Otra prueba de que endulza los alimentos y bebidas que en realidad matan Bashny.Net

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Un nuevo estudio publicado en la revista «JAMA», muestra que el azúcar en productos como refrescos, cereales y pasteles no sólo nos ayuda a ganar unos kilos de más, sino que también aumenta significativamente el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular.

Si obtiene más del 25% de las calorías diarias de alimentos y bebidas con azúcar añadido, el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular se triplicó. Incluso el uso moderado de tales productos perjudica considerablemente: de 10% a 25% de la ingesta diaria de calorías aumenta el riesgo en un 30% - en otras palabras, sólo uno es suficiente latas de refresco al día
.
Según la Organización Mundial de la Salud, no debe consumir más de 10% de las calorías de la dieta diaria de alimentos endulzados. Sin embargo, tales productos abusar de aproximadamente 71, 4% de los adultos.

Nocivo reconocieron todos los productos de la fabricación o elaboración de los cuales utiliza el azúcar: las bebidas azucaradas, dulces a base de cereales, bebidas de frutas, postres lácteos, dulces, listos para comer cereales y pan de levadura. Este azúcar contenida en las frutas y los jugos de frutas naturales no se consideran perjudiciales.

El más dañino son reconocidos bebidas deportivas (37%), pasteles y pudines (14%), bebidas de frutas (9%), productos lácteos (6%) y dulces (6%)

El Banco de Coca-Cola, por ejemplo, contiene 35 gramos de azúcar y 140 calorías.

a través factroom.ru