¿Cómo superar la timidez? Bashny.Net

Mucha gente tiene miedo de hablar en público o simplemente conocer gente nueva, sintiendo las palpitaciones del corazón, temblores en todo el cuerpo.

Los estudios sugieren que la timidez - no es una cualidad innata.
Hay maneras de superarlo.

1. Piense en qué y por qué vacilas.
Trate de entender su timidez, y cómo se manifiesta en su vida. Mira qué factores provocan este sentimiento. Conocer las causas de la timidez, será mucho más fácil de deshacerse de él.

2. correctamente percibes a ti mismo y de la situación.
Usa tu subconsciente. Todo comienza en la cabeza, y entonces se convierte en una realidad. No creo que todo el mundo te está mirando. Demasiado ocupado para prestar mucha atención a sus acciones, admitirlo.

3. Sepa lo que algo mejor que el resto.
Busque una mano fuerte. Ciertamente, hay cosas que usted está haciendo mejor que otros. Ámate a ti mismo por su dignidad, y no te preocupes por los fracasos. Las personas ideales no!

4. Realizar trabajar en los errores.
Haga una lista de situaciones que obligaron o te hacen sentir incómodo. Comenzar a trabajar en los errores en esta lista. De lo simple a lo más complejo. Pero recuerde, todo a la vez no puede ser alcanzado, por lo que no será suficiente en todos los tiempos. Poco a poco, cada día un poco de trabajo poco en ti mismo. Incluso la más pequeña victoria le dará la confianza y el deseo de seguir adelante.

5. No te compares con los demás.
Nunca te compares con los demás. Todo el mundo está tratando de ocultar sus malas cualidades, y puesto en exhibición logros. Usted es muy diferente, persona única! Déjese usted percibe esto como tú!

6. Llegar a conocer gente nueva.
Búsqueda de nuevos amigos. Ir a los cursos, ahí va un montón de gente interesante. Esto le permitirá ver el mundo con otros ojos, aprender algo nuevo, para elevar su autoestima.

7. Sea orgulloso de ti mismo.
Mantenga un cuaderno para registrar todos sus logros. Releer una y otra vez sobre sus victorias. Iniciar orgulloso de ti mismo!