar en polvo 2 horas. l. almendras trituradas 1 taza de granola 1 taza de bayas y frutas frescas Preparación:
Mezclar en un bol de yogur, azúcar en polvo y almendras picadas. Ponga 2 cucharadas. l. mezcla kremanku en un vaso o transparente. Añadir en la parte superior de 2 cucharadas. l. granola y 2 cdas. l. las bayas frescas de temporada o fruta al gusto. Repita las capas en la misma secuencia 2 veces más: la capa de yogur, nueces, granola, fruta. Decorar la parte superior de cada porción de almendras y una ramita de menta fresca. agregar la miel si se desea. Enfriar en la nevera y servir inmediatamente.
de pollo con queso magdalenas
Lo que necesitará:
2 pechugas de pollo 1 taza de queso rallado 1/2 taza de harina 1/2 taza leche < 2 huevos 4 cdas. l. crema agria especias, hierbas Preparación:
Mezclar el queso, la leche, los huevos, la crema agria y especias rallado. Mezclar bien. Filete de pollo a hervir hasta que esté cocido, cortado en cubos pequeños. Añadir la mezcla de la etapa primera, pollo, hierbas picadas y la harina. Revuelva. Mezclas de rellenos moldes para muffins. Poner en el horno, precalentado a 180 grados y hornear durante 15 minutos.
Pasteles de queso con plátano y miel
Lo que necesitará:
< br> 200 g 1 huevo 1 plátano 3 cdas. l. harina vainillina 3 cdas. l. aceites vegetales 2 cdas. l. azúcar Sal La miel Preparación:
El requesón, el plátano, el huevo, la vainilla, el azúcar, añadir a la licuadora y mezclar todo hasta que quede suave. Añadir 1 cucharada. l. toda la harina y mezclar. De esta manera, agregar la harina hasta obtener una masa hasta que la viscosidad media. En una sartén, vierta el aceite vegetal y un buen calentamiento. Vierta una cucharada de masa en el molde de la forma deseada. Freír durante unos 2-3 minutos, por un lado, luego girar una y freír durante otros 2-3 minutos. Servir las mejores tartas de queso caliente, miel pre-riego y adornar con rodajas de plátanos.
de pita con pollo y verduras
Lo que necesitará: <
br> 4 pequeña lavash delgada 1 zanahoria mediana 2 pepino pequeño / pollo sal 1/2 horas. l. pimentón dulce molido 1 pimiento dulce mediana 100 g de ensalada crema agria u otra salsa al gusto Método:
Las zanahorias tres o cortadas en tiras finas. Pepino y cortar en tiras. filete de pollo cortado en cubos. En una sartén a fuego medio, calentar 1 cucharada. l. aceite vegetal. Ponga el pollo y freír por ambos lados hasta que estén cocidas, unos 5-7 minutos por cada lado. Pasamos a un plato y mantener caliente. En la misma sartén, poner el rodajas pimientos en juliana, sal y freír, revolviendo ocasionalmente, hasta que el estado quebradizo-blando. Lavash lubrica crema o otra salsa al gusto, lechuga poner y otros ingredientes, dejar con un par de centímetros de la parte inferior libre. Envolver el borde inferior libre para el relleno. A continuación, acurrucarse en un rollo de pita relleno y servir.
arándanos de pizza dulce
Lo que necesitará:
1 la masa para pizza formación 120 g de queso cuajada suave (como Almette) 1 hora. l. canela jam 1/3 taza de arándanos 1 taza de arándanos frescos Preparación:
Precalentar el horno a 210 ° C. En un tazón pequeño, mezcle hasta que esté suave crema de queso y canela. La mezcla resultante se extendió sobre la masa. Top añadir mermelada de arándanos. Espolvorear todo con los arándanos frescos. Coloque la pizza en la parrilla del horno y hornear durante 15 minutos o hasta que el queso se derrita y los arándanos no dará jugo. Obtenemos una pizza del horno, dar enfriar unos minutos.
panini de jamón y queso
Lo que necesitará:
< br> 2 grandes rebanadas de pan 2 lonchas de jamón 2 lonchas de queso 4 hojas de albahaca pimentón Preparación:
Extender una capa de pan, una capa de jamón, luego 2 hojas de albahaca, espolvorear con el pimentón, la extensión de queso, albahaca restante y la rebanada de pan en la parte superior. Si hay una plancha tostadora o gofres, que puso en él y presiona hacia abajo también, obzharivaya hasta que estén doradas. Si no es así, a continuación, poner en una sartén caliente sin aceite y un poco de pala de trituración, se fríen hasta que estén crujientes por ambos lados.
pastel de chocolate en un horno de microondas
Lo que necesitará:
4 cdas. l. harina 4 cdas. l. azúcar 3 cdas. l. cacao en polvo 1/4 horas. l. de polvo de hornear una pizca de sal 1 huevo 3 cdas. l. Leche 1 cda. l. mantequilla 2-3 caramelo blando Preparación:
Mezclar todos los ingredientes en una capacidad de 300 ml. Difundir dos tazas adecuados para el horno microondas. Enviar en el microondas y cocine a 700 W de potencia durante 1 minuto. A continuación, quitar y poner en la parte superior de piezas de dulces. Enviar en el microondas durante un minuto más. Un poco enfriar antes de servir.
Margarita en un pastel
Lo que necesitará:
1 tortilla de trigo mozzarella 1 tomate, rodajas lo más fina posible hojas de albahaca 3 dientes de ajo 1, 5, art. l. aceite de oliva 1, 5, art. l. vinagre balsámico Preparación:
El ajo aplastado, mezclar con aceite. Engrase el pastel de la mitad de la mezcla y colocar en horno precalentado a 180 ºC durante 5 minutos. Poner en un pastel de queso mozzarella picada, sal y pimienta. Picar los tomates, se puso el pan de pita, sal y pimienta. Poner en el horno durante 7 minutos. Asegúrese de que el pan de pita no se quema. Mezclar el resto del aceite con el vinagre balsámico. Picar las hojas de albahaca. Obtener salsa de la pizza espolvorear Listo, espolvorear con la albahaca.
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