La meditación puede cambiar el genoma humano Bashny.Net

Grupo internacional de científicos por primera vez fueron capaces de identificar el mecanismo biológico que subyace en el efecto terapéutico de la meditación profunda.

Los científicos han encontrado que la meditación profunda puede aliviar a una persona de la enfermedad mediante la alteración del cuerpo a nivel genético y molecular.

Los investigadores encontraron que, como resultado enteras las ocho horas de meditación en el cuerpo se producen cambios específicos a nivel genético y molecular. El trabajo publicado en la revista Psychoneuroendocrinology.

Los autores - los expertos de la Universidad de Wisconsin (EE.UU.), el Instituto de Investigación Biomédica (Barcelona, ​​España) y el Centro para el instituto de investigación neurológica del INSERM (Lyon, Francia) - examinaron el efecto de un día dedicado a la "meditación mente clara" sobre un grupo de 19 meditadores experimentados <. br />
"La meditación mente clara" - el estado comprensión justa de lo que está sucediendo. En esta forma de meditación, una persona se orienta a concentrarse en su respiración y las sensaciones corporales, en voz baja que pasa a través de los pensamientos y emociones incómodas.

El grupo de control incluyó a 21 personas que no tienen experiencia de la meditación. Se les pidió a participar en ocupaciones tranquilas no meditativas en el mismo entorno. Todos los participantes antes y después del experimento, los niveles de expresión de genes relacionados con los ritmos circadianos, modificación de la cromatina y la respuesta inflamatoria en células mononucleares de sangre periférica. Además, ambos grupos eran pruebas especiales diseñadas para evaluar el desempeño de la tensión corporal.

Al comienzo de los niveles de expresión de genes investigados participantes en ambos grupos fueron similares. Sin embargo, se encontró ocho horas profunda meditación planteó varios genes histona deacetilasas HDAC, actividad que epigenéticamente regulado de otros genes, y los genes pro-inflamatorios RIPK2 y COX2. Los niveles de expresión de estos genes eran meditadores reducidos en comparación con el grupo control. Al mismo tiempo, la reducción de la expresión de genes RIPK2 y HDAC2, ya que los investigadores encontraron, se asocia con una recuperación más rápida físico del cuerpo después de la liberación de la hormona cortisol en una situación de estrés social -. Por ejemplo, cuando usted necesita hablar extemporáneamente ante el público, informa MedPortal

El hecho de que los cambios no afectan al resto de los genes sugiere que la meditación afecta sólo a ciertas vías de regulación específicos implicados en los mecanismos que subyacen a su potencial terapéutico, señalan los autores. "Los cambios observados en los genes suelen ser el blanco de las drogas anti-inflamatorias y analgésicas, por lo que los resultados obtenidos son la base para futuros estudios de la posibilidad de aplicación de prácticas de meditación para el tratamiento de enfermedades inflamatorias crónicas," - los autores.