Печальные факты о сидячем образе жизни

Так уж повелось, что труд программиста — это исключительно сидячий вид работы. В ощутимой степени это относится и к сисадминам.
Но задумывается ли кто-то в молодые годы, чем это грозит, какие опасности таит и предвещает уже в скором будущем? Люди оглядываются в качестве ориентира на поколение своих родителей и родственников, молодость и юность которых прошли в совсем других условиях. Но нынешний офисный планктон (к которому можно смело причислять и большинство IT-шников) проводит на пятой точке в офисном кресле по 8-10 часов в день, и его ожидает уже совсем другое будущее в плане здоровья…