CUERPO deseado PARA 2 SEMANAS Bashny.Net

Día 1: 2-3 huevos; frutas y verduras crudas en cualquier
cantidad Día 2: 450-550 g de requesón con bajo contenido de grasa crema agria; 1 litro de yogur
Día 3: frutas y verduras crudas cualquier cantidad, 1 litro de yogur y 1 litro de jugo de fruta
Día 4: 500 g de pechuga de pollo o pescado, 1 litro de yogur
Quinto día: frutas y verduras crudas en cualquier cantidad
Día 6: 400-500 g de requesón con bajo contenido de grasa crema agria; 1 litro de yogur
Séptimo día: frutas y verduras crudas en cantidades ilimitadas
8º día: 300 gramos de pollo, 1 huevo, ensalada de verduras en cualquier
cantidad 9º día: frutas en cualquier cantidad, 150 gramos de carne de res, una ensalada de tomates y pepinos con aceites vegetales en cantidades ilimitadas
Día 10: 150 gramos de pescado, 2 rebanadas de pan de centeno, una ensalada de tomates y pepinos con aceite vegetal en cualquier cantidad, 0, 5 litros de yogur
11 días: 2 huevos, 150 gramos de carne de res, 4 piezas de pan de centeno, ensalada de verduras, 0, 5 litros de yogur
12 días: 1 litro de yogurt, frutas y verduras como quieras
13 días: 300 gramos de pollo, ensalada de verduras como quieras, 2 huevos
Día 14: 4 patatas cocidas, frutas como quieras, 1 litro de yogur

En una dieta Asegúrese de beber agua mineral y té verde.