Fósforo - el cuerpo necesita macronutrientes juega un papel importante en la función cerebral, el sistema cardiovascular y la formación de hueso
El fósforo y el calcio trabajo de cerca: juntos forman el esqueleto y los dientes, aumentar la eficiencia de absorción del cuerpo del otro
.
También digestibilidad del fósforo está influenciada por sustancias tales como potasio, hierro, magnesio, vitaminas A, D, F, y un número de enzimas y proteínas.
A su vez, reducir la cantidad de sustancia en el cuerpo, tales como el aluminio, el hierro y el magnesio, los andrógenos y los estrógenos, corticosteroides, y tiroxina.
Las fuentes vegetales de fósforo:
habas, trigo, España
nueces, España
cereales, España
calabaza, España
perejil, España
repollo, España
zanahorias, España
ajo, España
espinacas, España
pan, España
patatas, España
semillas, España
hongos secos blancos.