¿Quieres cambiar el mundo - cambiarme a mí mismo! Cambia tu vida para mejor en tan sólo 4 semanas. Bashny.Net

Incluso si usted no es muy feliz con su vida y lo que te está pasando en el momento - que no hay razón para perder el ánimo y la desesperación. Hay muchas maneras de hacer su vida mejor. Usted puede comenzar a hacer deporte, puede trasladarse a otra ciudad, hacer nuevos amigos, bajar de peso ... han enumerar sin cesar todas las opciones para que tu vida puede cambiar. Hay tantos que no podía dejar de pensar - ¿por qué en el mundo todavía hay tantas personas desesperadas y frustrados para siempre? ¿Es eficaz son estas recomendaciones?

La respuesta es - para cambiar ellos mismos y el mundo que nos rodea, hay que elegir un plan que se adapte a usted individualmente. A continuación, el resultado será. El hecho de que usted realmente gusta, encuentra un eco en su alma, y ​​la verdad va a funcionar. Estos consejos sobre cómo cambiar drásticamente sus vidas durante 4 semanas - para cualquier persona que no le gusta ir a los extremos, y acostumbrado a pensar racionalmente. Usted necesita cada semana para llevar a cabo tres tareas para acercarse a la meta para hacer su vida más armoniosa. Leer ellos y tratar de averiguar si se ajustan a esta técnica. Puede ser que esto es exactamente lo que usted no tiene suficiente!

La primera semana de

1. Hay que levantarse temprano. Haga un hábito de levantarse más temprano que el tiempo de al menos una hora. Cuando no tienes prisa, el estrés en la vida se convierte en mucho menos. Mañana - un buen momento para relajarse, recoger sus pensamientos, en sintonía para el día siguiente. La pereza, falta de voluntad para levantarse temprano - esto no es un indicador de la fatiga. Esto es una indicación de que usted no quiere vivir mi vida.

2. Comer conscientemente. Asegúrese de que lo que come. Cada vez que toma algo de comer, hágase una simple pregunta: Tengo muchas ganas de comer? Será útil para mí? ¿Realmente quiero comer aquí está esta enorme trozo de chocolate, a sabiendas de su composición? O limitaré a una pequeña pieza? No te puedes imaginar lo bien que se convertirá a sentir cuando se deja de usar una forma diferente de la basura en los alimentos grasos, alimentos de conveniencia, patatas fritas y los dulces ... Beber y fumar también tratar de eliminar o reducir a un mínimo. Para cambiar su vida, usted necesita la fuerza y ​​la salud, ya que no han llevado el cuerpo a través de la comida chatarra. Coma lo que es útil y sabroso, obtener placer de los alimentos.

3. Si los deportes. para moverse más. Durante mucho tiempo, quiere empezar a hacer ejercicios en la mañana o en serio para hacer yoga? Ahora es tiempo. Correr, nadar, cualquier cosa - todo lo que activa su cuerpo y le ayudará a estar en buena forma, es mejor pensar, de trabajar, sentir persona fuerte y confiado. Movimiento - así es la vida
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La segunda semana de

1. Despeja el espacio. En otras palabras, echar de la casa de los viejos, las cosas no deseadas. Se convertirá en más fácil respirar, incluso en el sentido literal. Para aportar algo nuevo en su vida, primero tiene que deshacerse de lo viejo. Esta simple verdad está funcionando maravillosamente. Limpieza, real, de alta calidad - funciona mejor que cualquier meditación. Como resultado, usted verá cómo llenar una nueva fuerza y ​​alegría, observando el procedimiento en casa.

2. Hacer negocios En lugar de tener que especular cuánto queda por hacer internamente y horrorizado al respecto -. Tomarlo y hacerlo. No dejes. Se necesita una gran cantidad de su energía, negocios pendientes e ir sobre los talones. Tratar con ellos y ver lo fácil que sería para su gusto.

3. Esté atento a aquellos con los que te comunicas. Minimizar el contacto con personas que no te traen alegría. Si usted es alguien molesta a usted prueba negativa, hablando con él - ¿por qué hacerlo? Sería mejor, y usted y este hombre. Romper la relación que usted y le acosa desde hace mucho tiempo que desea que se detengan. Esto atraerá nuevos, gente interesante en su vida con los que están en la misma longitud de onda.

La tercera semana de

1. Escribir y ejecutar planes de ¿Qué existe en el papel -. Debe traducirse en la realidad. Hábilmente hacer planes significa que no se le olvide nada importante, no se puede perder no importa y la posibilidad. Trate de planificar su día en el papel - es tan conveniente y eficiente
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2. Haga una lista de sueños increíbles. Escribir una lista de sus sueños que nunca se haga realidad. Bueno, tal empinada y tan exorbitante que su rendimiento no es muy difícil de creer. Este es un gran ejercicio que se extiende a su frontera. Se permitió soñar, descubrir nuevos horizontes en frente de él. ¿Cuál será su sorpresa cuando los sueños se harán realidad ... Créeme, nada es imposible. Dé a sus sueños la oportunidad de ser cumplido.

3. Resumiendo los resultados. Analizar cómo y lo que estás haciendo. Asegúrese de que usted crece, algunos cambios positivos se han producido en su vida. Si te darás cuenta de los cambios en sí mismos y en la realidad circundante, el proceso de cambiar la vida continuará aún más rápido!

La cuarta semana de

1. Trate de nuevo. La más que ni son las pequeñas cosas. Ir a trabajar la nueva carretera. Entra en cafés desconocidos o tienda muy caro. Pruebe un nuevo deporte. Trate de hacer lo que nunca has hecho. Todos los días, haciendo las cosas habituales, pregúntate a ti mismo - en este momento me puedo hacer un poco diferente? Tenemos que crear el hábito de probar cosas nuevas, salir poco a poco de lo común.

2. Sé valiente. Trate de no tener miedo de donde solía trotar. Miedo a las alturas? Usted puede hacer frente a este miedo! ¿Tienes miedo de hablar en público? Aprende a superar su miedo y hablar abiertamente con la gente. Esto se llama - una manera de salir de su zona de confort. La única forma posible de superación personal.

3. Descansa un poco. Relájese totalmente, porque es importante no sólo para trabajar, sino también descansar. Relajarse, meditar, estar en la naturaleza, se regocijan detalle. Sin descansar su fuerza y ​​motivación para hacer mejor la vida de que se agote rápidamente. No deje que esto y en todos los sentidos compensar sus recursos.

Parece que es tan difícil - a vivir siguiendo estas reglas. Es sólo a primera vista tan. Siempre se puede hacer algo de sí mismos en cualquier dirección de un cambio positivo en su vida, ajustar de modo que sea adecuado para usted. Si usted practica estas cosas con placer - van a dar sus frutos y cambiarán su vida exactamente como usted desea
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