15 bebidas refrescantes de frutas y verduras, que vale la pena probar este verano. Bashny.Net

Con la llegada de la temporada de frutas frescas, verduras y hortalizas quieren darse un capricho, no sólo es delicioso, sino también cócteles inusuales. Con nuestra colección no sólo se puede apagar su sed, sino también para saturar el cuerpo con una gran cantidad de vitaminas y minerales que son necesarios para completar el trabajo de todos los órganos y sistemas. Todo lo que necesitas - es de frutas, verduras, hierbas frescas, un exprimidor o licuadora
.
Por eso ofrecemos su atención una selección de deliciosas bebidas que son bombas de vitaminas reales.

1. Apio Espinaca + + limón + plátano
El apio es muy útil, ya que no sólo es rico en vitaminas y nutrientes, pero también tiene la propiedad de quemar calorías extra y combate eficazmente la obesidad. Vzbey en una licuadora 2 tallos de apio, hojas de espinaca 1 taza, 1 taza de agua, jugo de medio limón, 1 plátano. Disfrute de un sabor suave y agradable aroma.





2. Zanahoria + remolacha + apio + pepino + manzana + perejil + jengibre
Esta bebida se convierte en un color rico de espesor, hermoso, con una gran cantidad de vitaminas y minerales útiles. Mezclar en una licuadora 1 zanahoria, 1 remolacha, 1 tallo de apio, 1 pepino, 2 manzanas, un manojo de perejil y un poco de jengibre. El resultado no sólo es delicioso, pero también es útil.





3. Fresa Plátano arándanos + + menta +
Si quieres probar una bebida inusualmente jugosa y refrescante - si esta opción es para ti. Tomar 200 g de fresas, 150 g de arándanos, cerezas o arándanos, 2 plátanos, hojas de menta 1 taza, 1 taza de agua. Combine todos los ingredientes en una licuadora y enviar. Nota: La fruta se puede congelar
.




4. Naranja + pomelo + limón + té verde + plátano + miel
¿Quieres no sólo para calmar la sed, sino también a una leve limpieza del cuerpo de toxinas? Añadir a la licuadora 1 naranja pelada, media toronja, jugo de limón, 1 taza de té verde frío, plátano y ablandada 1 cucharadita de miel. Correctamente vzbey y disfrutar de una gran cantidad de vitaminas.





5. Aguacate Plátano + naranja + limón + Verde +
Aguacate - una valiosa y nutritiva fruta tropical que definitivamente debe incluir en la dieta. Para hacer la bebida deliciosa y nutritiva hecha de aguacate, plátano y limpiar 1 1 naranja, para ir junto con el aguacate en una licuadora. También añadir hierbas, vaso de agua y jugo de limón. Útil y sabroso cóctel está listo!





6. Espinacas + Jengibre + manzana + miel
Tal vez esta bebida en su composición valiosa dará probabilidades a cualquier otra. El jengibre es valorado por sus propiedades anti-inflamatorias y tónicas y es una rica fuente de vitaminas. Mezclar en una batidora 2 grandes puñados de espinacas, 1 cucharadita de raíz de jengibre rallado, 2 manzanas, 2 cucharaditas de miel y agua. Se añadió agua poco a poco hasta obtener la consistencia deseada.





7. Brócoli Coliflor + + + lino pomelo semillas almendras + fechas +
Cualquier brotes es una valiosa fuente de vitaminas del complejo B, que contribuye al pleno funcionamiento del sistema nervioso, mejora la digestión. Ofrecemos a cocinar un delicioso y sabrosos smoothies de varios tipos de repollo. Tómese unos brócoli, coliflor inflorescencias pocos, media toronja, 1 cucharadita de semillas de lino, un pequeño puñado de almendras y 4 fechas. Ingredientes Vzbey en una licuadora hasta que quede suave. Disfrute!





8. Kiwi + pera + perejil + plátano
El kiwi contiene en su estructura casi todos conocidos vitaminas y minerales. Kiwi basada Drink-llenará su cuerpo con energía, fortalecer el sistema inmunológico, ayuda a los resfriados. Mezclar en una licuadora 3 kiwis, 1 pera grande dulce, un gran manojo de perejil, medio plátano, 250 ml de agua. Tu cuerpo te lo agradecerá!





9. Zanahoria + tomate + pimientos + ajo + apio + berros espinacas ensalada +
Las zanahorias contienen grandes cantidades de beta-caroteno, que rejuvenece el cuerpo, vuelve a fresco y descansado apariencia, da un suplemento de vivacidad y energía. Añadir a las zanahorias 5 3/2 tomates, 2 pimientos rojos, 4 dientes de ajo, 4 ramitas de apio, 1 taza de berro 1 taza de espinacas y. Esta bomba de vitamina!





10. Manzana + pepino Limón +
Excelente bebida refrescante que fortalece el sistema inmunológico y favorece la pérdida de peso. Mezclar en una batidora 1 manzana, jugo de limón y 2 pepino. Rápida, sabrosa y muy servicial!





11. Piña + kiwi + pepino + limón
Piña muestra el cuerpo de toxinas y desechos, promueve la pérdida de peso, fortalece el sistema inmunológico. Vzbey hasta que quede suave 1 kiwi, 1 pepino, 1/2 pequeña piña y jugo de 1 limón. Perder peso no es sólo es fácil, pero también delicioso!





12. Espinacas + plátano + limón
Una pequeña porción de la espinaca es muy capaz de hacer el requerimiento diario de ciertas vitaminas y elementos nutricionales responsables de sueño profundo y la capacidad de manejar el estrés y la depresión. Tomar 350 ml de agua, añadir 3 plátanos, generoso paquete de hojas de espinaca, limón o jugo de limón y mezclar bien en una licuadora. Ideal para la recuperación del sistema nervioso y el estrés.





13. Perejil pepino +
Sí, en esta bebida sólo dos ingredientes. Pero, ¿qué! Pepino el 99% de agua, y el perejil es rico en antioxidantes y vitaminas. Esta combinación increíble rejuvenece el cuerpo, tonifica y fortalece el sistema inmunológico.





14. Limón pimienta +
Si son superados por una sensación de fatiga constante y de mal humor, es suficiente para mezclar en una licuadora el jugo de 2 pimientos y limón. Cargue vitaminas y el vigor que ya ha proporcionado.





15. Plátano + canela almendras + + G
La canela tiene un efecto positivo sobre el sistema digestivo, fortalece el sistema inmunológico, ayuda a controlar el apetito. Mezclar en una licuadora 1 plátano, 15 almendras crudas nueces, 1 taza de agua, 1/2 cucharadita de canela, una pizca de sal. Sabroso y fácil.





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