5 productos, utilizando el que se olvidará de las canas. "50 tonos de gris", que simplemente no obtener ninguna! Bashny.Net

El pelo gris es a menudo asociada con la vejez. Su pelo gris en una edad joven parece no sólo debido a una predisposición genética y el estrés. La falta de ciertas vitaminas y minerales puede conducir a este problema molesto. Pero eso no significa que tenga que correr a la farmacia a comprar vitaminas anunciados. Hay una forma que ayudará a mantener la juventud y la belleza de sus rizos. Solo presta atención a lo que come. Utilice estos cinco productos, y el pelo gris no es terrible para usted.

Bayas
Las bayas contienen altas cantidades de vitamina C. Es esencial para la salud de la piel y el cabello. Esta vitamina promueve la producción de colágeno y neutralizar el exceso de radicales libres que aceleran el proceso de envejecimiento.





Lechuga
Muchos sabido que en la lechuga tiene un gran número de fibra dietética, y antioxidantes. La lechuga también contiene vitaminas necesarias para el cuero cabelludo normal. Cuero cabelludo la energía es muy importante para prevenir encanecimiento prematuro. Además, la vitamina B12, que se encuentra en el verde, es necesario para evitar perturbaciones hormonales que pueden conducir al envejecimiento precoz.





Salmón
Los ácidos grasos Omega-3 y proteínas en la carne del salmón es muy bueno para la salud. El consumo regular de pescado es beneficioso para el cabello debido al contenido de selenio. El selenio es un elemento esencial para la correcta producción de hormonas en el cuerpo. También los antioxidantes selenio ayuda a proteger las células de los radicales libres que pueden causar cáncer.





Chocolate
Copper - un mineral que estimula la producción de melanina. Este pigmento imparte color a la piel y el cabello. El chocolate contiene cobre, que protege el cabello de encanecimiento prematuro. El consumo regular de chocolate es una gran manera de mantener el color del cabello por mucho tiempo.





Almendras
Como el chocolate, las almendras contienen cobre, las propiedades beneficiosas de las que usted ya conoce. Esta tuerca es también rica en vitaminas B y E, proteínas, hierro y zinc. En ella hay aproximadamente un 40% del valor diario de calcio y magnesio. Coma no más de 10 piezas al día.





Proceso de encanecimiento aún no está completamente entendido, siempre y cuando se mantenga menos nervioso y comer alimentos saludables.

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